Cuidar de si mesmo

Você já se perguntou se ele &'; s os que necessidade de crescer, mudar, ser uma pessoa melhor e ser mais responsável ou pode, eventualmente, ser você? Somos todos responsáveis ​​por nossas próprias vidas. Se você está vivendo com uma pessoa dependente químico, porém, você pode ter assumido o papel de zelador. Você pode acreditar, ou que tenham sido levados a acreditar, que você é responsável por outro &'; s sentimentos eo que acontece com eles na vida.

Você pode estar cuidando de alguém que não podem ou não vai realizar um trabalho de tempo integral. Você pode estar se elevando sua família sem a ajuda de seu cônjuge ou outra metade. Você pode estar fazendo todas as tarefas domésticas e reparos em seu próprio país. E você pode até estar fazendo malabarismos com as finanças por si mesmo.

Você pode estar sentindo-se abandonado, emocionalmente e fisicamente, deixou para baixo ou abusado. Você provavelmente até se sentir como Deus está longe de ser encontrado. It &'; s não a precisando de pessoas que é o problema. Todos nós precisamos de pessoas. It &'; s quando nos tornamos dependentes dessas pessoas, não importa o quanto eles causam turbulência nos que os problemas surgem. It &'; s quando essas pessoas tornam-se a chave para a nossa felicidade que nossa insegurança emocional se torna aparente.

Um monte vem da insegurança você mantém dentro de si mesmo. Quanto mais você pode encontrar errada sobre si mesmo, mais você busca a aprovação dos outros, mesmo que esse outro é uma pessoa com uma dependência química. Você tolerar abuso e você se contentar com menos do que você merece. Você don &'; t esperar receber muito em troca e você diz a si mesmo que está tudo bem. Você ficar preso em um relacionamento que doesn &'; t alimentá-lo emocionalmente o jeito que você merece ou até mesmo a maneira que você espera. Mais uma vez, você tolera as circunstâncias. Você diga a si mesmo que tudo isso é a outra pessoa pode dar agora e você aceitar isso.

Você precisa estar dando a si mesmo, no entanto. Você precisa acreditar em si mesmo e acreditar que você merece ser tratado com respeito e dignidade. Não há nada de errado em ser lá para outra pessoa e ajudá-los através das coisas na vida que eles podem se sentir pressão para passar por eles mesmos. Mas não há problema em ser arrastado para baixo ao lado da pessoa, para esperar que você merece o mínimo em qualquer situação ou para permitir que suas necessidades não satisfeitas para ir.

Quando você se torna dependente de outra pessoa, você acabará por tornar-se irritado. Uma pessoa não pode suprir todas as suas necessidades. E quando essa pessoa não pode viver acima das expectativas você tem para eles que gera raiva. Você está dando o seu poder pessoal de distância. Você pode centralizar sua vida em torno de alguém, porque que outra pessoa é a sua fonte de felicidade e segurança.

Esta pode originar-se a partir da raiz de sua infância. Talvez houvesse uma pessoa dependente químico tal como um pai ou mãe que você deve ter sido capaz de depender, mas por alguma razão não podia. Eles podem ter sido demasiado embrulhado em sua dependência de algum produto químico para ser capaz de dar-lhe o amor ea segurança que você necessário.

Mas isso era então e este é agora. Se as suas necessidades de qualquer forma não estão sendo atendidas, antes de tudo expressar suas necessidades. Expressá-las aos outros, expressá-las para si mesmo. Você não precisa de obter tudo que você precisa de outras pessoas; às vezes, podemos ajudar a nós mesmos. Trate-se de que a nova camisa que você &'; tenho vontade, para um bom jantar ou para que o novo CD.

Pedir o que você precisa pode ser um processo de cura. Outros podem não saber o que você está passando ou que eles podem ser capazes de ajudar. Compartilhe seus sentimentos com os outros. Confie em um membro de confiança da família ou amigo. Seus sentimentos não estão errados, nem são vergonhoso.

Inicie o processo de cicatrização. Você é o único que você tem controle sobre. Você é o único que você pode mudar. Comece mudando os sentimentos dentro de você e como você reage a esses sentimentos e você vai começar a mudar a forma como você reage a outros ao seu redor

© 2007 Lori Klauser
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