Pode o seu relacionamento sobreviver a este caso?

Tenho recebido bastante perguntas de pessoas ao longo dos anos perguntando sobre como passar um caso que eu queria escrever sobre isso. Há tantos intrincados detalhes de seu relacionamento pessoal que o fator para esta decisão que é um desafio para fazer generalizações, mas eu irá fornecer uma lista de cinco etapas gerais para ajudá-lo a determinar o melhor curso de ação neste momento.

Então, você &'; ve acabou de aprender o seu parceiro estava tendo um caso. Se você suspeita o tempo todo e acaba de receber a confirmação, ou você de repente foram confrontados com provas irrefutáveis, é provável ferido, decepcionado, irritado, e devastado. Essas emoções estão inundando o cérebro com produtos químicos, o que torna difícil para você pensar claramente

Passos para a recuperação:..

1. calma para que você possa pensar claramente

A pesquisa mostra que quando você está em um estado altamente emocional, você é incapaz de se envolver em pensamentos de ordem superior. Seu cérebro entra em modo reflexivo, permitindo que você quer lutar, voo ou congelar. Você precisa ganhar o controle destas emoções por deixá-los ir para que possa ser intencional sobre as decisões que você precisa fazer.

2. Get claro sobre as suas opções.

Eu sempre digo que existem três opções quando experimentam problemas de relacionamento — você pode mudá-lo, aceitá-la ou deixá-la

a.. Se você quer que as coisas mudem, há duas maneiras de percorrer cerca de fazer isto. Você pode tentar mudar o seu parceiro a fazer o que você quer que ele ou ela para fazer. Ou, você pode tentar mudar a situação, alterando-se. Você pode decidir fazer algo diferente, mudar suas percepções, ou modificar suas expectativas.

b. Se você decidir aceitá-la, é preciso reconhecer o que aconteceu, sabe que seu parceiro não é perfeito, e então decidir seguir em frente. Essa opção significa que você tenha desistido da idéia de que você está indo para mudar a situação. Então, novamente, existem duas opções: aceitar o caso como um erro e, juntos decidem reconstruir seu relacionamento ou você reconhece o seu parceiro pode sempre ser infiel, mas você começa o suficiente outros benefícios de seu relacionamento você decidir que pode aceitar a infidelidade
.

c. Se você quer deixar, você pode deixar emocionalmente ou fisicamente. O abandono emocional envolve ficar envolvido em uma base dia-a-dia, mas ter pouco ou nenhum investimento emocional no relacionamento. Você construiu um muro para proteger a si mesmo e você don &'; t deixe seu parceiro em A outra opção é deixar o relacionamento fisicamente.. Isto significa que você terminar o relacionamento e cada um ir seus próprios caminhos separados.

3. Uma vez que você tomar uma decisão sobre a direção que você quer ir, sabem que na maioria dos casos ele não tem que ser uma decisão permanente. Você pode optar por tentar mudar o seu parceiro &'; s comportamento e seu próprio, e, posteriormente, decidir deixar o relacionamento. Ou você pode decidir deixar o relacionamento emocionalmente, e depois investir na mudança de suas próprias percepções e comportamentos. Há um sem número de possibilidades.

4. Depois de fazer a sua decisão, manter-se fiel aos seus desejos. Don &'; t permitir que outras pessoas para influenciar o seu pensamento. Lembre-se, eles não são você. Eles não viveram sua vida. Eles podem não ter o mesmo sistema de valores que você tem. Eles só podem saber o que &'; s melhor para eles, não você. Só você pode realmente saber o que está certo para você uma vez que você ficar claro, permanecer fiel ao seu conhecimento interior.

5. É sempre útil para obter o apoio imparcial você precisa intencionalmente, conscientemente implementar sua opção escolhida. Você pode ter muitas pessoas que vão estar dispostos a apoiá-lo em seu caminho, mas o caminho não pode ser o apoio imparcial que você precisa. Encontrar alguém que irá apoiá-lo em seguir o que você quer, que doesn &'; t já tem idéias preconcebidas sobre o que poderia ser melhor para você. Um ônibus da vida boa ou conselheiro pode ajudá-lo a passar por essas etapas.

Lembre-se, se você se encontrar na situação de sentir traído por seu parceiro de vida, você não está à mercê de suas ações, ou suas emoções. Você pode tomar decisões conscientes intencionais para mover-se na direção que você mais quer ir
 .;