Preenchendo os espaços em branco

Quando Nancy Pelosi tornou-se o primeiro orador feminina da Câmara, um repórter perguntou-lhe como ela conseguiria um trabalho tão grande. Sua resposta, “ Você está brincando? Sendo o presidente da Câmara pode &'; t ser mais difícil do que criar cinco filhos &";.

Como uma mãe de gêmeos sobre a volta dois, eu posso ver onde ela &'; s vindo de
Nancy sabe que não há índices de aprovação quando se trata de criar filhos. Para mim, esta é uma das coisas mais difíceis até agora sobre ser mãe. Na escola eu sabia que estava fazendo um bom trabalho quando recebi uma boa nota. No trabalho, eu sabia que eu estava indo bem quando eu tenho um raise. Quando se trata de mãe meus filhos? Grilos.

Em The Four Day Vitória: End War Sua Dieta e alcançar a paz Thinner, Martha Beck introduz o conceito de “ suposições adiposo &";. Em poucas palavras, um pressuposto adiposo é o cérebro &'; s tendência para “ preencher os espaços em branco &"; quando se pode &'; t saber tudo o que há para saber sobre a realidade. Como uma mãe, muitas vezes eu me encontro preenchendo os espaços em branco

pensamento dicotômico, ou o cérebro &';. S afinidade para pensar em termos de “ black &"; ou “ branco, &"; é uma espécie de suposição adiposo. Eu faço isso uma muito.

Eu tenho, por exemplo, em minha mente, uma imagem da mãe perfeita. Let &'; s chamar-lhe o protótipo ldquo &; bom &"; mãe. Quando meu maternidade encontra o bar, eu também posso me chamar de uma boa mãe. Isso pode incluir a leitura para as crianças, cozinhar-lhes uma refeição quente com todos os grupos de alimentos (feitas de alimentos inteiramente orgânicos não-processado), expondo-os a natureza, uma massagem com pedras quentes após o tempo do banho, etc.

Há dias, porém, quando tudo o que eu quero fazer é plop-los em frente à TV com um PB & J e espero que eles manter a calma o tempo suficiente para me para navegar na última edição da People. Bad Mother

“. O Todo mundo &"; é outro tipo de suposição adiposo eu uso muito quando anseio por um pouco feedback on-the-job. Eu escrevi sobre isso algumas mensagens de volta.

Apenas a avaliar, tomamos os pensamentos e opiniões de um punhado de pessoas atribuídas e combiná-los com os pensamentos atribuídas e opiniões de vários grupos sociais (por exemplo, os nossos familiares, colegas , a mídia, Jennifer Lopez, etc.) e criar o que os psicólogos chamam de “ o outro generalizado &"; ou o que chama de Martha “. O Todo mundo &";

Assim, por exemplo, quando minha mãe-de-lei me elogia, eu sou uma boa mãe. Se o meu marido faz um comentário negativo sobre algo que faço com as crianças, eu sou uma mãe ruim. Se eu pegar “ um look &"; de outra mãe, enquanto em público, eu sou uma mãe ruim

pressupostos adiposo, de acordo com Martha, são “. maneiras muito engorda de pensar &"; Eles também pode dirigir um maluco mãe. Acho que é impossível viver até o “ bom &"; mãe em minha mente. Nem posso imaginar o que as outras pessoas realmente pensam de modo a tentar impressioná-los com a minha maternidade hábil é como tentar acertar um alvo invisível

O &';. Sa mãe a fazer? Ironicamente esta falta de feedback on-the-job acabou por ser uma bênção disfarçada. Ele me forçou a olhar para dentro e vir para cima com os meus próprios critérios para uma boa maternidade

Aqui estão alguns que eu vim com:.?

* Estou divertindo com meus filhos
* Se não, eu estou mantendo um sentido de humor?
* Estou cuidando de mim mesmo e ao mesmo tempo cuidar das crianças?
* Será que eu aprender algo novo sobre os meus filhos ou a mim mesmo hoje?

Quando eu don &'; t encontrar um critério, I don &'; t torná-lo significa que eu &'; ma mãe ruim (há tons de cinza depois de tudo). Significa apenas que há espaço para melhorias. Quando eu me pergunto o que o protótipo “ bom &"; mãe faria ou o que minha mãe-de-lei, marido, as outras mães, [elemento de inserção de Todos aqui] poderia pensar, eu só tentar perceber esses pensamentos e lembre-se de olhar para dentro. I &'; ma mãe mais feliz para ele, e um melhor demasiado Restaurant  .;