136. Pensamentos sobre ser capaz de desenvolver um relacionamento íntimo saudável e satisfatória

Muitos dos que não estão satisfeitos com seus relacionamentos. Eles teriam gostado de fazer uma mudança para melhor, mas eles estão com medo. Às vezes eles próprios don &'; t sabe o que eles estão com medo de, ainda hesitam em tomar medidas conducentes a uma mudança. Eles ficar preso em seu relacionamento insatisfatório, esperando que de alguma forma, algum dia, as coisas vão sair para o melhor.

Mas será que não?

Aparentemente não, já que, sem iniciar uma mudança, não há razão que as coisas vão sair para o melhor.

Você provavelmente conhece essas pessoas. Também é possível que você já ouviu falar de um amigo seu pensamento para fora-alto sobre suas tentativas fracassadas de relacionamentos. Como você ouviu-a, alguns pensamentos pode ter executado através de sua mente, bem como sobre o seu próprio relacionamento, ou falta de, ou do que poderia ficar na sua forma
forma a desenvolver uma intimidade bem sucedido.

Tais pensamentos podem ser os seguintes:

Eu pensei que o desenvolvimento de uma nova relação iria me ajudar a fugir meus velhos fracassos. Mas, de repente, ocorre-me que ele apenas isn &'; t-lo. Que eu nunca vou ser capaz de desenvolver uma relação íntima verdadeiramente saudável. Eu nunca vou ser capaz de ser totalmente livre para me expressar e ser assertivo. Por que não? Porque eu don &'; t realmente sabe, mais, o que eu quero. Estou tão acostumado a fazer o que os outros querem que eu faça, para se comportar da maneira os outros esperam me comportar-se, que eu don &'; t confiar em mim mesma para se tornar capaz de mudar isso. E eu digo isso tudo com muita tristeza e tristeza, porque eu don &'; t me amo do jeito que eu sou, mas eu sei que eu don &'; t têm a força interior que é preciso para mudar isso.

Quando se trata de homens que eu conheço Eu sou demasiado dependente deles; muito carente. Eu preciso de seu amor e eu preciso de sua empresa. I can &'; t fazer sem ele, sem eles. I can &'; t estar sozinho. Eu só pode &'; t. Eu sei que isto me tem levado a muitos relacionamentos saudáveis ​​e para sair com muitos homens abusivos que pensavam que pode me &ndash controlar; e eles fizeram! – mas ainda assim, sinto-me impotente para fazer qualquer coisa sobre ele.

Meu terapeuta diz-me uma e outra vez que eu deveria parar de ser uma vítima. Que eu deveria me respeitar mais. Que eu devia o &'; t “ amo demais &" ;. Mas que &'; s do jeito que eu sou: amar, cuidar e dar 100% de mim mesmo. Isto é como eu ter sido toda a minha vida, e é assim que eu serei para sempre. Eu apenas don &'; t sabe qualquer outra forma.

Com certeza eu quero o meu parceiro para ser como me – cuidar e amar. Com certeza eu sonho em ter uma relação de mútuo dar e receber. Com certeza eu desejo que eu &'; d tinha alguém para se apoiar. Doesn &'; t ninguém quer isso?

Eu sei que meu terapeuta é certo. Eu sei que preciso mudar minhas atitudes, expectativas e fantasias. Eu sei que eu preciso mudar meu comportamento com a minha partners- a ser mais assertiva, mais em sintonia com o que é realmente importante para me
, para ser capaz de dizer “ não &"; para o que eles querem de mim e do relacionamento. Mas, novamente, eu apenas don &'; t saber como mudar. Eu me vejo como uma pessoa amorosa e carinhosa, e eu apenas don &'; t querem perceber-me de forma diferente

Estou ferido muitas vezes.? Certamente! Eu muitas vezes se sentem rejeitados? Claro que sim! Às vezes, à noite, sozinha na cama, eu mesmo &ldquo dizer, basta mudar, apenas tentar ser diferente, basta ouvir o seu terapeuta e praticar o que ela diz a você &" ;. Mas eu apenas can &'; t me trazer para fazê-lo. O que eu tenho medo? O que eu acho que poderia acontecer se eu &'; ll tentar? I don &'; t sabe. Eu só sinto que estou preso ser quem eu sou e eu can &'; t chegar até a coragem de mudar. Quem eu serei se eu mudar? Não sabendo assusta o inferno fora de mim

Então eu continuo mergulhando minha maneira como eu &';! Venho fazendo para quem-sabe-long-how. E eu continuo esperando que de alguma forma, algum dia, as coisas vão sair para o melhor.

será que não?

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Como você ouvir seu amigo pensar out-loud – ou, para essa matéria, a seus pensamentos sobre suas próprias tentativas de relacionamentos – o melhor que você pode fazer é perguntar a si mesmo o seguinte: Existe alguma coisa que você pode fazer para ajudar o seu amigo mudar a sua situação? E, da mesma forma, há algo que você pode fazer para mudar seu
situação? Quais os passos que você precisa tomar, a fim de fazer uma mudança que acabará por permitir-lhe desenvolver um relacionamento &ndash satisfatória e bem-sucedida; se você ainda don &'; t ter um

Às vezes, ouvir alguém pensando espelhos fora-alto de volta para nós a nossa própria situação?. .. Tomando como uma oportunidade para considerar o que muda que
precisa fazer pode nos capacitar para avançar no sentido de encontrar e desenvolver uma intimidade satisfatória Restaurant