Dicas para Clearer Comunicação, Cleaner com seu parceiro!

Ultimamente, eu &'; ve foi treinar um monte de casais e percebendo alguns dos hábitos de comunicação desagradáveis ​​muitas vezes as pessoas se enquadram. Para ajudá-lo a falar com seu parceiro (ou realmente qualquer outra pessoa) em uma maneira melhor, aqui estão algumas coisas para manter em mente.

1) Peça para o que você quer. Mesmo que &'; re geralmente mais conscientes do que nós don &'; t querem, falando sobre o que nós queremos é a maneira mais positiva e muito mais probabilidade de obter uma resposta melhor. Assim, em vez de dizer: “ I don &'; t quero que você grite comigo, &"; diz, “ Você vai falar comigo com uma voz calma e tranquilidade &"?;

2) Seja específico. Todos nós somos culpados de dizer generalidades, mas realmente, eles causam uma tremenda confusão, porque o que você quer dizer com uma declaração geral como &'; sendo atencioso &'; pode ser completamente diferente do que o que alguém pode dizer. Se você &'; re olhando para o lado de um lápis, ele &'; s vai olhar longo e estreito, mas se você se mover 45 graus para que você &'; re olhando para o final da ligação, ele vai olhar como um pontinho. A perspectiva é tudo. Ser específico vai um longo caminho para resolver questões de perspectiva. As pessoas podem argumentar para sempre sobre o que é ser atencioso, mas não pode argumentar com um pedido específico como, “ Você poderia limpar a mesa e lavar os pratos a cada noite sem me perguntar &"?; S maneira mais provável conseguir o que você quer que, “; &' que você poderia ajudar com a limpeza &"?;

3) falar apenas sobre o presente. It &'; s tão tentador eu sei, mas realmente, deixar o passado para trás. Mesmo que o seu amigo, parceiro, patrão não pediu sua opinião sobre algo importante sobre os últimos 5 ocasiões, ainda don &'; t mencioná-lo. “ Você gostaria de ouvir a minha perspectiva agora &"?; é uma seta apontando para o touro &'; s de olho agora.

4) Peça para maior clareza. Don &'; t tenha medo de pedir mais detalhes. Por exemplo, se alguém diz, “ Você quer ir correndo juntos &" ;, wouldn &';? T ele ser sábio para descobrir o quão longe, quão rápido e quando, antes de dar qualquer indicação sobre se você &'; d gosta de fazer esta?

5) Espere diferenças. As pessoas estão sempre me dizendo o quão terrível é que eles diferem tanto com o seu parceiro. Mas, para mim, as diferenças são esperadas. Afinal, cada um de nós é único e vê as coisas à nossa maneira inimitável. E por que não? Para mim, o problema isn &'; t o número de conflitos ou a gravidade deles, it &'; s como respeitoso estamos em honrá-los.

Se podemos realmente respeitar o que &'; s direito para outra pessoa, mesmo que &'; s o oposto do que &'; s certo para nós, podemos criar uma win-win. Então o problema &'; s resolvido. A maioria das dificuldades que ocorrem em torno de diferenças é uma pessoa que está tentando convencer o outro a ver as coisas de sua maneira ou de fazê-lo seu caminho. Mas por que deveriam?

Lembro-me de fazer um curso na Universidade de família de Conflitos. O professor nos disse algo que me chocou. Ele disse que as famílias saudáveis ​​têm lotes de conflito e que &'; s as famílias não saudáveis ​​que don &'; t. As prejudiciais (como a família eu vim) nunca discutia porque eles não estavam &'; t forte o suficiente para lidar com isso. Agora eu posso ver a verdade nesta.

6) Evite &'; direito &'; ou &'; errada. Realmente, não há certo ou errado, apenas uma pessoa &'; s perspective contra outra pessoa &'; s perspectiva. Usando frases como, “ Do meu ponto de vista, &"; vai ajudá-lo a se lembrar disso. Ou pedir a outra pessoa para o seu ponto de vista também irá apoiar esta ideia de perspectiva e cada pessoa &'; s direito de ter um diferente.

7) Reconhecer os gatilhos do passado. It &'; s todos bem e bom ter preferências, mas se você está tendo uma grande quantidade de intensidade sobre algo, ele &'; s provavelmente um gatilho de alguma coisa não resolvida no passado. Susan, por exemplo tornou-se irritado quando seu marido não iria o &'; t fazer o tempo para ajudá-la com alguma coisa. Claro, alguém iria querer seu parceiro &'; s ajuda e não ficaria contente se eles didn &'; t obtê-lo, mas sua reação forte cued que ela tinha sentimentos não resolvidos de seu passado. (O pai dela nunca ajudou-a com as coisas quando era jovem). Uma vez ela reconheceu isso, ela foi capaz de negociar sua necessidade de ajuda de seu marido em uma carga de maneira mais neutra.

Há muitos outros que eu poderia mencionar, mas essas dicas comunicação fará com que suas interações com o seu parceiro mais claro e mais limpo. Experimente-os
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