Os pais precisam desabafar a raiva! Tente estes 4 Passos para Serenity

Os pais estão perdendo sua auto-controle para a raiva. Um amigo me ligou hoje e me contou uma história muito preocupante. Ela me disse em um programa de notícias de TV que ouviu de uma mãe que estava dirigindo com ela quatro anos de idade da criança. A mãe ficou zangado com seu filho e não podia &'; t lidar mais com o filho &'; s mau comportamento. Finalmente a mãe freou bruscamente, parando o carro em uma rodovia movimentada. Ela puxou para o lado da estrada, abriu a porta e empurrou o filho para fora do carro, bateu a porta e simplesmente foi embora! Felizmente, alguém viu esse pobre garoto sobre o lado da estrada, parou e falou com o filho, tinha a polícia passar por aqui ea mãe acabou por ser encontrada. Inacreditável … deixando seu filho fora em uma estrada movimentada porque você pode &'; t lidar com uma criança de quatro anos &'; s mau comportamento ou com sua própria raiva!

A raiva está se sentindo irritado, irritado, furioso, impaciente, irritado, frustrado e revoltado. Não há nada de errado com o sentimento de raiva. Sentindo-se e expressar sua raiva é saudável para todos. O que não é apropriado é tomar a sua raiva para fora em alguém. Bater, gritar, e menosprezando não são as respostas para expressar sua raiva.

Os pais estão compreensivelmente mais velho, maior, mais poderoso e mais forte do que seu filho. Mesmo com toda essa influência sobre o pai &'; s lado, os pais se sentem desconfortáveis ​​com a sua criança &'; s comportamento e ficar com raiva em direção a seu filho. Crianças estão petrificadas de seu pai &'; s raiva. Se você perguntar a qualquer um o que é seu único pior memória de raiva, ele provavelmente vai se relacionar com seus pais &'; s raiva tanto em direção ao outro ou ao seu filho. Quando uma criança ouve vozes, um certo tom de voz, e ouve seus pais brigando, ele joga estragos com ele, porque seus pais &'; relacionamento é o fundamento da sua existência. Os pais são uma figura insubstituível na vida de seus filhos. O pensamento de não ter uma vida familiar deixa uma criança acreditando que ele vai estar sozinho nesta terra. Ele pergunta o que vai acontecer com ele? Material assustador para uma criança para contemplar.

Quatro anos de idade, Beth tinha crises freqüentes de birras, Dawling, grosseria, e simplesmente adorei a provocá-la irmão mais novo Ken. Beth &'; s pais foram se tornando alimentaram-se e irritado com Beth, porque não importa o que eles fizeram, Beth continuou sendo um hands-cheia. Beth &'; s pais encontraram-se chatear, repreender, punir e, finalmente, spanking Beth cada vez que ela agiu para cima. Eles começaram a se sentir culpado. Beth &'; s pais sabia que tinha que haver uma maneira melhor para superar sua raiva, bem como para orientar Beth ao comportamento emocionalmente mais aceitável, mas didn &'; t sabe o que fazer. Eles notaram que o mais agressivo seu comportamento para Beth, só aumentou exatamente o comportamento que queriam desencorajar. Eles viram que seu castigo realmente tinha praticamente nenhum valor corretiva

Beth &';. Pais s precisava de algumas estratégias benéficas que permitam o seu sentimento de raiva. Eles precisavam de uma demonstração com seu filho sobre as formas de superar sua raiva. It &'; s simples: as crianças aprendem por imitação. Toda criança observa e aprende a partir de sua mãe e pai. Beth também precisava de uma maneira de ser encorajados a expressar sua raiva de forma construtiva, não interrupções. Permitindo que o seu filho para expressar sua raiva, para dizer o que &'; s em suas mentes é uma maneira saudável de se conectar com seu filho. Seu filho &'; expressão verbal s de raiva está permitindo que você sabe que o seu filho se sente seguro o suficiente para expressar um pensamento incômodo

