Relacionamentos abusivos - você deve ir ou ficar

Você já foi ferido por alguém que diz que te ama? Você foi maltratado por alguém que é seu amigo? São relacionamentos abusivos um padrão constante em sua vida?

Às vezes, as pessoas que são o mais próximo de nós, nossos amigos e nossos companheiros, os que devem ser-nos gostar do melhor, são os que nos ferem o mais . Quando estamos em um relacionamento abusivo, que muitas vezes me pergunto se devemos ficar ou ir.

Não importa o quão solitário você é, você não tem que colocar-se com o comportamento rude ou abusivo de outras pessoas.

Você pode definir limites rígidos sobre o comportamento que você vai tolerar, e procurar relações de apoio em que você se sinta confortável e respeitado. Um amigo ou um parceiro que apoia você vai respeitar o seu corpo, suas emoções, medos, crenças, idéias, ambições, sonhos e esperanças
.

Se alguém continua a fazer comentários ofensivos a você que ferir seus sentimentos, dizer- -los calmamente que estas observações não são engraçados e que você se sentir magoado. Diga-lhes que você não quer que eles para fazer tais observações com você de novo.

Uma pessoa que você despreza e, em seguida, diz que eles estavam apenas brincando, ou alguém que você culpa por ser "muito sensível" quando eles têm apenas ferido você, não está a respeitar você. Essa pessoa pode estar tentando feri-lo, enquanto se escondendo atrás do pretexto de que era apenas uma piada.

Existem alguns outros sinais de alerta que você deve observar. Se você está em um relacionamento com alguém que está mostrando sinais de ciúme extremo, grosseria, a mentira, a crítica, a violência, tentando isolar-se da sua família e amigos, ou tentando controlar sua vida, é extremamente improvável que essas características vão embora por conta própria. Na verdade, é bastante provável que eles vão se tornar pior.

Você acha que seria seguro para você para levar adiante suas queixas, de modo que o dois de você pode trabalhar para fora uma conclusão que satisfaça ambas as partes? Se você não sente que você pode trabalhar com os seus problemas, o relacionamento provavelmente eventualmente falhar, e você pode passar por um monte de sofrimento antes de finalmente decidir cortar suas perdas.

Se você sempre evitar expressando suas necessidades e sentimentos sempre que você foi ferido em um relacionamento, pergunte-se porquê.

Será que é porque você geralmente tem muita dificuldade em pé por si mesmo?

Você tem medo do que a reação da outra pessoa vai ser? Se você está com medo da reação da outra pessoa, isto se torna um relacionamento abusivo?

Isto é um relacionamento onde você está sempre "pisando em ovos" tentando evitar uma explosão com raiva de seu parceiro? Você ficar nessa relação só porque você não pode suportar a idéia de ficar sozinha? Você realmente acha que isso é o melhor que você merece?

Se você realmente quer alguém para entender como seu comportamento afetou você, e se você quiser que eles mudem seu comportamento no futuro, você terá uma melhor chance de sucesso se você se expressar claramente, com calma, e diretamente, sem fazer acusações cobertor e generalizações
.

Quando você está se comunicando com seu amigo ou companheiro, espere até que você tenha se acalmado tanto emocionalmente. Estado claramente os comportamentos específicos que você não gosta, e evitar fazer acusações que começam com a palavra "você", como "Você me faz tão bravo", ou "Você não se importa comigo".

Em vez disso, mantenha suas demonstrações focadas em si mesmo e suas próprias reações, tais como, “ ".

Mantenha os seus comentários focados em comportamentos específicos que os incomodam, como" Eu me senti ferido quando você disse ... Ontem, quando estávamos em sua mãe, você disse que ... "

Não use afirmações universais generalizadas, tais como:" Você sempre ... "ou," Você nunca ... "

Quando você expressar como você se sente ferido ou irritado com um comportamento específico, a outra pessoa pode tentar lhe dizer que você não tem o direito de se sentir assim.

Você pode estar se disse, "Você não tem direito de estar triste ", ou," Você não tem o direito de estar com ciúmes ", ou," Você não tem o direito de estar com raiva. "

Você pode ser dito que você é errado ter os sentimentos que você faz .

Se a outra pessoa lhe diz que você não tem direito aos seus sentimentos, pode ser porque eles realmente não entendo como as emoções funcionam. Ou talvez eles querem desviar a atenção de seu próprio mau comportamento por culpar você em vez disso.

Perceba que suas emoções lhe pertence. Eles são reais e eles são seus. Você tem o direito de respeitar seus próprios sentimentos, valores e dignidade, e de pedir que outros façam o mesmo.

Se os problemas em seu relacionamento são muito graves, você pode beneficiar de obter algum aconselhamento fora. Ou você pode precisar de sair completamente Restaurant  .;