*** Sentir-se desligado de seu parceiro?

"Não consigo conectar mais."

Esta é uma das queixas mais comuns que ouço na minha prática de aconselhamento.

Nós todos sabemos que é geralmente fácil de ligar no início de um relacionamento - antes de todas as proteções e defesas vir para cima. Mas o que você faz para se reconectar uma vez que você se sentem desconectadas umas das outras?

A fim de responder a isso, do primeiro olhar para o que cria desconexão deixar.
Emocional Desconexão

Emocional desconexão ocorre quando um ou ambos os parceiros têm fechado seus corações. Nós conectar emocionalmente com os outros de nossos corações - e não de nossas cabeças. Podemos ligar intelectualmente de nossas cabeças, mas quando as pessoas se queixam de que eles não podem se conectar, eles são geralmente falando de desconexão emocional.

Quando o seu coração está fechado, você ter desconectado de si mesmo. O coração é o canal através do qual você pode sentir seus sentimentos, por isso, se há sentimentos que você não quer se sentir, você fechar o seu coração, a fim de não senti-los

O que são os sentimentos que você don &'; t quer sentir?

Levei muito tempo para entender por que eu iria fechar meu coração. Eu tinha sido fechamento de alguns sentimentos muito dolorosos por tanto tempo que eu nem sabia o que eram os sentimentos. Após a exploração, eu pensei que eu fosse me fechar para evitar sentimentos de ansiedade, medo, mágoa, culpa, vergonha ou raiva. Mas com um trabalho mais profundo, eu descobri que ele era realmente o meu desligamento de mim mesmo - meu coração fechado - que estava causando a minha ansiedade, mágoa, culpa, vergonha e raiva. Então, se eu estava causando esses sentimentos, fechando meu coração e ficar na minha cabeça, e por me julgar ou recorrendo a vários vícios, por que eu estava fechando o meu coração em primeiro lugar? O que eu estava evitando sentimento?

Levei anos de investigação interna para descobrir os sentimentos mais profundos que o meu coração fechado estava me protegendo de sentir. Estes foram os sentimentos de intensa solidão que eu tinha experimentado como uma única criança, com os pais distantes e sem irmãos para jogar. Estes foram os sentimentos de desgosto quando minha mãe gritou comigo diariamente, me culpando por sua miséria, eo desgosto de tentativas de meu pai para fazer sexo comigo. Estes foram os sentimentos de desamparo mais de sua desconexão de mim e por não ser capaz de nunca levá-los a me ver. Estes foram os sentimentos de tristeza por ter meus queridos animais de estimação de repente desaparecem porque a minha mãe não gostava deles.

Eu não poderia lidar com qualquer desses sentimentos, então eu aprendi a desligar do meu coração e ficar na minha cabeça . Eu aprendi a recorrer a vários vícios em vez de sentir estes sentimentos. Aprendi a ser uma menina muito boa, para tentar obter o amor que eu não tinha recebido, e não sabia como dar a mim mesmo

Quando duas pessoas fazem isso em um relacionamento -. Cada parceiro proteger contra a sentir os seus sentimentos mais profundos do núcleo uns com os outros - os sentimentos que estão lá quando há raiva, culpa, julgamento, retirada ou desprezo -. sentem emocionalmente desconectados uns dos outros

conexão emocional

A verdade é um desafio que não pode se conectar com o outro até que nos conectamos com nós mesmos. Isto significa que precisamos abrir nossos corações para sentir e aprender com todos os nossos sentimentos dolorosos -. Os sentimentos feridos que criamos e os sentimentos existenciais fundamentais de experiências de vida dolorosas

Quando você aprender a abraçar plenamente todo o seu sentimentos dolorosos - com uma intenção compassiva para aprender - você vai ser capaz de manter seu coração aberto com seu parceiro. Quando o seu parceiro também é capaz de manter o seu coração aberto, os dois de vocês vão se conectar.

Conexão com o seu parceiro irá ocorrer facilmente e, naturalmente, quando você e seu parceiro têm a coragem de aceitar todos os seus sentimentos com uma intenção profunda para aprender. Você vai facilmente e naturalmente se conectar uns com os outros quando você está tanto de coração aberto e conectado com vocês mesmos Restaurant  .;