Vivendo Sozinho e amando o: 10 dicas para ajudar você a crescer na pessoa que vai encher o seu ninho vazio

I don &'; t saber sobre você, mas eu me lembro quando eu estava abordando minha adolescência eu passava horas escrevendo poesia com raiva no meu quarto. Eu era tecnicamente muito jovem para ser escrito sobre o amor cansado. Mas eu fiz. Embora, minhas próprias experiências podem ter sido limitados eu certamente tinha exemplos suficientes em torno de mim de que para deduzir amor &'; s decepções. Em seguida, houve o tema da guerra e as suas dores, as desigualdades, e às vezes falta de sentido. Eu escrevi sobre isso também. De vez em quando eu &'; d realmente escrever algo leve e esperançoso. Deve ter sido devido aos vários aromas de velas que forneceram os benefícios da aromaterapia. I &'; m bastante certo que não era &'; t Jimmie Hendrix ou John Lennon me fornecer meu otimismo fugaz

Meu quarto foi sempre o meu emocional &';. Refúgio para descanso &' ;. Eu me tranquei atrás daquelas quatro paredes muito parecido com Anne Frank se escondeu dos nazistas. Era o lugar onde eu poderia exercer o meu cinismo, minha raiva, a minha esperança, e meu sonho. Minhas paredes estavam repletas de McCartney, McCartney, e … .ugh … eu mencionei McCartney? Se algum de vocês não sabe que você não deve McCartney é o &';. T estar lendo este

Eu também levou tempo no meu refúgio para escovar meu cabelo na cintura 100 cursos por noite. Eu pintei as unhas e as unhas dos pés e soprou fumaça de cigarro para fora minhas janelas do quarto. Assim como se meus pais didn &'; t sabe. Passei muito tempo tentando entendê-los, também. Tive tempo para cantar junto com cada banda de rock, segurando uma escova de cabelo como o meu microfone como milhares de pessoas (na minha cabeça, é claro) aplaudiu furiosamente minhas habilidades vocais.
Eu tive tempo!

Em seguida, , Eu cresci. Meio que. Mas, na minha tentativa desesperada como uma fêmea Peter Pan, eu me casei, tive filhos, hipotecas pagas, almoços embalados, passadas consideravelmente, vestidinhos, desbastado pouco, sapatos de verniz, aprendeu a cabelo franco-trança, aprendeu a Inglês cabelo -braid (há realmente uma diferença), participou de programas escolares, escreveu cartas de amor nos corações de minhas filhas, se divorciaram, trabalhos de casa assinado, ajudou a memorizar as palavras de vocabulário, ajudou a recolher e etiqueta deixa para um projeto da escola, ajudou a construir uma aldeia indígena para um projeto da escola, ajudou a desenhar e identificar partes do pulmão humano por um projeto da escola, fiquei noites acordado quando sofria de febre alta e falta ao trabalho no dia seguinte para que eu pudesse amamentá-los de volta à saúde, ficou noites acordado quando eu não &'; t sabe onde diabos eles estavam e ainda passou a trabalhar no dia seguinte para que pudéssemos todos comem, planejado e pago para presentes de aniversário, graduações, chás de panela, casamentos, chás de bebê, e presentes de Natal no meio de tudo.
eu não tinha tempo para mim. E, eu sabia que

Então, quando eu me encontrei sozinho pela primeira vez em quase 25 anos eu estava desesperado para encontrar o “. Peter Pan &"; em mim novamente. Agora, eu gostaria de abordar algo agora que alguns de vocês podem estar pensando, para que possamos limpar o ar bem na frente. Você pode estar pensando que eu sou uma pessoa muito egoísta porque apenas pessoas egoístas anseiam “ &" tempo sozinho ;. Talvez você &'; re pensando que eu nunca deveria ter se casado ou tido filhos se eu desejava tão desesperadamente para evoluir como pessoa e que ao longo dos anos maternais achou difícil às vezes para manter “ me &"; ricamente vivos e inteiros. Talvez alguns de vocês são até mesmo ousado o suficiente para pensar que eu não &'; t realmente tem a capacidade de amar meus filhos da maneira que uma mãe deve amá-los

