Os três Cs do Parenting

Maternidade é uma das empresas mais importantes e desafiadoras seres humanos pode realizar. Eu tenho o mais profundo respeito por pessoas que realizam este desafio de forma consciente e que querem fazê-lo bem. Esses pais estão a preparar a geração futura para viver uma vida proposital e bons, e eu respeito esse empreendimento profundamente. Espero inspirar pais para tecer novas idéias na tapeçaria de suas habilidades e técnicas. Eu ofereço minhas observações como um psicólogo que trabalha com crianças, adolescentes e adultos que tiveram ambas as experiências positivas e negativas parentais. Se você se encontra relacionada aos meus exemplos, talvez você vai se sentir movido para considerar incorporá-los em sua paternidade. Eu acredito que uma boa comunicação e vida familiar saudável são promovidos através da construção de relações baseadas no três C &';. S
estande Os três de C pela Compaixão, contenção e calma. Cada conceito tem uma mensagem que enviamos para crianças e adolescentes. Quando damos ou reter qualquer desses conceitos de crianças, nos comunicamos um ponto. A mensagem de compaixão é "você é importante para mim, a si mesmo, e para o resto do mundo. Você importa o suficiente para me importo com o que você pensa e sente. Quando você ferido, uma parte de mim dói." A mensagem de contenção é "Eu não vou deixar você se machucar, eu, ou qualquer outra pessoa. Eu não vou deixar que os outros te machucar, inclusive eu. Os seres humanos são capazes de auto-controle, e eu vou ensinar e modelo isso para você." A mensagem de calma é "eu estou no controle de meus sentimentos e ações, e isso nos faz tanto segura Pode confiar em mim;. Eu sou o seu rock."

Muitos de nós pensam que as crianças não respondem para o que não fazer. Se não bater, gritar com, toque de forma inadequada, ou insultá-los, nós estamos fazendo bem o suficiente. Esse é um ponto de partida a partir do qual começa bons pais. Que garante a sua segurança física e psicológica, mas não é a soma total de suas necessidades. Precisamos também para nutri-los ativamente psicologicamente. Estes três conceitos podem contribuir para esse alimento. Cada conceito traz uma dimensão diferente de cuidar para o jovem, e cada um pode ser adaptado para as necessidades de desenvolvimento da criança.

Compaixão demonstra empatia com o seu filho, não apenas para os estados de sentimentos negativos s /ele tem em resposta a eventos perturbadores, mas também para os sentimentos positivos de orgulho, felicidade e amor. A compaixão é uma forma de perceber o que a criança precisa naquele momento e tentar cumpri-la com uma resposta sincera. Por exemplo, quando um menino se machuca no playground, a resposta tradicional no passado foi “ Oh, você &'; re um menino grande, você &'; ll superar isso &"; ou “ Os meninos don &'; t cry &"; Compaixão teria você se coloca aquele garotinho &'; s lugar e imaginar o que você gostaria de ouvir. É valida o que &'; re sentimento e permite que eles saibam que &'; re ser visto e compreendido. Um pai mais progressista poderia dizer: “ Ai, isso deve doer. Eu me sinto mal para você agora. Nós &'; ll cuidar dele e você &'; ll sinta melhor logo &"; Como alternativa, a sua filha de 13 anos de idade, pode voltar para casa e dizer que sua melhor amiga deixou-a. Em vez de dizer, “ Bem, eu nunca gostei dela de qualquer maneira, ela &'; sa má influência para você, &"; pode-se dizer, “ I &'; m triste de ouvir sobre isso. O que aconteceu &";?

Quando uma criança está feliz ou orgulhoso de algo que &'; ve alcançado, &'; s também importante reconhecer isso por ser sensível ao que eles precisam naquele momento. “ Você deve estar tão orgulhoso de si mesmo para aprender a amarrar o sapato! I &'; m muito feliz por você &"!; é muito mais do que validar “ que &'; s sobre o tempo que você fez isso &"; ou nem mesmo fazer qualquer comentário. Suas palavras e ações têm uma grande quantidade de energia, para elevar, para acalmar, e para ferir. Tente lembrar-se disso quando você interage com seus filhos, porque eles levam a sério (mesmo quando parece por suas ações que eles don &'; t).

