Definição: Relação Saúde

Existem ferramentas confiáveis ​​que podem ser usados ​​para criar um relacionamento saudável, muitos dos quais não foram ensinadas em nossa cultura. Se você quer ter um relacionamento muito saudável, siga estas instruções básicas.

1. Não espere que alguém para ser responsável pela sua felicidade. Demasiadas vezes relacionamentos falham porque alguém está infeliz e culpa o seu parceiro para torná-los dessa forma. Faça-se feliz em primeiro lugar e, em seguida, compartilhar a sua felicidade.

2. Não faça nada para o seu parceiro se ele vem com uma expectativa de reciprocidade. As coisas que você faz para o seu parceiro deve sempre ser feita porque você optou por fazê-las e que queria fazê-las. Não segure a “ as boas ações e" sobre sua cabeça em um momento posterior. Mantendo pontuação em um relacionamento nunca vai funcionar: uma pessoa é menos provável a perceber e valorizar todas as contribuições de seu parceiro, tanto quanto o seu próprio.

3. Diga a verdade indiscutível. Muitas pessoas são ensinados a mentir para proteger os sentimentos de alguém, seja própria ou aqueles de seu parceiro. Mentiras criar desconexão em um relacionamento, mesmo que seu parceiro nunca descubra sobre isso. A verdade é indiscutível sobre seus sentimentos; o seu parceiro pode argumentar sobre tudo o que acontece fora de você, mas ele ou ela não pode racionalmente negar seus sentimentos. Aqui estão alguns exemplos: "Eu me senti medo quando vi você falando com ele na festa ou na escola", "Sinto raiva quando você pendurar-se sobre mim", e "Eu me senti triste quando você saiu durante a nossa luta e didn 't quero estar perto de mim. "

4. Perdoar uns aos outros. O perdão é um processo de terminar a sua raiva ou ressentimento em relação a um outro indivíduo. Ele pode ter o poder de transcender todas as infracções, grandes e pequenos, e aprender a perdoar outro exige paciência, honestidade e respeito. Quando sinceramente dado livremente em um relacionamento, o perdão pode curar relações que estão sofrendo. O perdão é um ato de humildade, não de sentimentos altivos.

5. Fazer e manter acordos claros. Por exemplo, se você diz que está indo se encontrar com seu parceiro para o almoço ao meio-dia, seja no tempo, ou telefone, se você está indo estar atrasado. Se você concordar em ter uma relação monogâmica, manter esse acordo e /ou dizer a verdade sobre todos os sentimentos que você está tendo sobre alguém antes de agir sobre eles. Mantendo acordos mostra respeito por si mesmo e seu parceiro, bem como a criação de um sentimento de confiança e segurança.

6. Seja responsável. Aqui está uma nova definição: Responsáveis ​​meios que você tem a capacidade de responder. Isso não significa que você é o culpado. Há um tremendo poder em afirmar a sua criação. Se você foi cortado para o seu parceiro, possuir até ele, e ficar curioso sobre como você pode fazer diferente da próxima vez. Se você é infeliz em seu relacionamento, ficar curioso sobre como esta situação é semelhante a outros do seu passado, e como você pode criar um relacionamento melhor para si mesmo, em vez de tentar mudar o seu parceiro.

7. Abordagem seu relacionamento como uma experiência de aprendizagem. Cada um tem informações importantes para você aprender. Por exemplo, você muitas vezes se sentem 'mandado' em torno de seu relacionamento, ou você se sentir impotente? Quando um relacionamento não está funcionando, há geralmente uma forma familiar que sentimos enquanto nele. Nós somos atraídos para o parceiro com quem podemos aprender mais, e às vezes a lição é deixar ir de um relacionamento que não nos serve mais. Um relacionamento verdadeiramente saudável consistirá de ambos os parceiros que estejam interessados ​​em aprender e expandir um relacionamento para que ele continua a melhorar.

8. Apreciar a si mesmo e seu parceiro. No meio de uma discussão, ele pode ser difícil encontrar algo para apreciar. Comece por gerar apreciação em momentos de não-stress, e de que maneira, quando você precisa ser capaz de fazê-lo durante uma conversa estressante, será mais fácil. Uma definição de valorização é ser sensível consciente para que você não tem que ser algo de revestimento de açúcar assim dizer a ela ou ele que o ama e que você não quer discutir, mas falar e torná-lo melhor.

9. Reveja suas expectativas. Certifique-se de que você não tente fazer o seu parceiro satisfazer todas as necessidades em sua vida. Uma pessoa não pode ser tudo para você. Todo mundo precisa de amor, intimidade, afeto e afirmação, mas seu parceiro não pode por si só dar-lhe tudo isso. Você precisa obter alguns de seus amigos, de sua família, mas primeiro e acima de tudo, amar a si mesmo. A tentativa de mudar alguma outra pessoa &'; s modo de estilo de processamento ou personalidade won &'; t trabalho - e criará descarrilamentos

10.. Use comunicação para estabelecer um terreno comum para entender pontos de vista diferentes e para criar um acordo mútuo, colaboração ou plano. Você pode optar por estar certo, ou você pode ter um relacionamento. Você não pode ter ambos. A maioria das pessoas argumentam que ser "direito" sobre algo. Eles dizem. "Se você me amasse, você faria ..." e argumentam ouvir o outro dizer: "Ok, você está certo." Se você é geralmente mais interessados ​​em estar certo, essa abordagem não vai criar um relacionamento saudável. Ter um relacionamento saudável significa que você tem a sua experiência e seu parceiro tem sua própria experiência, e você aprende a amar e compartilhar e aprender com essas experiências.

Fonte:.. WikiHow
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