*** Intimidade 101: É essa intimidade Ou Dependência

Casais muitas vezes procuram aconselhamento matrimonial devido a dificuldades com intimidade?. Por que tantos casais lutando com intimidade? Para se conectar totalmente com o seu cônjuge /companheiro, você precisa compartilhar as partes mais profundas de si mesmo, mantendo um sentido distinto de si mesmo. Este ato de equilíbrio nem sempre é fácil e pode haver momentos em que se sente como se tivesse dado tanto de si mesmo que você se sinta perdido ou que o velho você é longe de ser encontrado.

Uma conexão emocional profunda precisa incluir dois indivíduos, bem delimitações separadas, bem como a mistura de duas almas (o "nós" que se torna a relação)

Intimidade e dependência:.? Como eles são diferentes

Quando você está em um relacionamento íntimo, você irá:

~ partiu em novas aventuras com seu parceiro, porque eles são importantes para ele /ela;
~ colocar temporariamente suas necessidades em espera, a fim de fazer o seu parceiro uma prioridade;
~ deixar o seu "eu" (o reconhecível você), por vezes, a fim de entrar mundo emocional do seu parceiro;
~ re-superfície como um indivíduo separado, autônomo após intensos momentos de conexão;
~ desafio e trazer para fora o melhor de si

Quando uma dependência doentia tomou conta da relação, você:

~ continuamente negligência suas próprias necessidades, a fim de apaziguar o seu parceiro;
~ muitas vezes ser motivados fora de temer
e /ou
culpa (medo que a sua parceiro irá abandoná-lo ou tornar-se irritado; culpa por ter interesses e alegrias que são o seu próprio);
~ adiar repetidamente para seu parceiro;
~ têm dificuldade em pensar por si mesmo (especialmente quando confrontados com decisões);
~ sentem que suas opiniões não fazer importam.

Todos nós dependemos de nosso cônjuge /parceiro — para o suporte, validação, orientação, amor e companheirismo. Quando você parar, dependendo uns dos outros, você se torna dois seres separados em trajectos paralelos. Intimacy (o "nós", resultante do compromisso e uma profunda ligação com outra pessoa) exige que você assumir riscos e confiar um no outro.

Mas a intimidade e insalubre
dependência são muito diferentes — intimidade enche sua alma e permite que o melhor que você a emergir; dependência é incapacitante — o obriga a fechar a sua auto mais verdadeiro, sua essência.

O poder (e alegria) de se perder na intimidade

Pode haver momentos em que você se sente puxado para baixo pelas correntes de intimidade. Você pode lutar contra essas experiências (e tentar sempre
continuar a ser um "eu" separado) ou tentar permanecer open
a essas forças poderosas. Quando submerso, você se moveu além do seu "eu" individualista e entrou em um novo tipo de experiência – uma conexão compartilhada que vai além das duas pessoas que compõem a experiência. Esta fusão pode resultar de uma poderosa experiência sexual, um compromisso espiritual compartilhada ou uma ligação empática que você deixa momentaneamente irreconhecível. Este nível de intimidade é mágico e pode ser transformadora.

Tal intensidade também pode ser assustador. Quando o medo toma conta da experiência, você pode lutar para recuperar o seu "eu" autônomo e nadar contra essas correntes, a fim de ganhar uma posição mais confortável e distância de seu parceiro. Você pode precisar de um colete salva-vidas emocional que permitirá que você se sentir seguro dentro das profundezas da intimidade.

Você pode precisar de um colete salva-vidas intimidade

Auto-confiança
será uma parte necessária da sua intimidade colete salva-vidas — um componente importante de auto-confiança é ter (ou aprender a ter limites saudáveis) que irá ajudá-lo a re-emergir como uma pessoa separada depois de momentos de profunda conexão com seu parceiro. Sem limites saudáveis, você está em perigo de se afogar nas profundezas de experiências &mdash do seu parceiro, seus /suas necessidades irá ultrapassá-lo. Para ajudar a proteger o seu colete salva-vidas intimidade, você também precisará de um parceiro de confiança — alguém que respeite seus limites e que vai lhe dar o apoio que você precisa como você quer a cabeça para as águas mais profundas da conexão.

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