Será que o seu relacionamento ter sucesso?

Por décadas as pessoas têm sugerido que as relações tipicamente falham porque as pessoas discordam sobre a política, a educação dos filhos, sexo ou religião. À primeira vista, isso faz sentido, porque esses temas têm grande importância para nós. Na verdade, a medida em que duas pessoas discordam sobre temas-chave do doesn &'; t prever o sucesso do relacionamento. Todos os casais discordam sobre toda uma série de questões, e ainda assim, nem todo relacionamento é torturado.

O que realmente afeta a qualidade de seu relacionamento não é se você não concordar, mas como você discordar. Quando pego em uma discussão acalorada, as palavras que você escolher, o tom que você toma, as táticas que empregam, são mais importantes para o seu relacionamento do que o conteúdo do próprio argumento. Se você sabe como dizê-lo, você pode dizer qualquer coisa para quase ninguém. E você pode fazê-lo de uma forma que realmente fortalece o relacionamento.

E você? Com seu outro significativo na mente, responda às seguintes perguntas.

Se você respondeu "sim" a cinco ou mais dessas perguntas, então seu relacionamento está em risco.

Cada uma das dez perguntas é um exemplo do que acontece quando você não pode falar abertamente sua mente sem causar problemas. Se, a fim de fazer o ponto que você tem que cobrir com açúcar uma mensagem, ou forçar a sua opinião, o seu relacionamento acaba levando uma surra. A boa notícia é que existem habilidades que você pode aprender para ajudá-lo a falar a sua mente, não importa o tema. Aqui estão sete passos que você pode tomar para melhorar a sua capacidade de dominar as conversas cruciais.

Falar sobre falando.
Fale com o seu outro significativo sobre a forma como você fala com o outro. Não espere até que você está chateado com o outro, fazê-lo quando você está calmo e sereno. Fale sobre o que funciona e não funciona. Comprometer-se a aprender mais.

Pense nós.
Não se concentrar no que a outra pessoa faz de errado. Você estamos nisso juntos. Em vez disso, falar sobre suas interações típicas insalubres e fazer o que você quer quando você não está no seu melhor comportamento.

Pare e tente novamente.
Se você encontrar-se tornando-se aborrecido durante uma conversa fundamental , parar, pedir desculpas e tentar novamente.

Saiba quando falar.
Quando suas emoções chutar, seu cérebro começa a desligar e você é altamente improvável para ter sucesso no mesmo o mais simples de conversas. Então, se você estiver emoções começar a correr alta, parar. Espere até que você esteja calma e tente novamente

Foco sobre o que você quer.
Quando conversas começam a tornar-se feia, é porque nós mudamos nossos objetivos. Começamos com o objetivo saudável de chegar a uma decisão que tanto pode apoiar, mas a nossa motivação muitas vezes degenera para tentar obter o nosso caminho, ganhar, ou mesmo prejudicar a outra pessoa. Como as coisas virar para o sul, pare e pergunte: O que eu realmente quero para mim, a outra pessoa e para o relacionamento? Em seguida, agir como se você faz.

Não se contentar com o segundo melhor.
Quando quer calar ou explodir, muitas vezes, dizer-nos que não tínhamos escolha. "Eles não escutam, se eu não gritar." Ou "É claro que eu não disse nada. Se eu fosse para ser honesto, seria um desastre." Embora possa ser verdade que no momento você não sabe falar sem causar ofensa ou defesa, isso não significa que ele não pode ser feito.

Estudo e aprender.
Finalmente, tomar o tempo para aprender com os melhores. As habilidades necessárias para lidar com questões delicadas, temas controversos, e posturas impopulares não são mais um segredo. Não foi só escrever um livro inteiro sobre esse assunto, Crucial Conversations: Ferramentas para Falar Quando apostas são altas, mas nós encorajamos você a registrar em nosso site atwww.crucialconversations.com para aprender mais sobre como adquirir as habilidades que você precisa para melhorar o seu relacionamentos valiosos Restaurant  .;