Talvez eu &';. Estou pensando que aqueles de vocês que, na verdade, &'; pense &'; estas coisas não são corajosos o suficiente para ser honesto com os outros e, mais importante, com vocês mesmos. Todo pai que nunca tenha realmente feito o seu trabalho como uma mãe ou pai, certamente, me senti perdida no processo. It &'; s somente natural. Maternidade é difícil. It &'; sa emprego em tempo integral, muitas vezes entrelaçadas com um emprego a tempo inteiro. It &'; s arrasador. It &'; s 24/7 para pelo menos 25 anos por criança. É também a bênção mais precioso que Deus poderia nos dar. Parenting em si mesmo é um espelho que nos obriga a olhar para nós mesmos sem os antolhos, pela primeira vez em nossas vidas. E --- se nos recusarmos a tomar essa duro olhar para nós mesmos --- Eu posso prometer-lhe que os nossos filhos vão trazer nossos eus desculpe a nossa atenção! E, nós don &'; t mesmo ter que pedir-lhes pela sua ajuda. Eles voluntário ele --- e, geralmente, com uma atitude!
Louve a Deus para os nossos filhos! Nós nunca teria se tornado o que somos sem eles em nossas vidas.

Mas, o que você pensou que ia durar para sempre agora está desaparecido. As crianças sumiram. Eles &'; ve se mudou. Agora, eles têm seus próprios filhos. Milagrosamente, eles estão tentando descobrir por que diabos você estava tão cansado e preocupado todos esses anos. Agora, eles &'; ve de repente descobri que os chapéus são uma peça importante guarda-roupa durante os meses de dezembro a fevereiro. De repente, seus filhos querem tirar um cochilo. Mas, agora eles pode &'; t

Mas, você pode.! Então, vamos &'; s talk

Não há absolutamente nada de errado quando os pais lutam entre ser um bom pai e cobiçar tempo sozinho para continuar o auto-desenvolvimento.. Nós devemos ser modelos para as nossas crianças; não apenas palhaços de circo, Papai Noel, o coelhinho da Páscoa, e uma máquina ATM. Como é que eles vão evoluir eles mesmos se nós don &'; t mostrar-lhes o &'; evoluindo &'; parece. Precisamos pegar o bastão que deixamos para trás 25 anos atrás e re-criar-nos uma e outra vez, para que possamos mostrar aos nossos filhos o que aprendemos com ele todo. Precisamos mostrar nossos netos que a vida &'; s &' vibração doesn; t parar só porque o &'; miúdos são idos &' ;. Life &'; s vibração continua como nós abraçamos essas netos --- e, se Deus nos dá o tempo na terra --- esses bisnetos

Mas, apenas no caso de você &';! Re sentindo como se todos sua vida &'; propósito s se mudou e mudou-se --- deixe &'; s pense sobre como você pode mantê-lo ir --- e, na verdade, acabam por ter mais a oferecer essas almas preciosas que já não estão no seu dia-a cuidado -dia

Dica # 1:. Revisitar o passatempo que você desistiu devido a limitações de tempo como um pai

Talvez você costumava cantar em uma banda ou ir a concertos ou peças de teatro. Talvez você costumava ser um membro de uma trupe de atores ou borrifar em performances de teatro locais. Você pode ser uma dessas pessoas talentosas que trabalham em vitrais ou que pode pintar ou desenhar. I don &'; t particularmente importo se você pintar por números. Basta pintar para sair chorando --- se que &' (!); É o que você gostava de fazer antes de as crianças veio junto. Você tem um polegar verde? Em seguida, plantar um jardim. Você é esperto? Então, faça seus presentes de Natal durante todo o ano. Se você &'; re bom com madeira … aplicar o princípio na frase anterior. Se você sempre gostou de escrever --- quer se trate de poesia ou prosa --- pegar uma caneta ou abrir um documento do Word e ir buscá-la novamente. Quem sabe? Você pode se tornar o próximo New York Times autor best-

Dica # 2: Entre em forma

Talvez você costumava ir ao ginásio ou jogar ténis ou golfe. Era você um caminhante ávido ou caminhante? Você gostou de yoga ou dança? Pode ter havido um momento em que você fosse capaz de culpar as crianças ou um cônjuge para a sua falta de disciplina e /ou tempo livre. Mas, você tem tempo de sobra agora. (Você &'; ll tem que reunir a disciplina …. Mais sobre isso depois)

