Dicas de reais para salvar seu casamento

Eu tenho aconselhado casais por muitos anos. It &'; sa paixão minha, observando a mágica que acontece quando a intimidade é restaurado para um casamento. Quando você abraçar um compromisso com alguém, principalmente um compromisso que você espera para durar uma vida, há uma boa possibilidade de que você vai levar com você tanto expectativas e acordos obscuros que têm o potencial de causar mal-entendidos ou ferido em seu relacionamento.

Não importa o quão diferente você é de outro, e não importa o quão desconectados você e seu parceiro poderia ter se tornado, as dicas a seguir são garantidos para dar nova vida e energia em seu casamento, e ajudá-lo tanto para ser feliz e em paz

Casamento Saver Dica # 1:. Veja e recuperar suas projeções negativas.

&'; ve todos ouviram o ditado que os opostos se atraem. Há ' &; s uma razão para isso! Muitos de nós aprendemos, como as crianças, para negar ou repudiar partes de nós mesmos, a fim de ganhar o amor ea aceitação de que precisávamos para sobreviver. Estas partes alienadas do eu que empurrou para a "sombra", e os aspectos de si que eram aceitáveis ​​se tornou a nossa personalidade.

Se você estava criticado por ser preguiçoso, você poderia ter se tornado muito trabalhador. Se você estava envergonhado por ser confuso, você pode se adaptaram, tornando-se extremamente limpo. Se os seus sentimentos foram rejeitadas, talvez você aprendeu a negá-los e ser muito intelectual e pensativo. Quaisquer que sejam os mais fortes (e mais defendidas) aspectos de sua personalidade são, provavelmente você vai encontrar uma parte correspondente que foi deserdado por causa dessas decisões pelo outros.

Os alma anseia para uma reunião dessas peças feridos, e vai procurar no mundo para eles na esperança de reencontro. Encontrar essas peças perdidas do self em outra pessoa pode ser muito familiar e emocionante. Se a outra pessoa também reconhece suas partes cindidas de em você, você pode estar se atraídos um pelo outro como o remédio imediato para o vazio dentro.

A triste verdade é que, projetando as partes perdidas de si mesmo para outra pessoa, o que você está caindo no amor com é você mesmo. Assim, não existe qualquer resistência ou limites para esta reunião amor. As experiências de "amor à primeira vista" e descobrindo uma "alma gêmea" geralmente surge a partir desta crença equivocada de que algo perdido no interior podem ser encontrados fora.

Quando as projeções positivas de uma auto renegou desgasta fora, o negativo projeção de julgamento e rejeição para esta parte interna assume. Isto é, quando a sua alma gêmea começa a olhar como um companheiro de envelhecer. E este é o tempo que você e seu parceiro pode usar essa consciência para curar-se e seu casamento.

Comece por pensar em como você diferir do seu parceiro. Que qualidades ou comportamentos que se usaram para excitá-lo agora irritar ou irritar você? Se você pode identificar essas qualidades, então você pode saber quais qualidades ainda são empurrados para a sua sombra à espera de ser amado, aceito e recuperada como parte de você. Depois de aceitar essas partes perdidas de si mesmo e não julgá-los dentro, você não vai mais julgá-los “ lá fora &"; em seu parceiro, e você será capaz de aceitar seu parceiro como eles são, com amor

Casamento Saver Dica # 2:.. Aprenda a identificar seus verdadeiros sentimentos

Muitos dos homens e mulheres com quem trabalho têm um tempo difícil identificar o que estão sentindo. É um resultado infeliz da nossa domesticação infância. Quando éramos pequenos, muitos de nós estávamos envergonhados ou punido pelas expressões livres de nossas emoções. Choramos, rimos, cantou, saltou sobre as coisas e correu em alegria, fez beicinho, e gritou com raiva — e foi-nos dito que não havia nada para chorar, fizemos muito barulho rindo, pulando foi ruim para o mobiliário, e não era &' ; t educado para estar zangado

Quando soubemos essas expressões emocionais não eram aceitáveis, sabíamos que tínhamos de negar-lhes a fim de sobreviver como parte de nossas famílias.. Aprendemos a usar máscaras e assumir funções apropriadas para agradar os nossos cuidadores para que eles não se esqueça de cuidar de nós. Nós esquecemos como se conectar à verdade dos nossos sentimentos.

