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*** Descubra o seu nível de narcisismo

Todos nós temos algumas características e comportamentos que se enquadram na categoria de narcisismo. Narcisismo é em um continuum de leve, ocasional, e sutil para os comportamentos mais onipresentes, óbvias ou extremos de um transtorno de personalidade narcisista. Desde o narcisismo é provavelmente uma parte do ego ferido auto de todos, que é útil para o seu crescimento e desenvolvimento pessoal para estar ciente de seu próprio nível de narcisismo

Seja honesto com você mesmo -. Mas não de julgamento - quanto à presença e intensidade das seguintes características:

I geralmente pegam dos outros rejeitando, crítico, áspero, shut-down, ou diminuindo comportamento pessoalmente. Digo a mim mesmo que quando outros optam por se comportar de maneira indiferente para mim, a culpa é minha - é sobre eu não ser bom o suficiente ou me fazendo algo errado. Eu faço escolhas dos outros - para ser aberto ou fechado, cheio de amor ou sem amor -. Sobre mim

Eu freqüentemente julgar e vergonha de mim, tentando me fazer as coisas "direito" de modo que Eu posso ter o controle sobre começar alheia amor, atenção ou aprovação. Obtendo outros 'amor, atenção e aprovação é vital para mim.

eu fazer os outros responsáveis pelo meu valor, o valor, o sentido de vitalidade e plenitude. Outros têm que ser gentil, amoroso, que aprova de mim, ou sexualmente atraído por mim, para que eu sinto que eu estou bem. Quando os outros me ignorar ou não são atraídas para mim, eu sinto indigno, deprimido ou vazio por dentro.

Eu tenho um tempo difícil ter compaixão por mim mesmo, e espero que os outros a ter compaixão por me quando eu me sinto ansioso, deprimido, irritado, envergonhado ou culpado, em vez de assumir a responsabilidade por meus próprios sentimentos. Se os outros não têm compaixão por mim ou me criticam, eu mudar as coisas para eles, e culpá-los.

Eu não têm empatia e compaixão para com os sentimentos dos outros, especialmente quando eu me comportei de maneiras que podem ser prejudiciais para os outros. Eu tenho um tempo difícil reconhecer ou identificar-se com os sentimentos e necessidades dos outros.

Quando alguém me oferece informações valiosas sobre mim, ou "amor duro", eu vejo isso como um ataque, . e não como um dom, e eu geralmente atacar de volta

O DSM IV - O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, afirma sobre as pessoas que sofrem de um transtorno de personalidade narcisista:

"Vulnerabilidade na auto-estima faz com que os indivíduos com Transtorno da Personalidade Narcisista muito sensível a" lesão "de crítica ou derrota. Embora eles não podem mostrá-lo para o exterior, a crítica pode assombrar esses indivíduos e pode deixá-los sentir-se humilhada, degradada, oco e vazio. Eles pode reagir com desprezo, raiva, ou contra-ataque desafiador. Essa experiência pode levar à retirada social ou uma aparência de humildade. As relações interpessoais são normalmente prejudicada devido a problemas derivados de direito, a necessidade de admiração e o descaso em relação às sensibilidades dos outros . "

Quando em conflito com alguém, ou quando alguém se comporta de uma maneira que eu não gosto, eu muitas vezes se concentrar em obter-los a lidar com o que eles estão fazendo, em vez de se concentrar no que eu 'estou fazendo. Eu torná-los responsáveis por minhas escolhas e sentimentos, e eu acredito que as coisas vão melhorar se eu posso levá-los a mudar

Eu sinto o direito de obter o que eu quero de outros -. Se é dinheiro, sexo, atenção ou aprovação. Outro 'dever' me.

Eu muitas vezes tentam fugir com coisas, como não ter que seguir as regras ou da lei, e estou indignado quando eu sou chamado para o tapete.

Eu me vejo como especial e direito a fazer o que eu quiser, mesmo que seja nocivo para outras pessoas.

Eu acredito que eu deve obter crédito para o que eu faço e eu deveria ser reconhecido como superior, mesmo se eu fizer um trabalho medíocre.

Eu sou tão único e especial que só outras pessoas únicas e especiais podem entender a mim. É sob me associar com pessoas que não são tão especial como eu sou. Enquanto alguns pensam que eu sou arrogante, é só porque eu sou realmente tão único e especial.

Porque eu sou tão especial, eu tenho o direito de exigir o que eu quero de outros , e para manipular os outros - com o meu charme, brilho, raiva ou culpa -. em me dar o que eu quero

Mais uma vez, todos nós temos algumas dessas características, e é importante para aprender sobre eles , ao invés de julgar a nós mesmos para eles.

O narcisismo pode ser curado. Quando você aprender e praticar de forma consistente as seis etapas da ligação interna, você aprende a definir o seu próprio valor, para dar-se o amor ea compaixão que você precisa para se sentir no interior completo, e para compartilhar o amor com os outros
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