Confira associações descontos especiais em sua barragem local dos ginásios. Algumas academias saem especiais durante todo o ano; mas, mais especiais logo após os feriados e à direita antes do Verão executado. Você don &'; t tem que se tornar o próximo Sr. ou Sra Universo. Basta chegar mais saudável. Obtenha mais enfraquecida. Se as máquinas aren &'; t seu saco, se inscrever em um dos aeróbica ou aulas de ioga. “ Zumba &"; é relativamente novo treino de dança Latino que pode ser aprendida em muitos níveis de conhecimento desde iniciantes até níveis avançados. It &'; sa fantástico treino e muita diversão …! Especialmente para os amantes da música latina

Verifique para fora suas estúdios de dança locais e se inscrever para uma aula de dança duas noites por semana. Há todos os tipos de aulas de dança lá fora --- apenas no caso de dança de salão isn &'; t sua velocidade. Você pode aprender a Salsa, o Merengue, linha dança do país, East Coast Shuffle, e Costa Oeste Shuffle. A lista continua. Você don &'; t sempre precisa de um parceiro, como algumas aulas de grupo acomodar os alunos individuais sem parceiros. Há sempre a oportunidade de pagar um pouco mais dinheiro e treinar com o instrutor de dança one-on-one. Que &'; s sempre divertido

Na maioria das cidades do YMCA oferece uma infinidade de opções de fitness de aparelhos de ginástica, aeróbica, tai chi, e aulas de Yoga para quadras de basquete, pistas indoor e piscinas interior e saunas!. Há um produto lá fora --- o “ Swimman Waterproof IPod Shuffle &" ;. Agora você pode fazer voltas à música e um dos meus amigos de redes sociais --- --- um ávido nadador jura por ele

Nunca subestime a alegria de sua própria casa como um &';! Centro de trabalho-out &'; ! Enquanto você tem um andar e você sair do sofá, você pode exercitar-se a vários DVDs para caminhadas e outras DVDs aeróbica e tonificação. Imediatamente, você &'; ll tem um grupo de like-minded, parceiros de fitness bem ali na sua televisão! Você pode ir ao seu próprio ritmo e mudanças de rotinas, se você investir um pouco de dinheiro de modo a proporcionar-se alguma variação. Além disso, para um investimento de aproximadamente US $ 100, você pode comprar uma bicicleta estacionária ou mini-trampolim de segunda mão de um anúncio, plop-lo na frente de sua TV e pedal ou correr as libras fora enquanto assiste ao seu programa de televisão favorito. Eu, pessoalmente, acho pedalar ou correr a música muito para se divertir. Especialmente, se a música é acelerado com uma boa batida, constante que faz com que você deseja mover. Claro, dançando por 25 a 45 minutos para o seu CD favorito também é uma ótima maneira de verter as libras.

Todas as sugestões aqui pode revelar-se altamente eficaz se você se comprometer a fazê-las por 25 a 45 minutos de três a quatro vezes por semana. Seja criativo! Escolha uma atividade que você gosta de fazer e apenas fazê-lo

Dica # 3: Comece Registro no Diário

OK. Isso é diferente do que realmente embarcar em escrever um livro. No entanto, ele não iria o &'; t ser a primeira vez que um &'; s &'; Jornal &'; tornou-se um best-seller. It &'; s acontecido antes. Isso pode acontecer novamente. Mas, o propósito de diário não é tanto &'; publicação &'; -lo como ele é um exercício de introspecção e de expressão. It &'; sa grande apaziguador do esforço, também, e muitas vezes pode fornecer em um nível consciente essas respostas que temos em um nível subconsciente

Tire alguns momentos a cada dia para gravar naquele dia &';. S experiências. Comece com essas coisas em sua vida para que você é muito grato. Concentre-se em suas bênçãos; não suas desvantagens. No entanto, escreva o que você está realmente sentindo e don &'; t julgar o que você escreve ou como “ direito &"; ou “ &" ;; errado “ bom &"; ou “ &" ;. ruim Apenas escreva. Don &'; t sequer se preocupar com fragmentos e /ou pontuação sentença. Este isn &'; t aula de Inglês. It &'; s journaling. Se você receber tudo forçado para fora sobre como &'; soa &'; você vai derrotar o propósito
Dica # 4:. Torne-se um estudante de melhor gerência de dinheiro

