Divergência e como se reconectar

divergência

“ Nós &'; re divergência, &"; Sara disse durante nosso primeiro encontro. Seu marido, Daniel, concordou. Eles se davam bem, mas viveu mais como colegas de quarto do que um casal

It &';. S não apenas a casais que se afastar, é claro. Amigos perder o contato, colegas seguir em frente, as crianças se esqueça de escrever. O processo parece inevitável, e às vezes é. Mas com muito mais frequência existem razões para a maior distância.

Sara e David cada um tinha uma história sobre como isso aconteceu. Eles foram incrivelmente ocupado uma vez que seus filhos nasceram. Sara era uma dona-de-casa por cinco anos, e lutou sozinho com bebês e crianças pequenas. Isso fez com que David o único ganha-pão. Ele trabalhou longas horas uma startup de tecnologia, e os dois raramente vimos um ao outro.

No momento em suas vidas tornaram-se mais fáceis de gerir. o padrão tinha tomado conta. Eles já não eram certeza de que ele poderia mudar. “ Nós temos personalidades diferentes, &"; Sara disse. “ Nós temos interesses completamente diferentes, &"; David acrescentou.

Eles fizeram estas declarações como se fossem obstáculos, deslizamentos de terra que cobria o caminho à frente estrada de bloqueio. Na minha experiência, porém, existem diferentes personalidades e diferentes interesses na melhor das relações. Achei que havia mais ao seu afastamento. Os eventos que os relacionamentos de forma são geralmente escondidos nas interações mundanas da vida diária. Um pequeno erro de cálculo

Lembre-se da Mars Climate Orbiter que foi perdido em Marte em 1999? Custou $ 193.000.000 para projetar a nave espacial, $ 91000000 para iniciá-lo, e US $ 42 milhões para operá-lo, uma vez que estava no vôo. Tudo funcionou bem até que finalmente chegou ao seu destino … e foi dilacerado pela pressão atmosférica. Como poderia uma missão este movimento bem planejada errado?

O problema acabou por ser um pequeno erro aritmético. Um pedaço de software usado uma certa unidade de medida (libras), enquanto que um outro pedaço de software usado outra medição (Netwons ,, a versão métrica). O erro de cálculo em si foi um pequeno erro, uma estudante de física do ensino médio pode fazer. Mas essa falta de comunicação foi o suficiente para significar o fim de uma missão de $ 327.000.000

Os pequenos detalhes muitas vezes levam ao sucesso ou fracasso de um projeto ….. Ou um relacionamento
Uma nova teoria do amor

Professor Barbara Fredrickson, autor de Amor 2.0, estuda os pequenos momentos em relacionamentos e os sentimentos que eles criam. Ela diz que quando se trata de o que cria amor, nós temos isso para trás. Um compromisso forte e profunda afeição são os produtos de amor, não as causas

O que faz relações forte, ela argumenta, não é grande atos de paixão, mas sim o “. Micro-momentos de calor e conexão &"; que acontecem a cada hora de cada dia. Estes momentos constantemente mudar as relações ao longo do tempo, como um fio de água molda o alicerce enquanto viaja. Pequenos momentos positivos são criar o forte vínculo de conexão que casais felizes saborear

União pesquisador John Gottman descobriu algo semelhante – que tomar alguns momentos para se conectar com seu parceiro muitas vezes todos os dias é essencial na construção de relacionamentos próximos. A sensação de uma viagem compartilhada vem de como você dizer adeus na parte da manhã, se você &'; re casa para o jantar quando você diz que &'; ll ser, o tom de sua voz quando você &';. Re frustrado

Há &'; s espaço para erros para ter certeza. Mesmo assim, ele &'; s a soma de todas essas ações simples sobre as horas e os dias de seu relacionamento que trazem sobre os sentimentos de amor e compromisso
escolhas minúsculos

Let &';. S olhada em alguns exemplos .:

1. O jantar é às 7:00. David recebe um telefonema minutos passado no trabalho, e torna-o para casa à 18:45. Ele dirige para outra sala para responder alguns e-mails de última hora antes de se sentar à mesa às 7:05

Let &';. S olhar sobre David &'; s escolhas aqui.

