8 Simple Rules para entrar em contato com seu ex

Ao tentar obter o seu ex-costas, agindo agressivo, carente, agressivo, irritado ou irracional, especialmente no início do processo é geralmente imprudente. Emoções incendiar-se, os problemas se multiplicam e problemas menores se tornem problemas muito maiores. O que pode ter sido gerenciável no início torna-se muito mais intratável

Abaixo estão 8 regras simples para entrar em contato com seu ex, esperamos que você vai mudar as coisas por si mesmo -.. Mais rápido e com menos dor e luta

Regra 1 - Faça o primeiro movimento

Alguém tem de dar início ao processo. Não importa se você está à despejado ou dumpee, se você quiser que o seu ex-costas, você tem que dar o primeiro passo. Você pode estar à espera de seu ex para fazer o primeiro movimento, enquanto o seu ex também está esperando por você para fazer o primeiro movimento. No final, cada um se move sobre pensando no outro perdeu o interesse.

Existe um risco de que você pode ser rejeitado (de novo)? Certo. A vida é um risco. O amor é um risco. Se você dobra cada vez que você acha que pode ser rejeitada, você está garantido uma vida-amor muito solitário para menos em cada relacionamento há uma chance de que você pode ser rejeitado

Regra 2 -. Dial para baixo suas expectativas (ser realista)

Seja realista em suas expectativas de si mesmo e de seu ex. Indo para este processo de pensar "eu quero que as coisas voltem a ser como eram" é um erro enorme. Expectativas e exigências irrealistas produzir medo, sentimentos de incompetência, insatisfação, injustiça e ressentimento

break-ups -. E tempo - mudar as pessoas. Não se surpreenda se o seu ex não é a mesma pessoa que você conhecia. Reality nesta situação é reconhecer que há e haverá obstáculos em seu caminho e as coisas podem não ser fácil ou sempre ir do jeito que você quer que eles, mas isso não significa que seja impossível.

Regra 3 - Mostrar boas intenções e boa atitude

É a nossa atitude no início de uma tarefa que vai determinar o seu resultado. Um dos erros fatais que você pode fazer para tentar obter o seu ex de volta é dar-lhe a impressão de que você não está mais atraída por ele /ela, você não se preocupa sobre ele ou ela mais, e, tanto quanto você está preocupado, ele ou ela não existe mais. Em outras palavras, "sem contato" é uma idéia muito, muito ruim, porque isso é exatamente a mensagem que envia para o seu ex.

Fazendo o seu ex se sentir apreciado é um movimento poderoso para uma resolução de um conflito, porque um bom atitude induz bons sentimentos para você. Encontrar pequenas maneiras de chegar ao seu ex com um "Como você está fazendo?" ou "Como foi seu dia?". Envie um cartão de aniversário para mostrar-lhe que você é (ainda) feliz que ele ou ela está neste mundo. Transmitir-lhe algumas informações que você acha que eles podem gostar ou achar útil ... etc.

Regra 4 - Siga o princípio da proporcionalidade

A melhor prática é a andar quantas vezes você entrar em contato com ele ou ela para corresponder com a frequência com que ele ou ela contata. Preste atenção para a rapidez com que seu ex responde a seus e-mails ou telefonemas. Se ele ou ela responde a seus e-mails a cada três dias, depois de três dias é. Se ele tem sido mais de três dias desde que você esteve em contato, vai ser decente - não assustador - para enviar-lhe uma "Como você está fazendo Como foi seu dia?" Se ele ou ela não responder ou leva-lhe algum tempo para fazer isso, despedir. Não ligar ou enviar outro e-mail ou mensagem de texto - especialmente um que diz: "Por que você não está respondendo aos meus e-mails /textos /chamadas?"

Regra 5- Assuma o controle do emocional termómetro

Manter a cabeça fria e um tom civil é muitas vezes a responsabilidade da pessoa que quer começar o seu ex-costas - e que seria você. Em algumas circunstâncias, pode ser perfeitamente adequado para expressar sua frustração, mas mesmo isso deve ser feito de uma maneira calma, intencional, com algum objetivo claro em mente. Sempre deixe o outro desabafar sem levá-la pessoalmente.

Se todas as suas interações se tornam negativas rapidamente, ou um ou ambos você não pode falar para o outro sem emoções voando por todo o lugar ou edifício tensão negativa -se, então pode ser que vocês dois não estão prontos para iniciar o processo de voltar a ficar juntos

Regra 6 -. Foco sobre o futuro ao invés do passado

Falando sobre o antigo relacionamento é terapêutico (é por isso que ele se sente bem). Mas tenha certeza que você não está apenas feliz revisitar o passado para "sentir-se bem do amor", mas fazê-lo, a fim de analisar o que deu errado e encontrar maneiras de tornar as coisas melhores - que é se você realmente quer dizer isso sobre não querer a "relação de idade" . de volta

Se a interação fica estressante (uma reminiscência do tempo pouco antes, durante ou imediatamente após o break-up), suavemente trazer a conversa para um fim o mais rápido possível - e com uma nota positiva. Então, entre em contato com o seu ex de novo, um par de dias mais tarde.

Regra 7- Nunca tente convencer o seu ex voltar

As pessoas não gostam de ser vendido para , eles querem ser inspirados. Dizer ao seu ex você quer um relacionamento melhor não irá inspirar-lhe - é claro que todo mundo quer um relacionamento melhor e todo mundo diz isso, mas nem todo mundo é capaz de um melhor relacionamento. Como ele será MELHOR E como você vai fazer isso acontecer é o que um ex quer ouvir

A fórmula é a seguinte:. Eu reconheço onde tivemos problemas ... é isso que precisa mudar para que as coisas sejam diferentes ... isto é o que eu estou fazendo para se tornar um parceiro melhor ... este é o tipo de futuro que eu quero para mim e para o meu parceiro (Nota: não é necessário para que você possa incluí-lo no "futuro" , em vez descrever o futuro de tal forma que ele ou ela pode ver ele /ela mesma em que -. e quer que ele)

Tenha em mente que estes não são (não repetir) palavras que você diz para o seu ex- , esta é uma fórmula mental que você tenha em sua cabeça e usar em todos os seus contactos com o seu ex.

Regra 8- Não desista demasiado depressa

é útil lembrar que nos estágios iniciais você pode encontrar-se fazendo a maioria do contato iniciando, e isso é bastante normal. Em alguns casos, o seu ex vai ser feliz em ouvir de você um dia e no dia seguinte ele ou ela está agindo tudo indiferente até mesmo hostil. É possível que seu ex era solitário e feliz em falar com você ou seu ex só perdeu os "bons tempos" (mas não de você). Mas também é possível que haja razões legítimas para que seu ex não está respondendo aos seus e-mails ou telefonemas -. Razões que nada têm a ver com você

Não tome nada pessoalmente. Persistir sem ser agressivo e irritante. O verdadeiro sinal de progresso é quando você sente que há uma mudança - e seu ex começa a iniciar o contato

Mas se depois de cinco ou seis tentativas de iniciar contato com o seu ex não responder a todos, então pode ser que é hora. para seguir em frente Restaurant  .;