Livre de toxinas. Relações: como priorizar as pessoas em sua vida

Uma das minhas citações favoritas de todos os tempos é "Não fazem as pessoas uma prioridade que só fazem você uma opção". Costumo repetir esta frase para mim e tê-lo publicado em várias áreas da minha casa, assim como minha agenda diária. É algo que eu tente se lembrar em uma base diária.

Falamos muito sobre as toxinas em nosso ambiente, nossos produtos de higiene pessoal e nossa comida. Mas há outro lugar onde podemos ficar expostos a toxinas emocionais e mentais, e que está no nosso dia-a-dia as relações com a família, amigos, colegas de trabalho ou parceiros românticos.

Estou sempre perplexo com a quantidade de pessoas que conheço que são religiosos sobre o que comem e colocar em seu corpo, ainda consistentemente optar por permanecer em relacionamentos insatisfatórios ou tóxicos. É interessante que uma pessoa pode ser tão comprometido com o tratamento de seu corpo bem, mas ignoram completamente a parte interior de sua pessoa, o que é sem dúvida o mais importante!

É uma contradição ambulante, porque o nosso corpo e mente são tão intricada ligados uns aos outros. Você pode ser a pessoa mais feliz do mundo, mas se sua saúde está sofrendo muito, seu estado emocional vai sofrer. Da mesma forma, você pode ser fisicamente saudável, mas se você tiver drenagem ou angustiantes relacionamentos. seu corpo vai ficar doente. Estresse e infelicidade pode causar uma série de estragos em um corpo de outra forma perfeitamente saudável.

Relacionamentos são complicados. Cada ser humano neste planeta é tão singularmente diferente do outro. Somos seres complicados, vastas e intrincadas que são todos que tentam se conectar uns com os outros. Acrescente a isso uma grande variedade de crenças, e você tem um interessante mish-mosh das relações interpessoais. As diferenças e maquiagem indivíduo único de nossas emoções podem fazer para um verdadeiro campo minado. Neste artigo, eu gostaria que você se concentrar em aprender a priorizar as pessoas em sua vida. É o primeiro passo a tomar na re-examinar as relações em nossas vidas e determinar como tóxico eles são para nós

Se você &';. Re lendo este, eu estou indo supor que você &'; re interessado neste assunto porque você &'; re interessado em levar uma vida equilibrada, feliz e gratificante. Você pode estar procurando uma maneira de começar o processo de re-examinar seus relacionamentos. Isso pode sentir assustador, mas é mais importante do que saber o nível de toxinas em seu shampoo comercial favorito. É verdade, profunda transformação só ocorrerá até que você for corajoso o suficiente para ter um olhar profundo, duro para as pessoas em sua vida e decidir se eles estão contribuindo para o seu bem-estar pessoal e evolução. Pode ser difícil no início, mas no final, você é recompensado com um nível mais profundo de satisfação em sua vida e relacionamentos.

Como sabemos que para fazer uma prioridade em nossas vidas? Este é o lugar onde essa frase vem a calhar.

Pense sobre como você age quando alguém é a sua prioridade. O que você normalmente faz? Você pede para vê-los. Você move sua programação em torno de um bit. Você encontrá-los no meio do caminho. Se as duas últimas vezes que você fez planos que eles vieram para sua casa, você sugere que o próximo encontro será em sua casa, para torná-lo mais fácil para eles .. Se você haven &'; t visto em um tempo devido a agendas lotadas, você enviar-lhes uma mensagem rápida só para ver como eles &'; re fazendo. Estas são coisas que fazemos quando estamos genuinamente cuidar de uma pessoa que não seja nós mesmos. É genuíno cuidado para que a pessoa &'; s bem-estar que o leva a fazer escolhas que vão deixar vocês dois satisfeitos com a interação. Não é apenas sobre o que você quiser a partir dessa pessoa. É sobre a conexão e ter uma troca de energia que ambos você vai gostar.

No entanto, há muitas maneiras que uma pessoa pode "fazer-lhe uma opção. Nós todos temos aqueles amigos que sempre tem que ter tudo em seus termos . Você tem um amigo que só vai gastar tempo com você a menos que você encontrá-los no lugar que é o mais conveniente para eles? Você tem um amigo que freqüentemente derrama os detalhes de sua vida, mas nunca lhe pergunta sobre seu? Será que eles freqüentemente recusar convites ou flat out ignorá-los? Será que eles cancelar em você no último minuto, mostrar até tarde ou simplesmente não aparecer em tudo? Será que eles parecem ter sempre tempo para gastar com outras pessoas, mas raramente com você? Estes são todas as coisas que você deve olhar em um relacionamento, seja romântico, profissional, amigável ou familiar.

