Tenha um romance com o seu eu

Quando esculpir um nicho em nossas vidas ocupadas para fazer o tipo de coisas que alimentam nossa alma, estamos afirmando nossa auto-estima, reconhecendo que anseiam e merecem nossa própria atenção.

Quando afirmamos o espaço psíquico e anular o tempo pessoal para prosseguir o conhecimento e domínio de nosso Ser — quando assumimos o direito, a capacidade ea autoridade para fazê-lo — somos capazes de acessar e transformar nossas percepções, nossas perspectivas, a nossa experiência, as nossas expectativas, e, no processo, toda a nossa realidade.

Ao tomar o tempo, tomando nosso tempo, nós abençoar-nos com verdadeira devoção. Consagramos nossas vidas preciosas, e celebrar o milagre maravilhoso de continuamente o desenrolar dos nossos Selves.

Tendo um caso de amor com o seu Eu é uma ótima maneira de mimar se estabeleceu com a atenção eo carinho que nós al Crave, que dedicar a outros, mas nunca pensar para dar a nós mesmos.

CONHEÇA SEU AUTO

1. Reconheça seus pensamentos e sentimentos, seus medos e fantasias.
2. Passe algum tempo de qualidade juntos sozinhos — só você, você mesmo, e você. Sims 3. Desligue o computador, o telefone, o fax, e TV.
4. Coloque a sua música favorita, ou simplesmente saborear o silêncio.
5. Entreter um programa de não-dirigido auto-descoberta.
6. Olhar para fora da janela ou em uma chama de vela ou um espelho.
7. Limpe sua mente de tagarelice interior e deixá-lo vagar onde ele vai.

ter interesse em seu self

1.Engage em projetos de auto-expressão, a fim de reconectar-se com sua natureza mais elevada e seu melhor Ser interior.
2. Fazer uma fita de exercício. Sims 3. Ir para uma corrida, caminhar, nadar ou andar de bicicleta.
4. Leia as suas cartas de tarô. Consultar o I Ching. Fazer ioga.
5. Meditar. Drum, canto, dança.
5. Escreva em seu diário.
6. Transcrever seus sonhos.
7. Criar um altar.
8. Pintar um quadro ou suas paredes.
9. Cantar canções bobas.
10. Tenha um bom choro.
11. Pound em travesseiros e gritar.
12. Rir em voz alta.

POR FAVOR SEU AUTO

1.Work a estabelecer um ambiente acolhedor e rico para o seu próprio conforto físico e prazer estético.
2. Delicie-se com uma variedade de delícias sensoriais Sims 3.. Cerque-se — seu corpo, a sua casa, e em qualquer grau possível, o seu escritório — com as cores, texturas, sons e cheiros que você ama e que expressam sua personalidade página 4.. Acenda velas e incenso.

TRIBUNAL SEU AUTO

1.Get toda vestida apenas para o divertimento dele.
2.Take-se em uma data sonho. Sims 3. Vá em algum lugar você tem sido significado para ir página 4.. Fazer as coisas que você ama.
5. Compra-se mimos especiais.
6. Elogiar a si mesmo, aplaudimos e agradecemos a sua força e sua beleza
7.. Sussurrar algumas coisas doces em seu ouvido.
8. Agradar a sua fantasia.
9. Puxe para baixo as cortinas, desligar as luzes, e dança até cair
10.. Massagem seu corpo com óleos doces.
11. Beijar-se.
12. Faça amor quente para o seu Eu.
13. Faça-se um pequeno-almoço maravilhoso na parte da manhã.
14. Enviar-se flores com uma nota dizendo: “ Eu te amo &";.

Estes exercícios na auto-estima e carinho não são significou para selar-se fora dos outros para sempre, ou para substituir todos os relacionamentos atuais ou futuros, mas para se certificar de que nós não se envolver pelas razões erradas — por medo ou desespero.

Nós emergir desses exercícios de auto-amor com o conhecimento seguro de que somos o nosso próprio melhor amante. E quando e se quisermos, somos capazes de compartilhar esse amor com alguém especial que vai entender como é precioso e devolvê-lo em espécie.

Um caso com nós mesmos nos permite saber, própria, e honrar a nós mesmos , entidades individuais como únicos. Admitir nossas capacidades e limitações, nossos talentos e truculência nos planos físico, mental, emocional e espiritual, e nos amar com compaixão e nenhum julgamento em anexo.

A prática de solidão e separação — seja ele ocasional, freqüente ou constante — ensina-nos que não precisamos da aprovação ou autorização de qualquer fonte externa para validar nossa experiência pessoal ou emoções. Em saber quem somos, estamos capacitando-nos para saber o que sabemos e sentimos o que sentimos Restaurant  .;