7 Dicas para começar suas crianças Unplugged

Você já reparou que os seus filhos estão se tornando mais ligados do que nunca para televisão, jogos de vídeo e mensagens de texto? E a temporada não parece importar. Durante o verão, com mais tempo livre e menos atividades estruturadas, é fácil transformar a eletrônica para a estimulação. No inverno, as horas de luz mais curtas e, noites escuras longas permitem menos tempo para brincar ao ar livre.

Os números mais recentes indicam que as crianças estão assistindo mais TV do que nunca, com idades de 2 a 5 de assistir mais de 32 horas por semana. Enquanto o tempo de televisão para crianças de 6 a 11 gotas ligeiramente, devido ao horário escolar, ainda é mais de 28 horas por semana. Isto é, na média, mais do que 4 horas por dia. Estes números incluem VCR e uso consola de jogos, mas não o tempo no computador ou jogar jogos de vídeo portáteis.

Você está preocupado com estes números surpreendentes? Defensores da saúde infantil são certamente. Eles advertem que este aumento da observação de televisão pode ser ligado a duas questões importantes da infância: a obesidade e atraso no desenvolvimento da linguagem. Para a década passada, os pais pensaram que os vídeos educacionais do bebê iria ajudar seus filhos a desenvolver habilidades de linguagem, mas, em vez disso, estudos descobriram que as crianças que assistem esses tipos de vídeos realmente aprender palavras do vocabulário menos do que aqueles que não o fazem.

A Academia Americana de Pediatria recomenda apenas uma ou duas horas de TV e vídeos de qualidade para crianças com mais de 2 anos e nenhum para os que estão abaixo dessa idade. O que você pode fazer, como um pai, a desmamar seus filhos de horas excessivas de televisão e jogos de vídeo? Aqui estão 7 dicas para você começar como você elaborar um plano que funciona para a sua família.

1. Não é um processo simples, mas você pode começar falando sobre por que é importante para reduzir o tempo de tela eletrônica de seus filhos. Ajudá-los a ver que assistir menos TV não é um castigo, mas sim uma parte importante de seu crescimento. Convencê-los a comprar no valor de desligar, e tudo que você pode refletir juntos sobre outras atividades estimulantes.

2. Se você é um Boomer Imprensado, único pai ou a mãe trabalhar, é provável que você já sublinhou por toda a responsabilidade e pode ser tentado a usar a televisão como babá. Em vez disso, encorajar os seus filhos para ajudá-lo enquanto você está fazendo tarefas ao redor da casa - trazê-los para a cozinha para fazer o jantar, deixe-os dobrar sua própria roupa, criar um jogo para ver quem consegue endireitar-se mais rápido. Converse com seus filhos enquanto você está fazendo suas tarefas e torná-los parte do processo.

3. Separe um tempo para eles para jogar fora com seus amigos. Saiba mais sobre as atividades depois da escola em que seus filhos podem participar - na escola, em seu centro comunitário local, no parque. Confira em competições de leitura de verão em sua biblioteca local. Mesmo com cortes devido ao clima econômico pobre, você pode encontrar disponíveis saídas criativas e físicas.

4. Incentive seus filhos a ler em vez de assistir televisão ou jogar jogos de vídeo. Com crianças pequenas, lido para eles durante a noite antes de dormir. Pense em como você pode tornar a leitura mais interativo e interessante para os seus filhos mais velhos. Definir um exemplo - têm um bom livro de sua própria mão, assim que você pode se sentar com eles e ler juntos. Ajudar a estabelecer clube do livro infantil para eles e seus amigos.

5. Seja um modelo positivo. Tente não deixar a TV como um ruído de fundo ou uma distração. E não assisto TV por conta própria apenas para preencher o tempo. Quando você assistir a apenas alguns shows particulares e favoritos, os seus filhos vão entender melhor as restrições definidas para eles.

6. Incluir seus filhos no planejamento que mostra que eles vão assistir e quando. Lembrá-los para limitar seu tempo de tela para apenas as específicas que eles escolheram. Defina a quantidade de tempo que eles podem jogar jogos de vídeo, de mão ou na TV - talvez especificar dias ou horas para esta atividade. Faça-se um gráfico para que eles possam planejar para a semana. E tê-los ser responsável por preencher as vezes eles foram assistidos.

7. Definir as regras da família sobre o que é e não é aceitável em termos de TV e de jogos de vídeo de uso. Deixe os seus filhos saibam que você pretende ser consistente em aplicá-las. Você pode até comprar uma TV /vídeo ferramenta de gerenciamento de tempo de jogo que lhe permite implementar os prazos que você definiu com seus filhos.

Você pode achar que, como em qualquer mudança dramática, que leva muitos pequenos passos para mudar os hábitos de assistir televisão de seus filhos e de jogos de vídeo-playing. Quando você se sente oprimido pelo pensamento de desconectá-los e limitar o seu tempo de tela, lembre-se que é um processo. . Celebrar o progresso que você está fazendo para criar um ambiente mais rico e interativo para os seus filhos

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