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*** Como você faz outros responsáveis ​​por seus sentimentos dolorosos?

Temos todos aprendemos muitas maneiras de tentar evitar ou se livrar de nossos sentimentos dolorosos. Muitos destes caminhos são bastante óbvias: dependência de substâncias e atividades, permanecendo em sua mente, em vez de em seu corpo, ou se julgar

Outra importante forma como evitar ou tentar se livrar de nossos sentimentos dolorosos está fazendo. outros responsáveis ​​por eles de várias maneiras. Quando estamos cheios de sentimentos dolorosos e não estão abertas a nossa orientação para nos ajudar a aprender com eles e libertá-los, podemos despejá-los em outros de várias maneiras, em um esforço para liberá-los. ? Como você despejar seus sentimentos para outra

  • Eu grito com, juiz e /ou culpar alguém, esperando que eles vão entender o quanto eu &'; estou sofrendo e mudar o que estão fazendo; ou ser compassivo, cuidar e aprovação; ou me dar permissão para fazer algo que eu quero fazer, mas não estou me permitindo fazer Restaurant .
  • I calmamente e implacavelmente reclamar sobre algo mais e mais, insistindo com a outra pessoa, com a esperança que eles vão dizer apenas a coisa certa para liberar os sentimentos dolorosos em mim. Eu acredito que se eles concordam, mudar, ou reconhecer o que estão fazendo, vou sentir melhor. Mesmo que eles dizem que o “ direito &"; coisa, eu mantê-la, porque ele &'; s nunca está certo suficiente Restaurant .
  • Eu choro como uma vítima patético, esperando que a outra pessoa vai se sentir mal o suficiente para me dar a compaixão I &'; não sou dando-me, ou que eles vão parar de fazer o que estão fazendo que está me machucando, para que eu don &';. t tem que tomar ação loving para mim Restaurant
  • I falar sobre e sobre, addictively , esperando que se eu falar o suficiente e recebe atenção suficiente da outra pessoa, a minha dor vai lançar Restaurant .
  • eu desligar e retirar meu amor da outra pessoa, esperando que eles vão se sentir mal o suficiente para mudar e me dar a compreensão e compaixão I &'; não estou dando a mim mesmo
    . .
  • Eu tento ter relações sexuais com o meu parceiro para liberar meu estresse e se sentir melhor sobre mim mesmo

    O que acontece em seus relacionamentos quando você fazer qualquer uma dessas coisas viciantes? Enquanto estes feridos, comportamentos auto-abandono pode trabalhar temporariamente para distraí-lo de sua dor, eles resultam em mais de desconexão e solidão entre você e as pessoas importantes para você. Embora possa parecer como se a dor desaparece quando você despejar seus sentimentos sobre os outros, tudo o que realmente acontece é que os sentimentos ir mais fundo dentro e ficar preso em seu corpo, fazendo com que muitos problemas físicos e emocionais.

    The Alternative

    A alternativa é fazer a ligação interna: abertura para aprender sobre como você está fazendo com que seus sentimentos feridos, aprendendo sobre o que seus sentimentos centrais estão dizendo sobre uma pessoa ou uma situação, trazendo amor e conforto dentro de seu espiritual orientação, e liberar os sentimentos de uma forma que don &'; t machucar você ou outras pessoas – chorando, segurando sua criança interior, fazendo um processo de raiva ou estar disposto a liberar seus sentimentos com o Espírito. Todas estas formas de gerir os seus sentimentos irá criar muito mais liberação em seguida, jogá-los para fora em outro.

    Quando você toma a responsabilidade 100% para aprender a gerenciar seus próprios sentimentos dolorosos, aprendendo com eles e liberá-los de maneira saudável , então você pode estar presente com outras pessoas com um coração aberto. Você não precisa mais usar os outros para se livrar de seus sentimentos dolorosos. Quando duas pessoas em um relacionamento são cada assumir a responsabilidade por seus próprios sentimentos de maneira saudável, seu relacionamento floresce no amor, paixão, diversão, aprendizagem, crescimento e alegria Restaurant  .;

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