*** Como posso não me machucar Por decisões dos outros?

________________________________________
Você tem uma idéia errada sobre o que significa ser uma pessoa forte e emocionalmente saudável?
________________________________________

Você tem uma expectativa de que, se você fosse emocionalmente saudável, você não iria sentir-se magoado no rosto de decisões alheias ou comportamento indiferente?

Isso não é verdade! Deixe-me explicar

Quando você está emocionalmente saudável, você é menos provável de ser devastada por outros &'; comportamentos, porque você aprendeu a não levá-los pessoalmente. Mas seu coração ainda pode sentir a solidão e angústia em resposta a outros &'; comportamento unloving

É muito importante aprender a gerir cuidadosamente esses sentimentos dolorosos do núcleo do coração

&bull.; Os sentimentos de solidão e sofrimento tem informações vitais para você sobre o que está acontecendo com outra pessoa. Dizem-lhe se a outra pessoa é aberto ou fechado, cheio de amor ou desamor. Esta informação é necessária, a fim de tomar boas decisões sobre como cuidar de si mesmo em torno de outros

• É preciso coragem para sentir esses sentimentos e aprender a gerenciá-los. Se você não estiver disposto a senti-los, então você provavelmente vai virar para vários vícios para evitá-los – dando-se ou ficar com raiva para tentar controlar os outros, ou usando substâncias para anestesiar seus sentimentos

• É quando você evitar esses sentimentos com o controlo ou comportamentos de dependência que você pode fazer mal aos outros sem sentir remorso

• Ao manter o seu coração aberto para sentir estes sentimentos dolorosos, você também manter o coração aberto para amar. Sentimentos de amor e sentimentos de desgosto existir no mesmo lugar em seu coração. Você não pode encerrar um sem fechar para fora o outro. Você não pode amar verdadeiramente a menos que seu coração também é capaz de lidar com a solidão e desgosto da vida

As pessoas saudáveis ​​são aqueles que aprenderam a gerir cuidadosamente a solidão e desgosto da vida, bem como a sua impotência sobre os outros &'; comportamento sem amor, ou sobre os eventos dolorosos. As pessoas saudáveis ​​têm aprendido que o comportamento dos outros, sem amor não tem nada a ver com eles, para que eles não levá-la pessoalmente, mas eles não têm fechado o seu coração para ser afetado por outros &'; média e comportamento indiferente.

Enquanto eu não gosto de meus sentimentos de solidão e desgosto, eu amo que eu posso senti-los. Antes que eu aprendi a ser compassivo com os meus próprios sentimentos, eu não podia tolerar esses sentimentos.

Em vez disso, eu evitei-los, dando-me para cima ou ficar com raiva para tentar ter controle sobre os outros não me julgar ou me rejeitando. Eu anestesiada meus sentimentos com alimentos e correria, porque eu não sabia como gerenciá-los e aprender com eles. Agora, devido à minha prática interno da ligação, congratulo-me com esses sentimentos de compaixão e uma intenção de aprender. Eles sempre têm muito a me ensinar sobre o que está acontecendo entre mim e outra pessoa.

Se você estava a chegar a um ponto onde você não é afetado por outras pessoas, você teria conseguido fechar e endurecer o seu coração. Isso é realmente o que você quer? Você quer ser tão frio e duro que seu coração não pode ser ferido por outros? O preço deste é uma incapacidade de amar e se conectar com outros

Conectando com nós mesmos – com nosso coração e alma - e compartilhamento de amor e conexão com os outros, é o que cria a vivacidade, alegria, criatividade e paixão da vida. Existe realmente muito sentido para a vida, se você não pode se conectar com seu próprio coração e com o coração dos outros? Se você fechar o seu coração para a dor da vida, você também fechar o seu coração para a alegria da vida.

Em vez de fechar o seu coração, por que não aprender a gerir cuidadosamente a dor de vida? Por que não aprender a se conectar com a sua fonte pessoal de amor espiritual, conforto e sabedoria para que você possa gerenciar cuidadosamente a sua solidão, dor e desamparo em detrimento de outras e eventos?

A verdadeira saúde e força são compassivamente sobre a gestão dos sentimentos dolorosos da vida, em vez de evitá-los com o controle, comportamentos de dependência Restaurant  .;