A menos que você &'; re já um gênio em finanças (I &'; não sou nenhum vidente, mas eu &'; d venture dizer mais de nós aren &'; t), verificar a sua comunidade local para workshops e seminários que ensinam os truques de gerenciamento de dinheiro e investimentos. Estes podem ser eventos especiais que vêm a sua cidade muito parecido com o circo visitando, ou pode haver oficinas em curso realizadas por faculdades comunitárias ou a sua Câmara de Comércio local. De qualquer forma, você pode aprender muito com esses tipos de eventos e você pode se sentir seguro em fazê-lo, porque se todo o resto do quarto tinha uma alça sobre este tema que não iria o &'; t ser no seminário. Mas, os outros estão a caminho para a criação de riqueza e você pode muito bem sair com as pessoas de qualquer maneira. Nós &'; re falando “ evoluindo &"; aqui, certo? Suas finanças não são excepção. Esta atividade irá criar muitas oportunidades em uma base diária para olhar sua vida e, possivelmente, uma recriação de você

Dica # 5: Leia

Whoaaa! Agora, eu sei que &'; ve assustado a pele fora de alguns de vocês. Mas, R.E.A.D. é um OK, palavra de quatro letras! Não vai ser uma má influência sobre seus filhos e netos quando eles vêm para visitá-lo se você tem que colocar o seu livro sobre a mesa de café para abrir a porta. It &'; s OK se quando o telefone toca e que a outra pessoa perguntou: “ Hi, o que você estava fazendo &"?; você disse, “ Eu estava lendo &"; Última vez que verifiquei este isn &'; t contra a lei.

Agora, se você quer crescer e se transformar em uma pessoa ainda mais impressionante do que você já é, você pode querer considerar a ler biografias de pessoas bem sucedidas ou livros de auto-aperfeiçoamento que lhe ensinam habilidades para viver melhor e com mais efeito. Wouldn &'; t ele ser muito legal se você pudesse ser um exemplo para seus filhos e netos a respeito de como fazer isso ?!

Dica # 6: Desligue a tevê

Ouvir. It &'; s minha opinião pessoal que a TV realmente doesn &'; t &'; nos manter empresa &' ;. Ele nos mantém estagnada. Uma mostra ocasional com metade conteúdo decente pode ser divertido, pode fornecer o riso, e --- se tivermos muita sorte --- podem até oferecer boa música ou drama. Mas, eu sei que maneira muitas pessoas que assistem a cada semana personagens fictícios como esses personagens tentam desapertar-up suas vidas asneira. Em vez de ver alguém &'; ter uma vida &'; --- Criar uma vida para si mesmo! Ir para Borders e tomar uma xícara de alguma coisa e procure um bom livro. As chances são de que se você conhecer alguém interessante na seção você &'; re em ---- você &'; ll têm muito em comum. Comece uma conversa. Seja acessível. Não por razões românticas … para “ People &"; razões. Você tem tempo de sobra para cultivar amizades. Lembre-se, há 20 anos você teria vendido um pulmão para a oportunidade de sair de casa sozinho e pendurar em Borders. ! HANG, para o céu &'; s bem

