10 Dicas para Tratamento relações tensas durante os feriados

Esta é a época do ano em que muitas pessoas se sentem estressados ​​e não querer (a necessidade) para estar com a família. Todos os seus sentimentos ruins surgem como você se lembra como feriados passado fui. Lembre-se de seus pensamentos apenas no ano passado?

"Eu nunca vou fazer isso de novo!"

"Eu não posso acreditar que esses são os meus parentes"

"Por Eu era tão estúpido para pensar que iria mudar? "

Após dói raiva como as lembranças giram ao redor em sua cabeça.

Como você pode fazer nesta temporada de férias diferente? Como você vai agir e como você vai se sentir após os feriados são mais? Implementar as dicas abaixo e você vai se surpreender como para a mudança que você vai fazer em si mesmo. Quando você mudar a si mesmo, você vai notar uma mudança em outros. É engraçado como isso funciona! O que seria diferente em sua vida quando você traz uma maior e melhor pessoa (você!) Para qualquer relacionamento?

Abaixo estão 10 dicas simples para fazer esta época natalícia vale lembrar em um bom caminho.

A tensão. Observe a tensão dentro de você como você pensa sobre a sua visita com a família. Em um pedaço de papel, anote como você se sente. Apenas algumas notas vai fazer.

resultado planejado. Pense em como você gostaria de sentir quando as férias acabaram. No mesmo pedaço de papel escrever a sua resposta para baixo.

As escolhas. Aceitar que a vida está cheia de escolhas. Você optar por manter o controle de suas escolhas ou você vai permitir que outros possam fazer suas escolhas? Eu sugiro que você estar no comando. Você vai se sentir muito melhor internamente. Basta saber que as escolhas são suas para fazer vai crescer a sua confiança e auto-estima.

Intenções. Antes de sair de sua casa ou antes de seu convidado chegar, anote os seus pensamentos sobre os diferentes povos que você estará vendo. Lembre-se que você só pode mudar a si mesmo. Não tente mudar os outros (que a posição de perder). Mantenha-se focado em seu objetivo.

Valores. Mantenha-se fiel aos seus valores! Todo mundo tem valores, mas a maioria das pessoas realmente não sei o que são. Escreva os seus valores para baixo! Desta forma, você vai saber o que são e ser mais propensos a andar na força que eles dão.

Limites. Crie limites para si mesmo. Limites pessoais são as diretrizes, regras ou limites que você cria sobre o que são formas razoáveis, seguras e admissíveis para outras pessoas a se comportar em torno de você e como você vai responder quando alguém pisa fora desses limites. Também não se esqueça que você não entrar em outras fronteiras povos. Essa situação também está perdendo.

As expectativas. Crie suas próprias expectativas do evento. Mas lembre-se, enquanto você pode colocar expectativas sobre si mesmo, você perde se você tentar colocar expectativas sobre os outros.

Evite suposições. Observe quando você está na conversa. Você ou outras pessoas assumindo que os outros estão pensando? Você e eles realmente sabem os fatos? Pressupostos fazer com que as pessoas em apuros.

Idioma. Observe seu idioma. A língua é a base de quase tudo, do amor e do lado oposto do espectro, guerra ou um argumento. Lembre-se que a linguagem é mais do que palavras. Esteja ciente da linguagem corporal também.

Consciência. Observe o que está realmente acontecendo na sala e dentro do seu corpo. Se você notar uma mudança de sentimento bom para algo que apenas não sentindo bem, estar atento e tomar medidas. Talvez mudar de assunto ou simplesmente seguir em frente e falar com outra pessoa. Quando você está ciente que você vai notar o seu nível de energia. Você está energizado ou é alguém ou algo drenando sua energia? Afaste-se de drenagem situações.

Lembre-se, é tudo uma questão de escolha, consciência, ação, e aprender com essas ações. O que você fez no passado não funcionou. É hora de tentar algo diferente. Estas 10 dicas fazer um excelente ponto de partida para fazer nesta temporada de férias o melhor que você já teve Restaurant  !;