Auto-estima de sua filha - Idéias para ajudá-la Flourish

Navegação na seção pais da minha livraria local, fiquei surpreso com a variedade de livros sobre o encolhimento auto-estima das adolescentes. Como a mãe de três filhas, a mais velha adolescência se aproximando, eu percebi que eu &'; d melhor prestar atenção. Eu comprei todos os livros que poderiam transportar e fui para casa para saber como salvar minhas filhas da destruição auto-estima equilibrada no horizonte adolescente.

Os psicólogos, analistas do comportamento, e pesquisadores têm estudado o assunto todo. As estatísticas provam que há um problema.

No Diário maneiras de levantar inteligente, forte, confiante meninas, Barbara Littman nos diz 45 por cento do ensino fundamental meninas dizem que são "bons em muitas coisas." O percentual cai para 29 por cento até ensino médio, a 23 por cento até o ensino médio.

Mary Pipher, Ph.D descreve as adolescentes como "mudas em um furacão" na Revivendo Ofélia, Salvando os Eus de Adolescentes.

Então, o que vamos fazer sobre isso? Como pode levantar nossas filhas para serem confiantes e resilientes mulheres e amorosos? Reconhecendo o problema é a primeira parte da solução.

Desde as nove anos de idade, nossas filhas sentir a perturbação emocional de hormônios de afluência. Como seus corpos mudam, as regras do seu mundo mudar também. Nossas filhas anseiam para encontrar o seu novo lugar e procurar respostas.

Onde é que eles se transformam? Nossas filhas se voltam para os seus pares, as meninas que estão procurando também. Eles olham para revistas e filmes, vídeos de música e televisão. Enquanto procuram definir-se, nossas filhas se desvie de nós, seus pais, e iniciar o processo de separação prolongada chamamos adolescência.

Quando nossas filhas se voltam para a mídia, sabemos o que eles acham. Enquanto algumas empresas reverter a tendência, a muito fina, mulher "perfeita" ainda é a norma. Nossas filhas comparar seus corpos desajeitados e pele manchada com essa visão da perfeição. A maioria se vêem carentes.

Como nossas filhas começam a avaliar-se com base na aparência, muitos perdem sua maneira.

Para moldar-se para a "norma", nossas filhas negar as partes de si que não se encaixam. Muitos redirecionar suas energias de escola, igreja, esportes, música e arte para aparecer bonito, divertido e, sim, sexy. Grades cair, interesses e amizades mudar. Em alguns casos, querendo ser legal ou querer esquecer os compromissos são "forçados" a fazer, nossas filhas experimentar com álcool, drogas e sexo.

Assim como nossos pais não podiam impedir a nossa angústia adolescente, não podemos evitar que nossa filha. Também não queremos. É o lugar de nossas filhas para encontrar seu caminho entre valores opostos da nossa cultura. Só ela pode responder às perguntas: Qual a importância de aparência e personalidade? Eu posso cuidar de mim mesmo e não ser egoísta? Posso ser sexual e não um objeto sexual? Posso conseguir e não ameaçar, ser sensível, mas não é responsável por todos? As respostas a estas perguntas vai determinar a forma da vida adulta de nossas filhas.

Incentivar sua filha a reconhecer e desenvolver seus pontos fortes, é a segunda parte da solução. Abaixo estão quinze maneiras de ajudar sua filha crescer em tudo o que ela pode ser.

Embora possa levar anos antes que sua filha admite que ouvi, ela ouve e vê-lo todos os dias. Quando é hora de tomar uma decisão, a beber a vodka ou não, para estudar para o teste ou não, ela vai ouvir a sua voz. Se é uma voz de amor, as chances são de que ela vai dizer "Não, obrigado", e abrir o livro.

15 maneiras de ajudar sua filha a Flourish

1. Observe retrato da mídia de mulheres. Mostre sua filha. Estar ciente do problema ajuda a desarmá-lo.
2. Compre a sua filha um diário e uma caneta especial. Incentive-a a escrever pensamentos e sentimentos. Promete que não vai lê-lo … não importa a tentação Sims 3.. Realizar reuniões familiares. Discutir problemas, soluções brainstorm, passeios do plano ou férias com a família.
4. Dê a sua filha seu passado. Diga-lhe histórias do que você fez quando você estava crescendo, o que uma avó de envelhecimento era como em sua juventude.
5. Comemore suas realizações com seu jantar favorito, uma pequena lembrança ou cartão de felicitações.
6. Não tente ser seu amigo.
7. Pense em sua vida eo que ele diz a ela. Tire um tempo para cuidar de si mesmo, para cultivar seus próprios interesses.
8. Ensine-lhe que fazendo o seu melhor sempre vai ser bom o suficiente.
9. Incentivá-la a fazer um pouco mais do que o necessário. Ele irá definir seu aparte.
10. Incentive-a a imaginar um dia no lugar do outro.
11. Passe algum tempo a sós - dar um passeio, ir às compras, visitar um museu, falar por dez minutos antes de dormir
12.. Contribuir para unidades de alimentação e vestuário. Reciclar.
13. Tome yoga ou aulas de defesa juntos.
14. Quando ela é bom em alguma coisa, diga a ela.
15. Diga a ela que você a ama. Diga a ela novamente, e novamente, e novamente Restaurant  .;