Ele poderia ter ignorado a chamada e trabalho esquerda no tempo.
Ele poderia ter se aproximou de Sara, logo que ele chegou em casa, e deu-lhe um abraço.
Ele poderia ter fixado a sua mala e começou a ajudar Sara com o jantar.

Nenhuma destas opções são “ à direita, &"; eo que ele fez não foi “. &" errado; No entanto, ele perdeu uma oportunidade de mostrar o amor eo apoio.

2. Mais tarde naquela noite David disse a Sara que estava cansado de longas horas de trabalho. Ele disse que seu sonho era estar fora da corrida dos ratos, e falou sobre a mudança para o país, a construção de uma cabine, e ficando fora da grade. Sara pensou em como ela seria isolado em uma cabine de off-the-grid, e começou a se sentir ansioso. “ Não vai acontecer, &"; ela disse, e começou a se preparar para dormir

Agora vamos &';. s olhar para Sara &';.. s escolhas

Ela poderia ter apoiado David, ouvindo seus sonhos sem comentário
Ela poderia ter ligado com ele, dizendo que ela também queria uma forma de vida mais relaxada.
Ela poderia ter dito que ela estava muito cansada de falar sobre isso agora, mas talvez eles poderiam falar mais no sábado durante uma caminhada juntos .

Uma vez mais, não há certo ou errado, mas Sara também perdeu a chance de se conectar.

Estes momentos de escolha vir para cima o tempo todo. Sara diz que &'; s preocupado com um próximo jantar com David &'; s mãe, e David descarta sua preocupação. David let &'; s Sara sabe que ele teve um dia difícil, e ela diz: “ bem, pelo menos você tem uma pausa para o almoço &"; David &'; s demasiado cansado para assistir a um filme. Sara &'; s distraído demais para fazer amor. Se esses momentos são, na maioria, casais como David e Sara são susceptíveis de sentir que &';. Re divergência
Momentos Ligar

It &'; s não o tamanho do gesto que importa, nem é o resultado. Sara didn &'; t precisam concordar para se mover, e David didn &'; t tem que desistir de seu trabalho, a fim de forjar o vínculo de amor para que ambos almejada. Pelo contrário, &';. É assim muitas vezes esses momentos de conexão acontecer, quantos existem em um dia

Love, diz Fredrickson, “ é algo que nós devemos re-cultivar todas as manhãs, todas as tardes, e cada tarde. Rir juntos. Afagar. Traga algo para cima em vez de deixá-lo ferver dentro de você. Vá para fora em uma data. Faça contato com os olhos. Dê um elogio. Sorriso.

Sara e David estão aprendendo a se reconectar. O processo é simples … e difícil. Que cada um tem de reconhecer a sua própria contribuição para o padrão de divergência. Cada um deles tem que deixar ir de desculpas, parar de esperar que a outra pessoa a mudar, e aprender a mostrar-se de uma forma diferente
Um caminho para a reconexão

Sara e David &';. A experiência mostra uma derivação além que acontece não somente em casamentos, mas também com os amigos, colegas e família. Quando as pessoas tentam compreender as razões para a deriva, muitas vezes eles giz-lo às circunstâncias da vida, personalidade ou seu parceiro &'; s comportamento. Estas coisas têm um papel, para ter certeza.

Na realidade, porém, a qualidade de um relacionamento é a soma das pequenas escolhas cada pessoa faz todos os dias. Às vezes, pequenos erros de cálculo pode ser caro, como eles foram para a missão Mars

Na maioria das vezes, porém, ele &';. S nenhuma escolha único que determina o resultado. Em vez disso, as oportunidades de conexão estão em toda parte. Depois de entender esse princípio, você &'; ll perceber que divergência é nem aleatório nem inevitável. Cada pequena escolha pode ajudá-lo ao longo de cutucar o caminho para conexão e amor

Exercício:. Escolhe um relacionamento onde há alguma distância. Quais são as três ações simples que você pode fazer nos próximos dias que ajudariam os dois de você se reconectar?

i Fredrickson, Barbara. Amor 2.0: Como Nossa Emoção Suprema afeta tudo o que pensamos, fazemos, sentimos e Torne-se. New York:. Penguin Group, 2013. Impressão

ii ​​Gottman, John Mordechai, e Nan prata.. Os sete princípios para fazer o trabalho da união. Londres:.. Orion, 2000. Impressão Restaurant