O confinamento é um conceito difícil para alguns pais de entender, porque sobrepõe-se com disciplina e estrutura, que pode ser levada a extremos e tornar-se abusivo. Não deixar as crianças ver seus amigos de todo ou puni-los ao ponto que eles estão fisicamente ou emocionalmente ferido, são exemplos de confinamento extremo. Contenção saudável, por outro lado, fornece a mensagem de que o pai promete manter seus filhos seguros e dar-lhes feedback realista sobre como o mundo em geral receberá o seu comportamento. Por exemplo, deixar as raparigas vestem de forma provocativa ou agir de uma forma que pode colocá-los em perigo para a exploração sexual tem de ser resolvida, com respeito e compaixão. Um pai pode dizer, “ Querida, você parece muito, mas estou realmente preocupado com a maneira como você &'; re vestido. I don &'; t quer que as pessoas te tratam como um objeto sexual. Eu quero que você coloque mais roupas On &"; Você &'; re não é susceptível de ser bem quisto naquele momento. No entanto, você &'; ve enviou uma mensagem a ela que &'; s importante, vale a pena proteger. Você don &';. T quer vê-la magoado por outros ou por suas próprias ações

Alguns pais fornecem tão pouco de contenção que seus filhos se sentir confuso, irritado, e agir de forma a torná-los não gostou. Contenção pode ajudar a socializar as crianças e prepará-los para ser bem-gostado e respeitado como adultos. Às vezes os pais se preocupam que eles não vão permitir que seus filhos para expressar-se plenamente se exercer influência sobre seus filhos e' s comportamento, e em famílias extremamente críticos isso pode ocorrer. No entanto, há uma linha tênue entre se preocupar com o que a sociedade espera das crianças e que lhes permite ser quem são. Uma criança pode se machucar intencionalmente ou de sua família ou comunidade, sem qualquer conseqüência de seus pais. Essa é uma situação alarmante! Alguns dos meus conhecidos têm gasto milhares de dólares em tratamento residencial para ambos os seus filhos. Um jovem tem problemas de abuso de substâncias, e o adolescente mais jovem tornou-se altamente perturbado. Eu prevejo estes pais irá continuar a gastar dinheiro com essas crianças em vão. Os pais se recusam a estabelecer limites com seus filhos e acompanhar, através de seus limites. Um limite deve ser definido com o seu filho, agora com 22 anos, para que ele pare de usar drogas e álcool, enquanto vivia sob o seu teto. Eles também precisam cooperar com os programas de tratamento de drogas que colocam ele na minha cooperar com seu teste de drogas. Eles também fariam bem em estabelecer limites de comportamento quando seus insultos filha adolescente, tapas, e grita com sua mãe. Este é um exemplo extremo de falta de limites, e ele mostra como as coisas desesperada pode obter quando não há consequências do comportamento maladaptive

Quando os pais querem ser apreciado na medida em que eles don &';. T dizer “ não &"; a pedidos ou comportamentos irracionais, eles falham em seu papel de protetores e preparadores de seus filhos para o mundo real. Se uma criança está deprimida e suicida ameaçador, ele precisa saber que seus pais irão protegê-lo de seus impulsos autodestrutivos. Jovens anoréxicas ou bulímicas também podem precisar de tratamento intensivo. Esses jovens colocaram frequentemente extrema resistência quando seus pais intervir. No curto prazo, os jovens com problemas graves podem dizer coisas como “ Eu te odeio &"!; ou “ isso é tão injusto &"!; É uma posição thankless para o progenitor, uma vez que o impulso de auto-destrutivo é forte naquele momento. Os pais podem precisar de apoio nesses momentos, já que eles precisam intervir e conter seus filhos nesses casos fatais. Se os pais não tomar essas decisões impopulares, quem o fará?

calma é realmente benéfico para você como um pai, bem como para a criança ou adolescente. Sua capacidade de auto-regular o seu humor interno ea ansiedade podem reduzir os efeitos negativos do estresse sobre o corpo ea mente. Ele também mostra o seu filho como lidar eficazmente com situações estressantes, Ser calmo com seu filho permite a ele ou ela para de acalmar quando ele ou ela está muito chateado com você ou na sua presença. Se o seu filho ou adolescente está gritando com você, permanecendo calmo pode ser muito difícil. Quando alguém está gritando com a gente, destruindo bens, prejudicando profundamente, ou com medo fora de suas mentes, pode ser difícil manter a nossa sanidade. A mesma empatia que nos permite ter compaixão para com nossos filhos também pode tornar difícil separar-nos da sua intensa expressão emocional. Os pais devem definitivamente proteger-se de ataques injustos e ações destrutivas, não importa quem o provocador pode ser. No entanto, muitos dos intercâmbios com crianças que levam a escalada geralmente pode ser atenuado quando o pai demonstra uma calma, postura auto-respeitoso em resposta a seu filho &'; s chateado

