*** Viver Sozinho pode matá-lo

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A solidão é um problema enorme em nossa sociedade. Ele não tem que ser desta maneira.
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Um estudo ", seguido cerca de 45.000 pessoas com idades entre 45 e se aqueles que tiveram uma doença cardíaca ou um alto risco de desenvolver a condição. Aqueles que viveram sozinho, o estudo descobriu, eram mais propensos a morrer de ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais ou outras complicações cardíacas ao longo de um período de quatro anos do que as pessoas que vivem com a família ou amigos, ou em algum outro comunal arrangement."http://www.cnn.com/2012/06/18/health/mental-health/loneliness-isolation-health/index.html

In seu livro best-seller, "Outliers", Malcolm Gladwell abre com um estudo feito em uma pequena cidade da Pensilvânia chamado Roseto, onde as pessoas nunca morrem de ataques cardíacos –., devido à proximidade e as ligações dentro de sua comunidade
Alguns pesquisadores, . tais como Dr. Bruce Lipton, autor do livro "A Biologia da Crença", Estado que 90% da doença é relacionada ao estresse solidão é um estresse enorme Somos seres sociais –. Não destinado a viver sozinho No entanto, nossa sociedade está orientada. .. para criar solidão ao invés de conexão e comunidade
Enquanto a solidão é um estresse enorme, há também muitos desafios quando se trata de viver com os outros Aqui está o que eu ouvi muitas vezes de meus clientes:

"Eu 'prefiro viver sozinho do que viver com uma pessoa controladora. E eu não posso encontrar alguém que não é carente e controlar. "
" Toda vez que eu entrar em um relacionamento, eu acabam se sentindo magoado, de uma forma ou de outra. Este parece ser mais estressante para mim do que viver sozinho. "

" A dor da perda é muito grande. Eu prefiro não arriscar. "
" Eu faço muito bem sozinha, mas assim que eu estou em um relacionamento, eu me entregar. "

" Os relacionamentos são muito difícil e estressante. Eu prefiro ficar sozinho. "

Qual é a resposta?

Viver sozinho e estar sozinho é estressante, e muitas vezes vivem com outra pessoa é estressante.

A resposta reside em estar aberto para aprender sobre amar a si mesmo. Se é mais amoroso com você mesmo e muito menos estressante para você estar sozinho, e solidão não é um enorme problema para você, então viver sozinho pode estar em seu mais alto bom. Mas se a solidão é doloroso para você, em seguida, ser aberto para aprender sobre como cuidar amorosa de si mesmo dentro dos relacionamentos é provavelmente o que é amar a você.

Relações oferecer uma arena incrível para o crescimento pessoal e espiritual. Eles acionam a cada questão não resolvida e não cicatrizadas –. medo de rejeição, medo da perda, o medo de imersão, medo do conflito, medo da intimidade É por isso que os relacionamentos são estressantes – eles nos desafiam a lidar com nossos medos mais profundos e, em. aceitar este desafio, aprender e crescer

No entanto, muitas pessoas são tão solitário em um relacionamento como em estar sozinho -. se não mais ainda. Quando as pessoas escolhem para se proteger contra os seus medos em vez de aprender com eles, e quando eles escolhem para tentar controlar os outros, em vez de aprender a ser amoroso para si e para outros, pode ser muito solitário para ambos os parceiros.

Na cidade de Roseto, acima mencionado, a única coisa que cria a falta de ataques cardíacos está cuidando. Em Roseto, as pessoas se preocupam com o outro. Eles olham para o outro. Eles apoiar uns aos outros e cuidar de quem precisa cuidar. Eles aceitar uns aos outros.

Eles não têm ataques cardíacos porque eles se sentem seguros, ea sensação de segurança tira o estresse que causa a doença. Eles sabem que eles nunca vão estar nas ruas morrendo de fome. Eles sabem que nunca vai ficar doente e sozinha para cuidar de si mesmas. Eles têm costas uns dos outros.
O que você daria para saber que as pessoas ao seu redor e em sua comunidade tem a sua volta? E que você tem deles.
Esta inquietação sobre o outro é o que está faltando em grande parte da nossa sociedade, tanto dentro de nossas relações primárias e dentro de nossas comunidades. Sem esse cuidado, não nos sentimos seguros. Mesmo se nós somos bons em cuidar de nós mesmos, nós ainda precisamos de saber que não estamos sozinhos – que outros se importam o suficiente para estar lá para nós quando temos a necessidade.

Como podemos avançar em direção a criação de comunidades de inquietação? Por estar disposto a fazer o nosso próprio trabalho a ligação interna para que possamos abrir nossos corações uns aos outros
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