Não Pessoas profissionais que cuidam dos outros realmente precisa de uma pessoa de apoio

Espero que sua resposta a essa pergunta é um grande big “? &Rdquo ;! sim Às vezes, profissionais pessoas caretaking estão tão ocupados ajudando outras pessoas durante todo o dia no trabalho (e muitas vezes depois cuidar da família em casa) nós don &'; t sequer considerar que temos necessidade para qualquer apoio emocional a nós mesmos

Lembro-me de ter sessões de reclamação. com os amigos de pares. Gostaríamos de falar sobre como nós fizemos a maior parte da carga de trabalho, como éramos subvalorizado e até mesmo como alguns outros colegas foram desrespeitoso para nós. Depois, porém, eu realmente didn &'; t se sentir muito melhor. Por sorte os poucos amigos em quem confiava trabalho pelo menos didn &'; t repetir o que disse, pois foram pessoas semelhantes com bons limites. Pelo menos eu espero que eles nunca divulgou confidências. Eu não recomendo em alguém geral confiando em você trabalhar com tão frequentemente suas conversas pessoais won &';. T permanecer confidencial

Eu sugiro discutir suas questões pessoais /sentimentos com um confidente que não tem qualquer relação com qualquer pessoa em seu trabalho . Eu recomendo também compartilhar seus sentimentos sobre o que aconteceu quando você está chateado, e não apenas contar a história. Por exemplo, ao invés de apenas indo mais e mais o incidente, muitas vezes ficando mais chateado com cada recontar, tente identificar o que as crenças negativas foram acionados por ele. Alguns misbeliefs comuns incluem:. De alguma forma você aren &'; t bom o suficiente, o mundo não é um lugar seguro, ou a vida não é justa

Enquanto isso pode levar alguém que se especializa em corrigir falsas crenças geralmente aprendidas na infância, para ajudar a lidar com questões mais profundas, apenas compartilhando com um confidente de que seus sentimentos foram feridos ou que você se sentiu desrespeitado, pode ajudar a obter o seu poder de volta. ou seja, não é tanto o que acontece conosco, mas como nós percebemos o comportamento ou situação. Você pode, então, obter o apoio de que a pessoa que, além de respeitosamente ouvindo você pode lembrá-lo que um amigo de super você é. Eles também podem dizer algo validar como: “ ele realmente estava agindo como um idiota &";

amigos saudáveis ​​pode também ser capaz de ajudá-lo a reformular uma situação e até mesmo ver a sua parte em tudo o que está acontecendo, bem assim você pode ajustar seu comportamento e se tornar mais pró-ativa.

Por exemplo, uma pessoa faz o que eu percebo como uma observação sarcástica ou humilhante, mas eu suspiro e revirar os olhos em resposta. Eu poderia mais assertivamente dizer algo como: “ que soou de desaprovação para mim, mas o que você quis dizer &";? Pessoas passivo-agressiva tenderão a “ &" pedal para trás ;. Eles podem não dizer a verdade, mas muitas vezes vai recuar se eles são convidados a se explicar.

pessoas de apoio não são apenas bons ouvintes, eles nos ajudam a deixar-nos saber que somos bons, dignos, etc. e às vezes pode até mesmo ajudar-nos a olhar para as situações com olhos frescos para que possamos ajustar nossas respostas a ser mais pró-ativa

Mesmo os grandes cuidadores pode &';. t lidar com a vida &'; s desafios sozinho, o tempo todo