De certa forma, ser calmo é uma outra maneira. de mostrar contenção (você está no controle de seus sentimentos e comportamentos), e compaixão (você é sensível ao kid &'; s necessidades e sentimentos, e veja que neste momento você precisa ser mais madura do que &'; re em exercício). Ser calmo pode exigir pondo de lado as suas expectativas para a criança ou para a situação. Por exemplo, quando uma criança está experimentando medo intenso, que ajuda a deixá-los expressar esse medo sem injetar seus próprios juízos ou opiniões sobre o que devem estar sentindo naquele momento. Se você tem medo de a mesma coisa que &'; re medo, você pode reconhecer isso. It &'; s saudável não divulgar muito e usar o jovem como seu confidente. Tente chegar aos amigos para apoio emocional em vez disso. Estar presente e calma para o seu filho é um dom que o seu filho vai se lembrar e interiorizar, mais do que qualquer presente tangível, você poderia dar-lhes.

Uma idéia que pode ajudar se o pai ea criança está com raiva no momento , é que cada um concorda em dar um tempo. Isso geralmente trabalha com crianças de oito anos de idade e acima que têm o conceito de “ tempo &"; para baixo de mais cedo tempo fora experiências. Tanto a criança eo adulto pode concordar em falar sobre o assunto quando eles se acalmaram um pouco sem gritar, esmurrar as paredes, ou insultar uns aos outros. Infelizmente, alguns pais foram abusados ​​física, verbal ou sexualmente quando crianças. Eles têm mais dificuldade em lidar com as intensas emoções que são evocados por seus próprios filhos. Eles sabem que a paz ou o cumprimento temporário que pode ser comprado pela dominação e violência. No entanto, quando eles recorrem a esse comportamento se, eles demonstrarem às suas crianças ou adolescentes que estão fora de controlar-se. Além do óbvio violar a lei e arriscando suas crianças &'; s segurança física, eles prejudicam seus relacionamentos com eles. Seus filhos podem perder o respeito por eles, desconfiam deles, e ele pode realmente dessensibilizar seus filhos com os mesmos métodos extremos que eles acham que o trabalho tão bem. Depois de um tempo uma criança pode pensar, “ Eu sei que &'; ll ser atingido de qualquer maneira, eu poderia muito bem tentar fazer o que eu quero até eu começar a batida &"; Os pais também podem se sentir muito mal sobre si mesmo depois. Eles muitas vezes têm dificuldade em saber como se reagrupar e voltar à pista. Se você encontrar-se “ perdê-lo &"; física ou verbalmente com os seus filhos ou filhas e lamentando-lo, por favor, obter alguma ajuda o mais rápido possível. Alguns números para as agências de estresse parental locais estão na parte inferior da página. É preciso mais coragem para obter ajuda do que fingir que não há problema (o que pode acontecer quando nós &'; re vergonha de nossas ações). Quando você pode demonstrar uma calma, resposta ponderada a uma situação, você ajudar seu filho a ser eficaz no momento, em vez de out-of-control e reativa

Enquanto os três C &';. S não são a soma total de parenting, eles estão alguns pensamentos básicos a serem considerados na forma como você interage com a tua descendência. Você envia-lhes a mensagem de que eles são importantes, segura e protegida. Isto vai um longo caminho para ajudá-los a ter uma infância e adolescência feliz e produtiva. Educar crianças e adolescentes pode ser um desafio e também muito gratificante, por isso às vezes padrões antigos que don &'; t trabalho para você pode re-emergir. Lembre-se que com o objetivo de compaixão, contenção e calma que você pode obter de volta no caminho certo para ser o pai maravilhoso você estava destinado a ser

Ligações estresse parental:.

1. Caminhos da família: http: //www.familypaths.org/about.php. 800-829-3777
2. O San Francisco pederastia Conselho de Prevenção: http://www.sfcapc.org/programsTalk_line.htm. 415-441-KIDS
3. Parental Serviço de estresse em Oakland, Hayward e Fremont: http://www.psshelps.org/contact.htm. A linha da crise:. (510) 893-5444
(c) 2007 Lisa Larsen, PsyD Restaurant