Não deixe Jealousy assumir o seu amor de Relacionamento

Ele geralmente começa pequeno — apenas uma pontada de preocupação ou insegurança — e, em seguida, antes que você perceba cresce a tais grandes proporções parece que nunca vai sair. Nós &'; re falando sobre o ciúme aqui. E se você &'; ve sido no meio de sentimentos de ciúmes, você provavelmente sabe o que &'; re falando. Enquanto ciúme full-blown pode ser bastante doloroso para experimentar, ele pode ser tão prejudicial para o seu relacionamento amoroso.

A boa notícia é que você pode reconhecer e mudar seu hábito ciúmes antes de tomar sobre você e seu relacionamento. Nós &'; ll dar-lhe sugestões de como começar.

Você já tomou uma caminhada em uma área arborizada e respirou o cheiro delicioso de madressilva? Ahh, pequenas flores amarelas e brancas doces em uma videira consideravelmente verde-com folhas. Acontece que madressilva é uma planta invasora em nossa parte do mundo, para madressilva é provavelmente a última coisa que você quer crescer em seu quintal — a menos que &'; s tudo que você quer lá!

O ciúme é um pouco como a madressilva. Pode começar pequeno e até mesmo parecer atraente ou bonito. Afinal de contas, você poderia dizer, aquelas primeiras pontadas de ciúmes mostrar que você se importa. Algumas pessoas ainda acreditam que o ciúme acrescenta faísca para um relacionamento. Cuidado! O que começa aparentemente bonito ou sedutora pode muito rapidamente se tornar um grande seccionador para você e seu parceiro. Na verdade, sabemos que existem muitas outras maneiras de apimentar paixão entre você e seu amor que don &'; t envolvem ciúme.

Pare com isso quando ele &';. s pequeno
Se você &'; ve sempre capinada seu quintal, você sabe muito bem que ele &'; s muito mais fácil para puxar para cima e impedir o crescimento de uma planta indesejada quando ele &' ; s pequeno. Isso só faz sentido. Também faz sentido para ficar em sintonia com si mesmo e perceber quando você está sentindo ciúmes. Don &'; t permitir que esses sentimentos de inveja para crescer. Se obter mais informações de seu parceiro vai ajudar com isso, pergunte para ele. Mas don &'; t fazer acusações ou culpá-lo ou ela por suas emoções. Isso não vai lhe trazer mais perto dois juntos!

Você pode começar por reconhecer como se sente em seu corpo quando você está com ciúmes. Conhecer o seu corpo &'; s sugestões podem ajudá-lo a lidar com como você &'; re sentimento antes de você perceber que você &'; re ciúmes. E se você pode acalmar-se antes de o ciúme se torna grande demais para lidar com, você está no seu caminho para parar este hábito completamente.

Encontre as raízes.
Insegurança, medo e desconfiança são apenas algumas das emoções que formam as raízes de ciúme. Estes podem rastrear a relacionamentos passados ​​onde aconteceram coisas e você está à procura de traições futuras. Talvez você &'; ve nunca foi traído, mas você simplesmente don &'; t se sentir digno do amor e da conexão que você realmente quer e estão começando a experimentar. Desta forma, o ciúme começa a sabotar a felicidade que é ou em processo ou já desenvolveu.

Reconhecendo as emoções e crenças que o seu ciúme está enraizada na é realmente importante. Você pode tentar a escrita do jornal. Dê a si mesmo espaço e tempo para explorar quaisquer sentimentos não resolvidos do passado ou crenças que formaram que apenas don &'; t atendê-lo. Depois de ver o que &'; s ativo para você — e possivelmente contribuindo para o seu hábito de ciúmes — você pode deixar estes vão. It &'; sa processo que pode levar tempo para ser fácil com você mesmo e congratular-se para tomar estes passos iniciais.

Alimente o que você quer.
Qualquer bom jardineiro sabe que você cultivar as plantas que você quer prosperar. O mesmo é verdadeiro para si e para o seu relacionamento. Quando você percebe que você está sentindo ciúmes sobre uma pessoa ou situação, pergunte a si mesmo, “ O que eu preciso agora &"?; Talvez você quer se sentir mais conexão e amor em sua vida. Talvez você quer um lembrete de que você é bonita, valiosa e digna de paixão. Tudo o que você sentir que você precisa é válido.

O próximo passo não está se voltando para o seu parceiro para preencher imediatamente essas necessidades. Às vezes ciúme superfícies porque estamos confiando em nosso parceiro para nos fazer sentir bem sobre nós mesmos. Esse é o seu trabalho. Explorar o que faz você se sentir bem, digno e amado e dar-te sustento que em primeiro lugar. Este passo é quase totalmente focado internamente. Você pode escrever-se uma carta de amor e glória no que você aprecia sobre si mesmo. Dê-se um banho de espuma ou o que ajuda você a se sentir especial.

Depois de nutrir e amar a si mesmo, vindo para o seu parceiro para compartilhar a paixão eo amor pode fluir facilmente. O ciúme provavelmente já não será um problema, pois vocês dois celebrar entre si e sua conexão com a Art  .;