Sobre Compromisso

Quando as pessoas ouvem a palavra "compromisso", muitas vezes pensam sobre relacionamentos. O compromisso é de fato uma parte importante de relacionamentos duradouros, mas também é encontrado em inúmeros aspectos da vida.

A definição de compromisso é, "O traço de foco sincera e leal de propósito." Quando você está se comprometendo, você está decidindo se concentrar em uma promessa ou plano de ação específico. Você pode estar comprometida com quase qualquer coisa para ganhar comprometido riqueza, para perder peso, para ser uma boa pessoa. No entanto, muitas pessoas têm medo de compromisso. Por quê?

One, ele requer que você tomar uma decisão. Tomar decisões pode ser assustador. E se eu estou errado? E se for muito difícil? Dois, ele exige que você seja responsável. E se eu falhar? ? E se eu decepcionar as pessoas ou me envergonhar

Vamos dar uma olhada em um exemplo: ser saudável. Isso pode incluir comer bem, fazer exercícios, e aliviar o stress. A maioria das pessoas gostaria de fazer este compromisso, eu imagino, mas muitos não seguir adiante. Por que não?

É porque eles não estão realmente comprometidos. Ser verdadeiramente comprometido significa que você está disposto a fazer o que é preciso, mesmo que seja difícil, mesmo que você pode falhar ocasionalmente, e mesmo que você pode estar sacrificando algo no presente para um objetivo distante no futuro. E isso é duro. Mas as pessoas bem-sucedidas estão comprometidos, mesmo que seja difícil. Eles estão dispostos a fazer o que for preciso. É você?

Aqui estão alguns passos que você pode tomar para aprender a cometer.

One, verifique se o seu compromisso é congruente com o que é realmente importante em sua vida. Pergunte a si mesmo por que você está se comprometer com esse objetivo. Se você está se comprometendo a ser saudável, por quê? Será que é porque você quer olhar bom em uma reunião de segundo grau, ou é porque você quer viver uma vida longa e feliz, saudável para sua família? Certifique-se de entender completamente a sua motivação, e isso é mais do que um capricho passageiro.

Dois, começar pequeno. Quando você começa com objetivos menores, que são mais propensos a encontrar o sucesso no início, e com o sucesso vem mais confiança e mais habilidades para gerenciar os obstáculos que possam surgir. Em vez de um compromisso de "ser saudável", que é bastante grande alcance, tente cometer a beber seis a oito copos de água por dia, ou o exercício três vezes por semana.

Três, recorrer a ajuda de pessoas perto de você. Esta parte pode ser um pouco assustador para algumas pessoas. Depois de deixar pessoas dentro no seu plano, você tornar-se vulnerável a comentários e julgamento, e você tem uma audiência quando você escorregar. No entanto, o apoio é fundamental, ea prestação de contas é crucial para seu sucesso. Você está mais apto a manter a sua programação de exercícios quando você não é o único que sabe que você está em um programa de exercícios. Escolha compartilhar de seu compromisso com aqueles que são as mais positivas e de apoio-os que vai encorajá-lo e elogiá-lo quando você encontrar sucessos, e os que vão estar lá para você quando você cair.

E, finalmente, Se você cair do cavalo, voltar on-imediatamente! Supondo que você é humano, é provável que você não é perfeito. Você pode ter um dia de sorvete e batatas fritas. Se confessam, e comer direito, no dia seguinte, e no dia depois disso. Não me debruçar sobre o erro, me debruçar sobre o que fazer para corrigi-lo. Lembre-se que as pessoas de sucesso falham, assim como todos os outros. O que os torna bem sucedido é a sua capacidade de voltar à pista e manter o foco em seu compromisso. Você não falhar quando você cair do cavalo-você é um fracasso somente se você não voltar no

Comece a pensar sobre os compromissos que você quer fazer em sua vida, e lembre-se:. Escolher as coisas que são verdadeiramente importante para você. Se você não tem o motivo certo, você está mais propenso a não seguir adiante. Comece pequeno. Escolha algo viável para que você possa construir a sua confiança. Deixe que as pessoas que se preocupam sabem de seu comprometimento para que você possa prestar contas a mais do que apenas a si mesmo. E quando você escorregar, não parar. Recentrar no seu compromisso e se mexer Restaurant  !;