Sobrevivendo perda e Prosperando Novamente

Nenhum de nós quer pensar sobre isso, mas a definição padrão de um relacionamento totalmente bem-sucedido é o velho, tradicional "até que a morte nos separe." Toda vez que nós amamos, quer se trate de um parceiro de vida , um querido amigo, um filho, um irmão, um pai ou mesmo um animal de estimação amado, estamos arriscando a perda desse amor.

Quando você está feliz com alguém, muitas vezes você não pensa sobre o seu felicidade ou mesmo realizá-lo plenamente. Você pode ter o seu contentamento para concedido. Você assiste casais em torno de você lutar, ou até mesmo passar por suas próprias lutas, e perceber que você tem sorte de ter uma parceria de sucesso, mas você não me debruçar sobre ele.

Em seguida, vem o evento trágico, eo mundo vira de cabeça para baixo. Se é uma longa doença, o sistema de apoio a sua parceira costumava ser se foi, e você é obrigado a ser o sistema de apoio. Todas as pequenas coisas que você tomou para concedido cristal tornou claro na sua ausência. Se a morte é súbita (ou seja, acidente de carro, aneurisma do cérebro) que você entrar em choque no início, e passar pelo necessário o corpo, fazendo arranjos para o funeral, notificando as pessoas, confortando parentes, amigos e crianças e do próprio Ñ memorial de identificação awfulness; como um robô, principalmente, sem sentimento. Dependendo do comprimento de uma doença, você pode experimentar algumas dessas durante esse período, também. Não é até semanas ou meses após o enterro que você realmente chegar a experiência ..... Grief.

O luto é um processo orgânico, que tem a sua própria sabedoria, e ela precisa de uma testemunha. Um amigo entendimento pode ser que testemunha. Não há nada que você pode fazer para fazer uma tal tragédia menos trágico, por isso a tristeza, raiva e frustração que você sente são reações normais para as circunstâncias. Então você atravessa as fases do luto: choque, raiva, procurando, depressão e paz. É normal sentir medo de que isso poderia acontecer novamente, a raiva que isso aconteceu em tudo, a necessidade de oração e conforto, crises de ser oprimido e pensando que você não pode continuar, e, finalmente, a aceitação ea compreensão de que este evento devastador é uma parte da vida arriscada nós, humanos, tudo ao vivo. Estes sentimentos virá desordenados, eles vão reciclar, e vêm em ordem diferente.

Então, como o choque desgasta fora, ea permanência da perda em conjuntos, algumas pessoas podem sentir um pouco aliviado, alguns vai ficar com raiva, alguns vão rezar ou questionar a Deus, e outros apenas se sentir exausto, desconectado, e oprimido. Esta confusão de sentimentos inclui a raiva, procurando e fases de depressão.
• Se você sentir-se inspirado a fazer algo esperançoso (por exemplo, a criação de um fundo de memorial, ou orando, dando sangue, escrevendo cartas), fazê-lo.
• Se você se sentir desanimado, apenas sinta-isso vai passar, e isso pode indicar que você precisa de um descanso.
• Se você sentir vontade de rir, não se preocupe com isso, é uma boa maneira de gerenciar tragédia. É muitas vezes significa o começo da cura.
• Se você sentir raiva, lembre-se a raiva é a parte inferior do amor-que é uma expressão
do valor que você anexar à vida perdidos, e muito apropriado. Mas, também, vai ir e vir e desaparecer com o tempo.
• Se você tem medo, é claro que você é. Todos nós são programados para querer viver, e sendo tão fortemente confrontada com a fragilidade da vida é aterrorizante. Sim, poderia ter sido você, mas os seres humanos são resistentes, e o medo, também vai passar.
• Se você se sentir inútil, é porque você está percebendo que a vida não está em seu próprio controle. Isto é, quando a fé ea crença em um propósito maior para a vida é muito útil. Se você ainda não descobriu uma crença em um propósito maior, então isso seria um bom momento para procurar. Fale com o clero, ler filosofia, meditar, rezar, até obter a sua fortuna disse. Todos estes métodos de tentar entender o inefável são imperfeitos, mas todos eles podem ajudar.
• Se você precisar de suporte para a sua própria luta com essas questões, reunir amigos, familiares e vizinhos em torno de você. Nós nunca precisamos uns dos outros mais do que em momentos como este. Precisamos sentir-se parte de um grupo maior, mais seguro. Embora você possa querer solidão de vez em quando, para obter os seus pensamentos em conjunto, ter cuidado para não ficar muito isolado
• Passar pelo processo de luto vai demorar pelo menos um ano, talvez várias. O primeiro ano é o mais difícil, porque você encontrar em dias especiais, aniversários, feriados e aniversários em todo o calendário. Uma vez que você sobreviveu a cada um deles uma vez, ele fica um pouco mais fácil.

Eventualmente, você vai ter sobrevivido e curado, e estar disposto a ter outra chance. A promessa de felicidade é forte o suficiente para que o risco vale a pena. Você provavelmente vai experimentar alguma culpa, mas sabe que se o seu ex-parceiro amei você, ela ou ele iria querer que você seja feliz. Este novo relacionamento vai se sentir ainda mais precioso do que o anterior, porque você vai saber que ele não está aqui para sempre. Você vai ter um sentimento de gratidão para com seu parceiro anterior, para o amor que você compartilhou eo que ela lhe ensinou que faz com que seja possível ter este novo amor Restaurant  .;