Lidar com isolamento

It &'; s fácil pensar o mundo inteiro está acontecendo sem você, e que mais ninguém lá fora sabe o que se sente.

Alguém lá fora sabe o quão isolando-ia ser quando você começou a ficar em casa com seus filhos? It &'; s fácil pensar o mundo inteiro está acontecendo sem você, e que mais ninguém lá fora sabe o que se sente. Antes de começar a chamar Solitário &'; s Anonymous, porém, considerar algumas coisas:

Por um longo tempo, estar em casa em tempo integral com meus filhos era apenas um sonho, mas quando meu marido e eu fomos capazes de fazer -lo realidade, fiquei emocionado. Um ano mais tarde eu ainda amo ser um SAHM, mas devo admitir que há dias em que ele se sente um pouco como "confinamento solitário" para um prisioneiro de guerra. Sendo o tipo de pessoa que é muito propenso à depressão que pode acompanhar a solidão, eu sabia que precisava fazer alguma coisa para impedir-me de sentir totalmente isolado do mundo

It &';. Sa só Mundial na Casa!
Quando deixei o meu trabalho, eu não &'; t ter um único amigo na minha cidade que era um SAHM. Isso me deixou com apenas meus dois anos e um recém-nascido para a empresa e conversa durante o dia. Muito em breve a solidão crepita e eu comecei a sentir desconectada do mundo exterior. Eu senti como se a vida se estava a passar sem mim. Para piorar as coisas, eu não era &'; t preparado para respostas negativas à minha escolha para ficar em casa. Os comentários como "Don &'; t sentar e ficar gordo!" e "You &';! re desperdiçando sua educação" serviu para me isolar ainda mais longe dos meus amigos de trabalho. Durante a noite, eu já não tinha um grupo de colegas com quem eu poderia discutir meus pensamentos e idéias. Em seguida, a depressão começou. Sem ninguém para falar sobre seus sentimentos, esta situação só se torna pior com o tempo. Uma pessoa que está deprimida sofre de baixa auto-estima, preto e branco pensamento (em sua maioria negros), irritabilidade, queda livre e os níveis de energia. A última coisa que uma mãe com filhos pequenos precisa é não ter energia! Esta mudança na personalidade pode começar a afetar o seu casamento e seu relacionamento com seus filhos.

Muitos SAHMs começam a depender de seus maridos como sua única fonte de amizade e de conexão com o mundo fora da casa. Mas não importa o quão estável e amar o casamento, dependendo de uma pessoa para fornecer toda a nossa intimidade pode estrangular o relacionamento. A maioria dos SAHMs está procurando empatia e compreensão, e até mesmo os maridos mais carinhosas não pode identificar-se com o que é como ser um SAHM. Ninguém pode, exceto alguém que tenha experimentado.

A mãe deprimida e irritável sem energia não é alguém com quem as crianças gostam de passar o tempo. Depois de um par de meses de me sentir assim, eu comecei a me perguntar se meus filhos estariam melhor na creche com um cuidador mais paciente que teve energia suficiente para passar o tempo brincando com eles. Eu sabia no meu coração que a melhor pessoa para criar meus filhos era mim, então eu procurei outras mães na mesma situação, e minha vida dona-de-casa começou a virar.

Procura de outro SAHMs
você pode estar pensando, "I don &'; t tem tempo para iniciar novas amizades" ou "I &'; m tímido demais para se tornar amigos com estranhos virtuais." Deixe-me apenas dizer que as amizades que você faz com outras mães valem a pena o tempo que leva para fomentar a eles, e outras SAHMs definitivamente não vai ser estranhos a você. Quando entrei para um Mom &'; s e Tot &'; s grupo, eu estava sobrecarregado com o quanto tudo o que tínhamos em comum, e muitos de nós sentimos como se tivéssemos conhecido um ao outro para sempre. Neste grupo eu encontrei amigos que entendiam exatamente como eu me sentia e poderia fornecer a introspecção em lidar com os problemas que vêm com estar em casa.

