*** Casamento Advice: Turning Conflito em oportunidades

"Eu realmente odeio quando argumentamos … mas eu também aprendi muito sobre meu marido de nossas lutas e temos uma relação mais forte agora." ~ Sandra, casada sete anos

Mesmo os comunicadores mais eficazes entrar em brigas de vez em quando. E apesar de seus melhores esforços para a felicidade conjugal, você e seu parceiro vão discordar e argumentar de vez em quando.

Mas nem todos os conflitos é ruim — conflitos (se manuseado corretamente) pode lhe ensinar muito sobre si mesmo e seu cônjuge ou parceiro.

Ajuda do relacionamento: Do ​​conflito para conexão

Idealmente, o conflito pode levar a um aumento da compreensão mútua e uma re-adaptação saudável de seu relacionamento, ao invés de estranhamento. Claro, durante uma acalorada discussão ele pode sentir como seu mundo está acabando e que você está no amor com a pessoa mais razoável do planeta — então como pode tal experiência chumbo indesejável para o crescimento?

A oportunidade para uma maior intimidade vem depois de uma discussão, no análise pós-conflito.

Você já reparou como a maioria dos eventos esportivos tem uma análise pós-jogo? Ao passar sobre o que aconteceu, treinadores e atletas descobrir o que funcionou e não fizeram, eles examinam os seus pontos fortes (o que eles deveriam estar fazendo mais) e suas áreas de vulnerabilidade (o que deve mudar); Eles, então, definir metas para como usar essas informações para melhorar o desempenho futuro.

Não seu casamento ou relacionamento merecem esse nível de atenção

etapas da ação Casamento de ajuda:?

Então, aqui estão alguns pós-conflito perguntas para você e seu cônjuge ou parceiro para refletir sobre (tente pensar um pouco da sua própria):

1. O que posso aprender sobre mim mesmo (meus pontos fortes e áreas de vulnerabilidade) da forma como eu reagi e se comportou durante o conflito?

2. O que posso aprender sobre o meu cônjuge ou companheiro (his /her pontos fortes e áreas de vulnerabilidade) de como s /ele reagiu e se comportou?

3. Como posso usar essas informações para mostrar mais compreensão e maior valorização do meu cônjuge ou parceiro?

As informações recolhidas a partir destas questões podem levar a comunicação mais eficaz e uma maior intimidade. Para tirar o máximo proveito de sua análise pós-conflito, será importante para que você espere até que você recuperar o seu equilíbrio emocional — em outras palavras, você deve sentir-se calmo e centrado enquanto refletia sobre estas questões (assim você pode precisar de esperar até quaisquer sentimentos fortes, residuais que sobraram da dissipar o conflito).

Você vai fortalecer o seu relacionamento quando você faz uma análise pós-conflito uma parte regular de seu casamento ou relacionamento.

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