Pense sobre a quantidade de tempo e energia que você está gastando tentando manter um relacionamento com essa pessoa. Eu aposto que, se você olhar para ele, honestamente, você vai ver que você está colocando em 90% do esforço, e eles só estão colocando em 10%. É esse o tipo de relacionamento que você quer ter em sua vida? Como é que tipo de um relacionamento benéfico para a sua felicidade e realização? Como você se sente lá no fundo, sobre a sua posição no relacionamento? Você deve se sentir bem. Você não deve se sentir confuso ou como se você não sabe onde você está. Você não deve se sentir drenado ou frustrado. Estes não são bons sinais. As respostas honestas que você dá a si mesmo irá ajudá-lo a determinar se este é um relacionamento que vale a pena fazer uma prioridade em sua vida.

A melhor maneira de determinar se alguém em sua vida é um “ 10 por cento-er &"; é fácil — As ações falam mais alto que palavras. Se uma pessoa diz que eles querem me ver, mas eles nunca realmente iniciar planos, eles don &'; t check-in comigo para ver como eu &'; estou fazendo, eles cancelar os planos de última hora, sempre mostrar até tarde, etc … em seguida, digo a mim mesma que isso é algo a observar. Se eu perceber que isso acontece repetidamente durante um período de tempo, eu me pergunto se este é realmente um relacionamento em que eu quero colocar muito tempo e energia. Não se trata de estar com raiva ou "punir" alguém para não gastar tempo com você. Isso nunca deve ser o lugar a partir do qual você tomar essa decisão. It &'; s simplesmente reconhecendo que o “ 10 por cento-er &"; em sua vida atualmente não é capaz de dar igualmente para o relacionamento. It &'; é uma questão de eficiência energética.

Usando o conceito de eficiência energética Eu, então, decidir cortar meu próprio nível de envolvimento energético com o meu “ 10 por cento-er &"; amigo e trazê-lo para baixo a par com o seu nível de envolvimento. Então, se essa pessoa de forma consistente só coloca em 10% do seu tempo tentando se conectar comigo, então, que é a quantidade de tempo que eu escolher para colocar em conectar com eles. Isso me permite maximizar os outros 90% do meu tempo e gastá-lo com as pessoas que realmente têm tempo para me ver

Como uma nota lateral, cortando temporariamente seu nível de envolvimento com a “. 10 por cento-er &" ; doesn &'; t sempre significa que termina completamente a relação. Às vezes isso acontece, devido ao fato de que este processo pode expor as pessoas em sua vida que estão lá por razões erradas (caso em que, isn &';? T que uma bênção disfarçada) Basta deixar a bola no “ 10 por cento -er &'; s &"; tribunal, dando-lhes a oportunidade de chegar até você, quando eles têm tempo para compartilhar uma quantidade igual de energia no relacionamento.

Se a sua prioridade é viver uma vida bem arredondada, preenchida e alegre, aplicando a eficiência conceito de energia para os seus relacionamentos é crucial. No caso de um relacionamento em que você está colocando na maior parte do esforço, você vai achar que não é propício para um sentimento de satisfação para colocar energia em relacionamentos em que você está fazendo a maioria do trabalho. Ele não está cumprindo a sentir como se a comunicação com uma pessoa é unilateral ou como você nunca sabe onde você está. A vida é tão curta, você realmente quer gastá-lo correndo atrás de outras pessoas quando há pessoas lá fora, você não tem que perseguir?

Quando você decide fazer uma prioridade aqueles que você faz uma prioridade, seus relacionamentos serão muito mais gratificante. Você &'; ll aviso de que agora você está cercado por pessoas que apoiam as suas paixões e sonhos na vida, e que querem crescer com você. Não há nada mais gratificante do que uma troca solidária igual entre duas pessoas. Isso é o que a vida é tudo.

Então, dê uma olhada em seus relacionamentos e se perguntar honestamente, o que ações de uma pessoa está dizendo. As ações falam mais alto que palavras, e se uma pessoa não está fazendo uma prioridade, que poderia ser apenas tempo para fazer essa pessoa uma opção, e fazer aqueles que fazem uma prioridade, a sua prioridade assim Restaurant  .;