De repente, tive mulheres para falar com quem entendeu o que eu estava sentindo, mesmo se Eu não &'; t compreender-me. Os grupos de jogos que estavam programados para os nossos filhos foram benéficas para as crianças, e isso me deu algo para olhar para frente. Eu sei que eu teria desistido de minha vida dona-de-casa se eu não tivesse encontrado este grupo de almas gêmeas para apoiar e reafirmar a minha escolha de ficar em casa. Olhe ao seu redor, I &'; tenho certeza que existem mulheres que precisam desse tipo de amizade e adorariam a oportunidade de fornecer para você

mais algumas coisas a lembrar quando você &';. Re Feeling Lonely ….
1. Quando você coloca o seu papel em sua família &'; s vida em perspectiva, esta é apenas uma situação temporária. Por mais que você gosta de ser seus filhos &'; s mãe, embora uma existência solitária, às vezes, o momento em que eles ganharam &'; t precisam de você tão perto de si não é muito longe. Em apenas cinco anos curtos, seu bebê será no jardim de infância, a criança estará na escola, ou o seu aluno do primeiro ano será ou vendendo biscoitos Girl Scout sozinha ou entregando-lhe sua agenda de futebol para o ano. Uau! Cinco anos pode parecer muito tempo, mas quando você considerá-lo como um pequeno pedaço do bolo que compreende toda a nossa vida, ele vai passar muito rápido!

2. Este pode ser o melhor momento para você desenvolver seu lado espiritual, o que requer um pouco de solidão, às vezes. E quem se beneficia além de você? Seus filhos, é claro. Quando você puder demonstrar espiritualidade, seus filhos são muito mais propensos a abraçar a idéia, também. Quanto mais cedo o melhor para eles aprender a trazer Deus para as suas vidas e ficar a conhecer o seu Criador.

3. Muitas pessoas hoje, neste mundo de caos em ritmo acelerado, muitas vezes sinto que eles apenas don &'; t ter o tempo para colocar em relacionamentos fora de sua casa como eles gostariam. Talvez este é o momento para tentar fazer exatamente isso. Se você tem amigos com quem você perdeu o contato por causa de trabalhar 50 horas por semana e tentando cuidar de uma família, ao mesmo tempo, talvez agora você tem algum tempo para fazer uma lista de pessoas a quem você poderia escrever. Então, sentar e escrever uma carta de uma semana até que sejam apanhados. Ou, você pode encontrar um simples telefonema é mais eficaz.

4. It &'; s incrível como ficar fora pode tirar os sentimentos de ser seqüestrado. Mesmo se o tempo &'; s frio, nevado, ventoso, ou se ele &'; s lindo, grande ao ar livre pode soprar a sensação de que o mundo está ambling ao longo sem você. Você pode até ver um rosto amigo e alguém para conversar por alguns minutos. Que podem levantar o seu espírito!

5. E-mail tem sido uma grande alegria para mim, tão bobo quanto parece para obter tanto prazer fora de um computador! Tenho uma rede regular de pessoas com quem eu e-mail todos os dias, e realmente dá um elevador para o meu dia quando uma mensagem de uma de minhas irmãs aparece, ou recebo uma nota engraçada de um velho amigo de faculdade. Use-o para a sua vantagem se você tem isso! Receitas de swap, contar piadas, receber e dar idéias de presente de Natal, ou planejar um empreendimento comercial. It &'; s muito mais conveniente do que tentando falar ao telefone enquanto seus filhos estão jogando sopa contra a parede ou esmagamento M & Ms no tapete (não que qualquer um de nossos filhos jamais iria se comportar como tal, certo?)
< a linha de fundo s; p> O &'? Você não está sozinho. Encontrar a melhor maneira para você construir uma rede de mães que podem ajudá-lo ser a melhor mãe que você pode ser para seus filhos:.. Aquele que está feliz, segura, divertida, carinhosa, e amado Restaurant