Dica # 7: Aprenda uma nova habilidade

Então, qual palavra acima está confundindo você … “ aprender &" ;, “ nova &" ;, ou “ &" ;? habilidade Você tem alguma idéia de quantas oportunidades fabuloso existem no mundo para aprender? Muitas faculdades, universidades e faculdades comunitárias oferecem cursos como “ &" ;. auditorias Você don &'; t mesmo ter que pagar o curso, porque não existem créditos obtidos ---- apenas informações e novos conhecimentos. Estes cursos são oferecidos em uma variedade de disciplinas de estudos religiosos para a ciência à fotografia para veganas habilidades culinárias para escrita criativa para windsurf. Mais uma vez, todo mundo gosta de alguma coisa. --- E a parte realmente legal sobre toda esta ideia é que ele doesn &'; t importa o que ninguém pensa. It &'; é tudo sobre você! Você pode aprender como jogar um jogo melhor em qualquer jogo que é que você &'; re jogando. Mas, você precisa estar jogando !! Se ele &'; s sido tão longo desde que você &'; ve pensou sobre o que é que realmente você dispara-se, tome um momento e lembrar de quando você estava correndo como uma galinha com a cabeça cortada. Você estava correndo para jogos de T-Ball, recitais de dança, compromissos pediatra, farmácias, pai /conferências de professores, práticas coro, escuteiras, e escoteiros. Você estava dirigindo as crianças ao cinema e ir buscá-los porque de alguma forma os seus filhos tinham-lhe convencido de que você era o único pai com o tempo e um carro. (Você pode acreditar que nós acreditamos neles?)

Então, o que foi que você estava sonhando nesses momentos privados em seu coração quando você disse para si mesmo, “ Rapaz, se eu tivesse mais tempo eu &' ; d amam ______________ &"!; Você pode preencher o vazio? É isso que você precisa para ir aprender mais sobre. Ou, você pode aprender como enviar mensagens de vídeo e mensagens de áudio dentro de um e-mail para seus amigos em vez de digitar uma mensagem. Você pode aprender como organizar todas as suas contas on-line com os vários programas de software que estão fora do mercado. Você pode aprender como fazer seus próprios cartões. E, se você já sabe como fazer algo que outras pessoas querem aprender sobre --- escrever seu próprio ebook

Dica # 8: Convide amigos para o jantar

Sim, amigos. Eu sei que você tem algum. Eles &'; re as pessoas a quem me referia em Ponta # 5 que chamá-lo ao telefone e interromper sua leitura. Eles realmente gostam de comer e adoraria uma refeição gratuita em seu lugar. Mas, se você &'; re não inclinado a cozinhar ou você se sentir como se você &'; d ser uma ameaça a seus amigos &'; saúde ao fazê-lo --- convidá-los para jantar e encontrá-los em seu lugar favorito. Provavelmente, eles foram presos em um barranco, também, e realmente gosta de ficar fora da casa. (Eu quase posso ver essas toalhas vermelhas-checkered já.)

Dica # 9: Criar um quadro de visualização de algo que você deseja

Eu não tenho idéia o que é exatamente o que você gostaria de tem em sua vida que isn &'; t atualmente em sua vida. Só você sabe que. Mas, eu desafio você a lembrar que tudo o que você tem em sua vida começou como uma idéia, um sonho, ou uma visão. Se você possui uma casa, você provavelmente teve uma idéia em um ponto em sua vida que você queria uma casa própria. Então, ao longo do tempo, você passou por várias fases que precedem a compra da casa. Você didn &'; t apenas acordar um dia e encontrar uma casa, mostrar-se em um banco, pegar o dinheiro e as vendas acordo, e marchar para a presença do vendedor com a sua oferta. Se aconteceu assim para você, então eu recomendo fortemente que você escrever o eBook em “ Como comprar uma casa em One Day &"; (Dica # 7). Mas, como a maioria das pessoas, encontrar a sua casa foi primeiro um desejo ou sonho e, em seguida, você imaginou que tipo de casa que você gostaria de possuir. Em algum momento --- depois de muitos desafios e planejamento estratégico --- você tornou-se um proprietário. Esta é a mesma maneira que nós adquirir qualquer outra coisa na vida que gostaríamos de ter, fazer ou realizar.

