Dr. Romance sobre Staying Young

Dr. O romance está ciente de que existe uma forte ênfase sobre a juventude na cultura de hoje. As empresas e os indivíduos querem vender poções, roupas, maquiagem, dietas, exercícios e atitudes e outra mágica para ajudá-lo a permanecer jovem. Mas, a investigação científica mostra que estas coisas raramente fazer uma diferença significativa. Of couse, viver uma vida saudável irá ajudá-lo a manter a sua saúde óptima, e sentir o seu melhor Mas, o verdadeiro segredo para permanecer jovem é completamente dentro de seu próprio controle, e leva muito pouco dinheiro. Aqui estão os segredos do Dr. Romance:

Como permanecer jovem &hellip ;.

1. Gratidão: Reconhecendo tudo o que temos e somos vai mudar a sua visão imediatamente. Em vez de reclamar sobre aniversários, rugas ou dores, dar graças que você &'; re mais saudável do que tantos outros, e apreciar o que você tem

2.. Aprender: Aprender algo novo. Tudo o que você &'; ve sempre quis saber ou seja, você ainda pode. Aprender uma língua, ou para reproduzir música ou dançar, ou a velejar um barco. Ele vai literalmente manter
seu cérebro mais jovens

3. Novas experiências: conhecer pessoas novas, ir para um lugar novo, tentar algo diferente. Ele irá atualizar a sua visão, e lembrá-lo de que você tem para oferecer aos outros.

4. Faça algo para alguém. Voluntário, cuidar das crianças, ajudar um vizinho, dar algo que você don &'; t precisa mais. A capacidade de dar-nos lembra que temos tanto, e nos faz feliz.

5. Mime-se: A maioria de nós não fazemos o suficiente mimos de nós mesmos, ou ter tempo para cheirar as rosas. É o maior apaziguador do esforço que temos. Tire um dia para si mesmo, ter uma massagem, sente-se em um parque e respirar na natureza, ter o seu almoço favorito. It &'; s como reiniciar o computador – . rejuvenescimento

de Os dez melhores decisões que uma mulher pode fazer antes Quarenta
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