Lidando com Depressão - Single Mom leitor de correio

Eu recebo e-mails de mães solteiras que são edificante e encorajador. Alguns e-mails estão cheios de dor e uma sensação de desesperança. Muitos estão procurando uma maneira de sair da depressão e barreiras emocionais. Aqui está uma carta e minha resposta

A partir de M:.

“ Uma pergunta que eu gostaria de perguntar, e você pode compartilhar isso com o grupo, se você &'; d gosta, o que você faz fazer quando você &'; ve sido através de um disco, o tempo deprimente em sua vida e você ainda está lidando com isso, você &'; escrita ve parou e você quer começar para trás, mas você precisa da motivação &";

Eu respondi?:
Sua pergunta é muito importante, porque você parecer que você está em uma encruzilhada. Suas decisões agora vai determinar como você responde a vida a partir de agora.

Eu quero encorajá-lo a considerar as seguintes palavras e fazer um monte de pensar sobre o que você quiser que o seu futuro a aparência. Lembre-se que você determinar o curso da sua vida, as escolhas que você faz. A depressão é muito comum com mães solteiras, por muitas razões diferentes. Eu acho que ser sobrecarregado e sentindo desesperada são duas das principais razões, juntamente com problemas de dinheiro.

Às vezes nós tentamos superar coisas, mas isso não é realmente a melhor maneira de fazê-lo. Noções sobre isso signifique ir por cima, em torno dele, e sob ele, em vez de chegar ao cerne da questão. Fazendo todas essas coisas é realmente evitar o problema em vez de enfrentá-lo na cabeça. Poderia ser melhor para passar por isso passando pelo problema. Você don &';. T tem que ensaiar cada coisa sobre isso cada questão, mas honestamente olhar para ele e tomar algumas decisões sobre isso

Quando pensamos sobre os nossos problemas nós sentimos todas as emoções associadas com ele e parece que nós são re-viver todas as coisas ruins. A memória é, literalmente, incorporado em nosso sistema nervoso para que ele se sente muito real. A mente é uma coisa complicada que é por isso que é tão importante para assistir a sua auto falar. Ele doesn &'; t ajudar quando outros de forma consistente nos lembrar do nosso passado, quer

Eu recomendo a leitura que mudaram Off My Brain por Caroline Leaf.. Ela estava em Joyce Meyer &'; s espetáculo recentemente e ela tem muito a dizer sobre o assunto das questões da vida. Joyce Meyer &'; s, Battlefield of the Mind é também um bom livro

Se você está aberto a soluções adicionais tentar EFT (Emotional Freedom Technique).. É basicamente enfrentar seus problemas de uma forma suave, e aceitar que você ainda amar e aceitar a si mesmo, assim como Deus &'; s amor e cuidado. I &'; ve tentou fazê-lo e ele funciona. Velhos traumas, medos e problemas praticamente desapareceu. I don &'; t se sentir deprimido ou sentir mais irritado com as pessoas que me feriram no passado. É verdadeiramente liberdade emocional. Eu ainda tenho algum trabalho a fazer, mas eu don &';. T se sente preso e eu sei que eu realmente deixar ir e deixar Deus fazer o que ele quer fazer para a minha vida

Se você &'; d gosta mais informações sobre EFT enviar-me um email e eu &'; ll explicá-lo mais
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