Ajuste Para Parenthood

Como você se encontrar perdido nos, dias e semanas loucas privados de sono depois de levar para casa a sua nova chegada pouco (s), você provavelmente vai descobrir que toda a sua atenção está focada no bebê. Pode haver pouco ou nenhum tempo para qualquer tempo de silêncio, juntamente com o seu cônjuge, e, embora isso é completamente normal, será importante encontrar algum tempo para vocês dois.

A comunicação eficaz é sempre um muito importante parte de qualquer relacionamento saudável, mas nunca é mais importante do que quando você se tornou uma família pela primeira vez. Por mais que você vai estar falando sobre seu novo bebê, você precisa ser o check-in com o outro, para ver como cada um de vocês estão sentindo. Torná-lo um ponto de cada dia para encontrar o tempo para conversar, abraçar ou afago. Isto permite-lhe apoiar uns aos outros em seus novos papéis como pais.

Você provavelmente vai achar que você precisa para tornar-se extremamente criativo com o seu tempo. Enquanto você pode ter usado para passar noite juntos agora você pode descobrir que as noites são quando seu bebê exige mais atenção de você. Você pode ter que improvisar e passar algum tempo juntos quando ele ou ela está dormindo.

Tornando-se uma família pode trazer estresse adicional para ambos os pais. Muitas coisas provavelmente vão mudar em um curto espaço de tempo e isso pode levar algum tempo para se acostumar. Noites calmas em conjunto, podem agora ser uma coisa do passado. Se você achar que seu relacionamento está ficando um pouco tenso, aqui estão algumas pequenas coisas que você pode fazer para facilitar a transição para tornar-se novos pais.

Em primeiro lugar, permitam-se tanto tempo para se adaptar ao seu novo papel como pais, bem como para os novos sentimentos e responsabilidades. Aproveite o tempo para falar uns com os outros sobre como as coisas estão indo e como você está se sentindo cada dia.

Tente fazer cada conversa tem declarações que são positivas e não culpar. Pedir ajuda quando você precisar dele e deixe seu parceiro saber especificamente o que você precisa. Não espere-los a ler a sua mente e perguntando, ao invés de culpar quando as coisas não estão indo bem naquele dia, você pode ajudar a situação, em vez de torná-lo pior.

Lembre-se que entre hormônios e privação de sono e todas as mudanças acontecendo na casa, as coisas são um pouco fora de sintonia. Não culpe o outro e se você está irritado com seu cônjuge informá-los e dizer-lhes porquê. Seja específico sobre o que você precisa em vez de acusar o seu parceiro de não se importar ou não ajudando. Eles podem não saber o que fazer para ser útil. Há um mito bobo que nascemos sabendo como ser pais e não é o caso. É um processo de aprendizagem para cada família.

Tente reservar vinte minutos a cada dia para ser um casal, para falar e expressar seus sentimentos. Tente não deixar o bebê ser o único membro da família a obter atenção e afeto físico. Certifique-se de reservar um pouco de tempo cada dia para estar juntos.

Se você fizer um esforço para falar, rir e ser-vos que você vai crescer em seus novos papéis como pais juntos e se divertir um pouco ao longo a maneira Restaurant  .;