The Power of Respect - Sentindo Disrespectful

Q: “ I &'; estive lendo sua coluna, e eu gosto muito do que você diz. Na maioria das vezes eu acho que sou um pai respeitoso, mas nem sempre. Às vezes eu realmente don &'; t sentir como ser respeitoso. O que posso fazer, em seguida, &";
VH, Briceland, CA

A:? Quando você está se sentindo frustrado, decepcionado, assustado, cansado, com fome, é mais difícil de tratar os outros com respeito. Se você don &'; t quer fazer ou dizer coisas que você pode se arrepender mais tarde, temos vários planos de ação para ajudar a evitar isso. Por exemplo:

• Se você tem uma prática de centralização, agora é um grande momento para usá-lo

• Ter um lugar privado para ir e ser até que você sente que você pode tratar aqueles em torno de você com respeito, uma auto-imposta “. Time-out &";

• Diga aos seus filhos o que você está sentindo. Explique que você don &'; t quer fazer ou dizer coisas para eles que podem fazer tudo de você se sentir mal, mas que por causa da maneira que você está sentindo que você pode. Peça-lhes para manter longe de você até que você diga a eles que você está bem novamente

• Se seus filhos são bebês e muito jovem para entender, mandar alguém, um parceiro, parente, amigo, vizinho, baby-sitter, amigo de assistência à infância ver as crianças enquanto você cuidar de si mesmo

• Certifique-se de dar tempo para que as experiências que fazem você se sentir bem sobre si mesmo e sua vida

• Se os seus filhos têm idade suficiente, discutir esta situação com eles em algum momento quando você não está no meio dela. Obter suas sugestões e chegar a alguns acordos sobre o que fazer. Talvez eles poderia dar-lhe uma massagem, preparar o jantar, tocar piano, ou ir visitar amigos.

Às vezes, seus filhos também estão sentindo frustrado, decepcionado, assustado, cansado, ou com fome, ao mesmo tempo você está. Isso certamente contribui para a dificuldade de manter um relacionamento respeitoso.

Se isto acontece com frequência ou regularidade, ele pode fazer uma grande diferença em suas vidas, se você faz e ter tempo para planejar para essas circunstâncias. Se os seus filhos têm idade suficiente, descobrir isso com eles.

Depois de ter experimentado o acordadas no plano de ação, o check-in com o outro para se certificar de que está a funcionar bem, e continua trabalhando bem para todos. Esteja preparado para modificá-lo, se necessário, até que seja satisfatória.

Quando seus filhos são muito jovens, por favor mandar alguém que pode ajudá-lo e /ou eles durante estes tempos. Ele pode fazer toda a diferença para você e as crianças se você pode obter alívio quando você precisar dele. É alívio para eles, também, não ter que sofrer com as suas próprias dificuldades e também a vossa

Se você já tiver sido desrespeitoso e você está se sentindo culpa ou pesar sobre ele:.

• Perdoe á si mesmo. Deixe o passado ser no passado e estar determinados a agir e falar no presente de maneiras que agradam você e seus filhos

• Pedir desculpas. Este é um passo positivo para mudar padrões de comportamento que você don &'; t gosta. Ele pode ajudá-lo a acelerar o processo de mudança, o processo de lembrar as maneiras que você realmente quer agir

• Pergunte a seus filhos o que você pode fazer para reparar o que você disse ou fez, o que poderia ajudá-los a se sentir bem novamente. A acelerar o seu ritmo de mudança quando você tomar mais medidas em sua direção escolhida. Isso pode ajudá-lo a lembrar-se ainda mais do que se você apenas pedir desculpas e certamente mais do que se você don &'; t até mesmo peço desculpas

Lembre-se que cada ato de respeito ajuda a melhorar o clima emocional.. Ele aumenta People &'; s sentimento de segurança, felicidade e paz. Quando uma pessoa se sente bem, isso se espalha para todos os outros entram em contato, de forma prática respeitar tanto quanto você pode para o bem de todos nós Restaurant  .;