Muitos pais sabem que o tempo-out, sendo aterrada, perda de privilégios, e decepção expressa são. muito mais eficazes formas de punição do que bater ou menosprezo. Nestes casos, a criança aprende que eles ainda são as pessoas OK até pensei suas ações e comportamentos não eram. A próxima vez que você sentir raiva, tente um, ou todos, o seguinte:

Passo 1: Exercício Físico para Exaustão Atividade

Quando você &'; re irritado, levar seu filho ao ar livre e tomar um caminhada rápida. Diga ao seu filho que você está trabalhando fora de sua raiva. Continue andando até você começar a se sentir mais calmo e no controle. Ou você pode tentar correr, levantar pesos, ou subir e descer um lance de escadas até que você se sentir exausto. Estas formas de exercício sempre acalmar todo mundo

Passo 2:. A Porta Fechada Gigantic Atividade Urso

Diga ao seu filho que você está com raiva e precisa deixá-lo fora. Entrar em um quarto; don &'; t convide seu filho, basta dizer ao seu filho que esperar do lado de fora da porta. Feche a porta e fingir que você é um urso gigante! Grunt, gemido, stomp ao redor e deixar tudo para fora! Este episódio soa engraçado, mas permite a sua raiva para sair de uma forma não-ameaçador. Você pode ouvir um ataque de risos do outro lado da porta, como seu filho vai pensar que isto soa muito engraçado. Você precisa desabafar e deixe que a raiva para fora

Passo 3:. Irritado Letter Tempo

Quando você se torna irritado, trazer o seu filho para uma mesa com dois lápis, duas envelopes, e algum papel. Diga ao seu filho que você está escrevendo sua raiva afastado. Dê ao seu filho um lápis (ou lápis) e papel. Incentive seu filho a começar a escrever ou desenhar. Comece a escrever o seu “ raiva carta &"; (basta escrever, don &'; t falar), colocando no papel o que é sobre o seu filho que te faz tão irritado, o que eles fizeram ou didn &'; t fazer. Depois de terminar, coloque a carta em um envelope não lacrado. Quando você sentir raiva de novo, aberto e lê-lo. Adicionar como você está sentindo ao final do mesmo. Depois que você não precisa mais olhar para a letra, descarte a carta com uma cerimônia. Fazer uma ocasião significativa para fora da disposição. Este gesto permite que seu filho a entender que a raiva pode ser expressa, colocado no papel, e não por ferir fisicamente outra pessoa por espancamento ou gritar.

Passo 4: Anger Role Play

Vá em uma sala sozinho e colocar dois assentos frente para o outro. Imagine o seu filho sentado no outro banco. (Don &'; t convide seu filho para esta atividade!) Diga ao seu filho imaginário como irritado você está com ele /ela. Em seguida, passar para a cadeira vazia e falar como ele /ela iria falar com você. -Los saltar de volta para sua cadeira e desacreditar o seu filho &'; s argumento ou lógica. Rasgá-lo em pedaços! Ir e voltar, jogando a si mesmo e seu filho, desde que você precisa. Você pode compartilhar este Anger Role Play com seu filho uma vez que você desabafar toda sua raiva e pode demonstrar a eficácia desta técnica é expressar a raiva e sentindo-se revigorado pelo seu resultado.

Lembre-se, sentir e expressar sua raiva em um forma não-ameaçadora é saudável para todos

Linda Milo, aka The Coach Connection pai-filho, tem uma filosofia simples:. “ Raising crianças saudáveis ​​leva mais do que as expectativas certas, ou conhecer formas adequadas de disciplinar ou premiando o seu filho. Pais de crianças também é uma experiência profundamente emocional que exige que você, o pai, para manter uma consciência de suas próprias necessidades e " ;. Para uma consulta gratuita sobre as competências parentais e enfrentando desafios diários parentais, vá para: www.empoweringparentsnow.com ou e-mail Linda em:.. [email protected] Restaurant