Uma vez que perdemos a conexão entre nossas emoções e nossa consciência (através de auto-treinamento rigoroso), o primeiro passo é tornar-se ciente de que perdemos essa conexão. O próximo passo importante é perceber que sem a plena consciência e expressão de nossa verdade sentimento, não estamos completamente vivos e a parte mais importante de um relacionamento íntimo está faltando.

Uma vez que você aprender a identificar seus verdadeiros sentimentos, então você vai ser capaz de compartilhá-los com o seu parceiro, mas, primeiro, você &'; ll necessidade:

Casamento Saver Dica # 3: Saiba um novo “ Sentimento &"; Idioma

A partir de leitura de livros, em nossas experiências de terapia, e até mesmo artigos de revistas, muitos de nós foram ensinados a falar “ I &"; linguagem e “ sensação &"; idioma. O ponto desta linguagem era manter discussões e argumentos do nosso lado da cerca, e será responsável por nossa parte. Foi uma boa idéia, e ainda é uma habilidade importante em relacionamentos íntimos

Infelizmente, muitas pessoas perderam as sutilezas da “. Eu me sinto &"; e continuar a usar a linguagem de julgamento e culpa. Estas declarações não compartilham sentimentos:

“ Eu sinto que você é insensível quando você fala assim &"; Restaurant “ Eu sinto que não importa para você quando você don &'; t prestar atenção. . para mim &"; Restaurant “. Eu sinto que você é um idiota do jeito que você falou com aquela garçonete &"; Restaurant “ Eu sinto que eu shouldn &'; t ser tão irritado &";.

Muito poucos de nós aprendeu a falar claramente sobre nossas emoções e sentimentos. Quando éramos pequenos pessoas, que foram domesticados para negar ou manipular nossos sentimentos para agradar as pessoas grandes, e para ganhar o que quer que recompensa que nos prometeram para nossa realização. Tivemos de abandonar a expressão clara de nossas experiências emocionais. As demonstrações nas ilustrações acima são, na verdade descrições de “ o pensamento, &"; não sentindo.

Então, como podemos aprender a falar uma língua emocional de novo?

Aprender a usar as palavras de uma forma mais precisa é um bom começo. Utilize apenas “ Eu sinto &"; quando você quiser descrever uma experiência emocional que ocorre em seu corpo. Todas as nossas emoções surgem, e pode ser sentido em nossos corpos. Pensando, incluindo julgamentos, vem de nossas mentes.

Você pode pensar que seu parceiro é insensível, e sentir-se irritado quando esse pensamento surge. Você pode pensar (juiz) o seu parceiro é um idiota — mas como isso faz você se sentir? Tornar-se consciente dessa diferença entre pensamento e sentimento oferece-lhe tanto a oportunidade de expressar um novo tipo de verdade em seu casamento

Casamento Saver Dica # 4:. A verdade vai lhe trazer mais estreitas

Sim , it &'; é verdade, compartilhando sua verdade emocional e sentindo irá criar mais intimidade. Usando o que você aprendeu na ponta # 3 vai tornar isso mais fácil. Na verdade, sentar-se e dizer ao seu parceiro, “ I &'; m medo &"; ou “ Eu me sinto triste &"; sem culpar ele ou ela por seus sentimentos, vai chamar os dois de você mais perto. Este tipo de compartilhamento é muito vulnerável, porque abre-lhe a possibilidade de o mesmo julgamento e rejeição que poderia ter sofrido como uma criança que está sendo domesticado fora de seus sentimentos. Estar disposto a mostrar-se na verdade sensação de que você é, é o fundamento da verdadeira intimidade. Se vocês dois estão dispostos, e pode respeitar e honrar os sentimentos compartilhados por outro, seu amor e intimidade vai crescer mais profundo.

E você vai viver felizes para sempre AMOR
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Sou apaixonada por comunicação clara e respeitosa no relacionamento de todos os tipos. Se os problemas ou habilidades neste artigo ressoam com você, eu teria o maior prazer de compartilhar mais com você pessoalmente. I aconselhar casais e solteiros para encontrar uma voz autêntica de partilha de verdade. A maioria dos relacionamentos pode ir mais fundo, o que acontece com a sua? Estou no México e trabalhar com o telefone, e-mail, Skype, e em pessoa. Os detalhes estão aqui: http://joydancer.com/study_wallan/index.html

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"Em última análise, a relação não é sobre duas pessoas que interagem, mas é a dança do amor que reconhece em si" - Allan Hardman