A Câmara Vision é nada mais do que um formato visual de um sonho ou desejo. Se ele &'; sa tropical férias que você quer, montar um cartaz preenchido com imagens de que destino de férias de sonho. Você pode fazê-lo como uma colagem ou apenas cole as imagens de uma forma linear na placa do cartaz. Você pode querer um carro ou um barco. Ou, você pode ter um objetivo em mente que é menos tangível na natureza, tais como perder peso e ganhar massa muscular ou se tornar um melhor esquiador, pescador ou golfista. Você pode desejar uma mudança de vocação. O que esses objetivos olhar para você? Talvez você realmente deseja mudar para um clima mais quente. Criar um Conselho Vision com imagens da cidade exato no qual você quer mudar. Incluir imagens de casas, campos de golfe, restaurantes, lojas da baixa, as montanhas circundantes ou frentes oceânicas, vista aérea da paisagem de seu favorito “ casa &" cidade ;. O Conselho de visão é sobre o que você deseja alcançar ou receber, por isso não há maneira certa ou errada de fazê-lo. Há também versões eletrônicas de placas de visão com apresentações de slides que podem ser colocados em sua mesa para visualização freqüente. Se você optar por utilizar a versão cartolina, certifique-se de colocá-lo onde você terá uma exposição muito freqüente a ele em uma base diária. Se você gastar muito tempo em seu computador, coloque-o em sua mesa firmemente fixado à parede em frente de seus olhos. Você não terá outra escolha a não ser olhar para ele com freqüência durante todo o dia. Será a primeira coisa que você vê na parte da manhã ea última coisa que você vê à noite. Acredite em mim. Você vai passar mais perto de sua meta --- qualquer objetivo que você selecionar --- apenas através da implementação desta ideia simples

A propósito, a criação de sua visão bordo doesn &';. T tem que ser concluída em um tiro. Pode ser criada ao longo do tempo. Ele pode se desdobrar como o seu desejo ou objetivo desdobra. O desejo ou objetivo será criar o Conselho de Visão e do Conselho Visão vai ajudar a criar o desejo ou objetivo. Você vai ser agradavelmente surpreendido com o resultado

Dica # 10: Decida o que você quer fazer para o resto de sua vida

“ decisão &"; é uma palavra grande! Sem decisão, nada mais acontece. Cada um de nós gastam cerca de oito a dez horas de vigília cada dia fazendo algum tipo de trabalho. Mesmo para aqueles de vocês que podem ser aposentado ou semi-aposentado, há algo que chama a sua atenção para as horas em que você não está dormindo

Se você &';. Re ainda trabalhando, você está realmente fazendo o tipo de trabalho que você gosta de fazer. Ou é apenas um meio para um fim? O seu trabalho é nada mais do que o salário no final da semana? Sei que nem todo mundo pode simplesmente deixar o seu “ trabalho &"; e fazer a sua vida &'; s paixão. Mas, para aqueles de vocês que têm a flexibilidade para fazê-lo, por favor, tome o tempo que você está agora alocado e descobrir isso por si mesmos. Obviamente, só você pode decidir se você pode dar ao luxo disso. Talvez você pode &'; t pagar para não. De qualquer forma, tomar uma decisão a respeito de como você realmente deseja gastar por dia. Para aqueles de vocês que têm de continuar a trabalhar em um emprego a tempo inteiro, talvez há algo que você gostaria de fazer a tempo parcial para uma renda extra ou, eventualmente, numa base voluntária. Você sempre tem uma paixão para a enfermagem? Você gosta de trabalhar com pacientes geriátricos? Você gostou da risada e da energia das criancinhas? Você ama bibliotecas, galerias de arte ou museus? Cada comunidade tem muitas oportunidades para-profissional e de voluntariado em cada uma dessas áreas. Muitas vezes, os gerentes de contratação acolher o trabalhador mais experiente quando se olha para ajuda extra porque conhece e confia na ética de trabalho e experiência você traz para a mesa

Agora, eu &';. Estou tendo a sensação de que muitos de vocês gostariam para iniciar o seu próprio negócio --- talvez até mesmo em uma base a tempo parcial até que ele esteja pronto e funcionando. O que é que uma vocação que você sempre quis fazer? Por favor don &'; t dizer “ que &'; s tarde demais &"; ou “ na minha idade &"?; Por um lado, ele &'; s nunca demasiado tarde. Além disso, se você &'; re 60 anos agora e você don &'; t prosseguir a sua paixão ao longo dos próximos cinco anos, eu &'; estou pensando que você &'; re ainda vai ser 65 anos de idade após os próximos cinco anos têm vindo a ser concretizadas. Assim, você pode muito bem ir para ele!

Assim, para que o “ ninho vazio &"; você está se referindo? &'; Porque se você &'; re nele, ele &';. Não é vazia

© 2009 Debra L. Costanzo, 3 em 1 Fitness por DL Costanzo, LLC Todos os Direitos Reservados
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