O que dizer aos nossos filhos que nossos corações Quebrar

Quando uma terrível tragédia atinge, como fez recentemente em uma sala de aula do jardim de infância Connecticut, nosso coração quebrar. Nós don &'; t sabe emendar. Se nós são diretamente afetados pela tragédia, em seguida, o aconselhamento profissional é imperativo. Mas também precisamos prestar atenção aos nossos sentimentos, por mais tênue a nossa ligação a um evento traumático. Mesmo que tenhamos visto apenas relatórios da terrível notícia nos meios de comunicação, como é que vamos curar? Como podemos ajudar nossos filhos a curar

A medida em que as crianças são afetadas por uma tragédia depende de muitos fatores —? Idade, sexo, o quão perto eles são para o evento, sua disposição emocional e muito mais. Como um adulto, você terá que discutir a tragédia com eles. Pense sobre o que &'; re pronto para ouvir, o que eles podem gerir emocionalmente. Adolescentes são, provavelmente, capaz de absorver toda a verdade, enquanto as crianças mais jovens podem processar menos. A chave é ser direto e honesto com calma como um comportamento, como você pode reunir. Para crianças mais novas, você pode dizer algo simples como, “ Um homem mau tiro algumas crianças e as pessoas são muito chateado &";.

Atenha-se a verdade, mas tentar tranquilizá-los. Se você mora em um bairro seguro, você pode referenciar o quão sortudo você e seus filhos estão. Se você sente que seria útil, que eles saibam que havia sobreviventes que escaparam para a segurança. Diga-lhes como. Fale sobre os heróis envolvidos. Como um adulto, você pode ajudar as crianças por estar disponível para discutir o incidente em seu calendário. Todos, crianças e adultos, processo em seu próprio ritmo. Cabe a você ouvir atentamente as crianças e tentar discernir as suas necessidades, que podem mudar ao longo do tempo.

Esteja no alerta para as reações físicas e emocionais que podem sinalizar o seu filho é seriamente afetada. Dores de cabeça, dores de estômago, náuseas ou cansaço são bandeiras vermelhas que devem ser investigadas. Se o seu filho normalmente gregário exibe uma dormência ou achatamento em suas emoções, ou talvez afastamento das atividades normais, ou mesmo bloqueando o evento inteiramente, então você sabe que você deve procurar ajuda profissional.

Além disso, você pode ser tão útil quanto possível, fornecendo apoio e conforto. Tranquilizá-los de que as pessoas se lamentar de maneiras diferentes. Você pode estar triste, por exemplo, sem chorar. Você pode sentir-se devastada, enquanto procuram o convívio de amigos, ou por passar o tempo sozinho. Você pode sentir toda uma gama de emoções da raiva para a culpa. Se o fizerem sentir culpa, enfatizar que eles não são responsáveis ​​por isso eles ficam sem culpa e, portanto, sem culpa.

Deixe claro que você espera que seus filhos vão discutir abertamente seus medos e preocupações. Incentivá-los a falar sobre eles ou se eles tiverem idade suficiente, para escrever seus sentimentos para baixo. Se eles não são, talvez eles &'; d gosta de desenhar uma imagem sobre o evento e como eles se sentem. Tente ajudá-los a se sentir seguro em seu ambiente atual. Pode ser útil para ajudá-los se sentir mais habilitada por se matricular-los em um programa de segurança da escola ou de conceber um plano de emergência para a sua família. Receba as crianças envolvidas como você desenvolver o seu plano.

Se perguntarem como você se sente, você pode compartilhar sua tristeza com eles. Apenas certifique-se que você don &'; t se empolgar e dar-lhes mais motivo de preocupação. Este é um bom momento para desligar a televisão e vêm juntos como uma família. Talvez você pode se envolver em uma atividade familiar que vai ser uma pausa de tempos ruins, mesmo que apenas por um tempo. E sempre, sempre, ouvir as suas crianças — a coisa mais importante que você pode fazer para ajudá-los através de uma tragédia Restaurant  .;