Reconhecendo Seu Co-Dependência

Co-dependência costumava ser uma palavra reservada para aqueles em um relacionamento com alcoólatras ou outras pessoas viciadas. Mas o termo foi ampliado para incluir as pessoas com relações desequilibradas — pessoas que são parceiros, pais, família ou amigos com pessoas disfuncionais. Disfunções pode incluir todos os tipos de vícios de drogas ao sexo e abuso emocional, físico e sexual

Ser co-dependente significa que você colocar-se com o mau comportamento de pessoas próximas a você, possivelmente porque você don &';. T sabe como ter um relacionamento feliz e saudável. Se você cresceu em uma família disfuncional, it &'; é o que você está familiarizado com, para que perpetuar a situação. Você tem baixa auto-estima — porque o disfuncional é sempre o centro das atenções e as suas necessidades são mais importantes do que o seu. Então você procurar uma maneira de se sentir melhor. Você precisa ser necessários.

Se você é dependente, muitas vezes você tem as melhores intenções possíveis. Você tenta ajudar seus entes queridos. Eles estão doentes, afinal de contas, e as suas necessidades antes de vocês vêm até você perder a si mesmo e que você está no seu núcleo

O problema:. Como um co-dependente, você perpetuar o comportamento disfuncional de sua amada. Em outras palavras, você &'; re não realmente ajudar. Você &'; re única prolongar o seu comportamento insalubre, permitindo-lhes continuar enquanto você sofre dano

Os Sintomas: Como mencionado, muitos co-dependentes têm baixa auto-estima.. Outro sintoma é a incapacidade de distinguir entre seus pensamentos, sentimentos, necessidades e seus entes queridos &' ;. Você permitiu que os limites entre você e outros a tornar-se turva. Você se sente responsável por outras pessoas &'; s sentimentos e problemas. Você sente a necessidade de corrigi-los. Isso é bom até certo ponto — as pessoas saudáveis ​​são compassivos e útil. Mas o comportamento insalubre é quando você colocar outras pessoas à frente de si mesmo para o seu próprio prejuízo. Às vezes, quando outros don &'; t querem ajuda. E você continuar, mesmo quando eles don &'; t tomar o seu conselho

A co-dependente acredita que os outros são os únicos com o problema, e você achar que é difícil enfrentar o seu próprio papel na situação.. Você quer continuar a tentar corrigir a outra pessoa, ou ir de um relacionamento co-dependente para outro. Você don &'; t reconhecer que você, também, ter um problema porque você suprimir seus próprios sentimentos e necessidades. Seu foco, em vez disso, é sobre os outros &'; sentimentos. Você quer que outras pessoas gostem de você e às vezes evitar contradizê-los ou expressar seus próprios pensamentos. Afinal, se você diz o que você realmente sente, você poderia perturbar alguém. Você pode até não saber o que você sente, você está tão focado em outra pessoa. E essa pessoa poderia rejeitar ou abandonar você — um medo que o leva a permitir que a relação desequilibrada de ir por muito tempo, mesmo quando você sofre de dor e abuso

A Solução: É difícil recuperar de ser co. dependente porque muitas vezes é passado de geração em geração. Hábitos estão profundamente enraizados. Mas, se você se reconhece como tendo algum destes sintomas, você já deu o primeiro passo para a construção de sua auto-estima. Orientação profissional e apoio irá percorrer um longo caminho para ajudar você a ganhar uma vida positiva, saudável e feliz Restaurant  .;