Preditores de Longo Prazo civil Sucesso

Com tantos casamentos que terminam em divórcio, os pesquisadores começaram a investigar o que faz com que alguns casamentos resistir ao teste do tempo? A pesquisa mostrou que os casais que se divorciam parecem ter várias coisas em comum. It &';. S importante rever os fatores que parecem tornar os casamentos fracassam, bem como os fatores que parecem prever o sucesso marital longo prazo

John Gottman é um psicólogo que realizou uma pesquisa sobre o sucesso do casamento. Ele &'; s escrito muitos livros e artigos sobre o tema do casamento. Durante uma de suas pesquisas, ele analisou fitas de vídeo de vários casais e' interacções com o outro. Ele foi capaz de utilizar estes dados para compilar fatores críticos que pareciam prever a probabilidade de um casal iria se divorciar ou permanecer juntos. Suas previsões para o divórcio foram 91% de precisão.

O primeiro preditor de insatisfação conjugal era que o casal passou muito tempo criticando um ao outro. Isto pode incluir a reacção de um parceiro criticamente para o outro ou ambos os parceiros criticar uns aos outros de forma igual. Estes casais tendem a ser menos favoráveis ​​a um ao outro em geral.

O segundo indicador era de que um ou ambos os parceiros reagiram defensivamente quando receberam críticas. Em vez de ser capaz de ouvir o que seu parceiro tinha a dizer e se concentrar no crescimento pessoal, eles se irritaram e chateado por seu parceiro &'; s críticas. Isso muitas vezes levou a discussões e divergências sem os problemas tornar-se resolvidos.

A terceira previsão era de que um ou mais parceiros mostraram desprezo pelo outro. Isso é muitas vezes o resultado de raiva e ressentimento de longa data. Quando os problemas vão resolver, frustração pode se transformar em ressentimento. Eventualmente, isso resulta em sentimentos de desprezo um pelo outro. Quando as pessoas sentem desprezo, diminui sua capacidade de ver seu parceiro &';. S traços positivos

A quarta previsão era de que uma ou ambas as pessoas não estavam dispostos a falar sobre um problema particular. Isso impede que o problema seja abordado e resolvido. A outra pessoa é muitas vezes deixada sentindo frustrado. Às vezes, os problemas são abordados de uma forma passiva-agressiva ou manipuladora já que o problema isn &';. T capaz de ser discutido de forma aberta

Os casais que têm menor probabilidade de divórcio são mais capazes de resolver problemas e lidar com questões melhor. Casais bem sucedidos podem lidar com os problemas, discutindo abertamente suas opções e responder às suas preocupações de uma forma simples. Eles são capazes de encontrar estratégias úteis para lidar com um problema quando seu parceiro doesn &'; t querem resolver um problema

Os casais que permaneceram casados ​​tendem a ser mais solidárias entre si.. Isso significa que eles cumprimentar seus parceiros muito mais do que criticá-los. Quando o fazem criticar um ao outro, eles são capazes de responder de forma apropriada. Eles podem tolerar feedback negativo e tomar o seu parceiro &'; s sentimentos em consideração

casais bem sucedidos são mais aceitar de seu parceiro &';. S falhas. Eles concordam em ignorar alguns pequenos problemas. Eles podem concordar em discordar, às vezes e ter uma expectativa mais realista do seu parceiro e pode aceitar que seu parceiro pode não estar disposto a mudar.

Então, o que pode casais que querem aumentar suas chances de ter um casamento bem-sucedido Faz? A primeira coisa é reconhecer que o sucesso a longo prazo em um casamento tem um monte de trabalho. Don &'; t apenas esperar que seu casamento vai ser fácil o tempo todo

Além disso, dê uma olhada em como você e seus problemas de endereço cônjuge.. Se você se tornou preso em um ciclo de ataque e defesa, é imperativo para fazer alterações. Essas interações negativas podem provocar lentamente a quebra de um casamento. A alteração é necessária para ajudar a aumentar suas interações positivas.

Se você e seu parceiro tendem a ser evitar problemas, também é importante tomar medidas. De acordo com Gottman &'; s investigação, ignorando e evitando problemas é tão prejudicial como atacar o seu parceiro. Se você é culpado de evitar problemas, aprender habilidades para resolvê-los. Fale com seu parceiro. Se o seu parceiro won &'; t falar com você sobre um problema, expressar suas preocupações sobre não falar sobre isso

A boa notícia é que o aconselhamento matrimonial pode ser útil.. Ele pode ensiná-lo a aumentar suas interações positivas no relacionamento. Ele também pode ensinar-lhe habilidades para resolver problemas de forma eficaz e estratégias para aumentar a sua capacidade de se comunicar com os problemas. Se você sente que seu casamento pode estar em apuros, procurar aconselhamento para ajudá-lo a aumentar a probabilidade de sucesso do casamento de longo prazo.

Gottman, JM (1999) Sete diretores para fazer o trabalho da união. New York: Three Rivers Press
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