São as suas expectativas de trabalho a favor ou contra você?

Em todas as nossas relações que temos expectativas de como as coisas deveriam ser, isto aplica-se em nossas relações íntimas também. Muitas dessas expectativas não foram claramente definidos em nossa própria mente e freqüentemente não temos compartilhado abertamente as nossas expectativas com o nosso parceiro. Como nosso parceiro esbarra contra estas regras e expectativas não ditas frustração e conflito pode resultar. Neste ponto, nossa primeira resposta é muitas vezes para tentar mudar o nosso parceiro à altura das nossas expectativas.

Poucas pessoas param para considerar a validade de suas expectativas ou pensar sobre o quão bem as suas expectativas foram comunicadas ao seu parceiro. Basta imaginar a aterragem de um grande trabalho novo e assinar sem saber o que era esperado de você. Pense sobre a frustração e confusão que pode surgir. Falando e compartilhando nossa expectativa uns com os outros pode levar a uma maior satisfação para ambos. Descobrir que nossas expectativas não correspondem, nos dá a oportunidade de encontrar algo que funciona.

A realidade é que muitas vezes têm expectativas irreais da nossa auto, o nosso parceiro e do relacionamento. Nós, então, achar que é necessário para julgar o nosso eu, parceiro ou relações duramente. O lugar para começar é dar uma boa olhada em nossas expectativas. Quando nós retirá-los para a luz do dia, às vezes é mais fácil de ver que eles não são realistas.

Considere o exemplo do cliente que estava confuso e frustrado porque ela não era feliz em seu casamento. Como nós trabalhamos através de seus pensamentos e sentimentos, uma das questões que surgiram foi, “ Antes que você conheceu seu marido, você estava feliz &"?; Sua resposta foi: “ Não, não realmente. Minha vida &" sugado; Nós, então, examinou se ela esperava que seu marido eo casamento iria fazê-la feliz. Ela descobriu que ela esperava que ter alguém para cuidar e cuidar dela iria consertar as coisas. Trazendo essa expectativa em sua mente consciente lhe permitiu ver como espera de seu casamento com fazê-la feliz não foi inteiramente realista.

Se acharmos que temos expectativas irreais então podemos escolher para fazer essas expectativas mais realistas. Podemos considerar se as nossas expectativas e comportamento atuais está ajudando ou dificultando-nos em conseguir nossas necessidades atendidas. Podemos ter uma necessidade de se sentir próximo e ligado ao nosso parceiro, mas porque eles não conseguem viver até as nossas expectativas que afastá-los, deixando-nos sentir menos e não mais conectado

Duas questões importantes a considerar.:
Primeira: Quais são as minhas expectativas e são eles realista
Segundo: É o que eu estou fazendo agora ajudando ou dificultando a minha capacidade de atender às minhas necessidades Restaurant ??.