Família disfuncional Natal: 6 Dicas para fazer os feriados Funcional

Você está lidando com uma família disfuncional de Natal? Use estas 6 dicas para fazer as férias funcional. União, amor, família, tranquilidade, magia, unidade, felicidade, e presentes - Dizem-nos que devemos ter todas estas coisas no Natal e quando nós não tê-los, sentimos desapontados e desesperados. Qualquer coisa menos do que ideal é doloroso e tudo não está certo sobre nossas vidas e relacionamentos é exagerada.

Natal na minha casa de infância foi maravilhoso e horrível. Maravilhoso, porque nós tivemos uma árvore de Natal e um monte de presentes; horrível, porque havia sempre lutando em algum ponto que arruinou. Natal em meu casamento também foi maravilhoso e por vezes horrível. Maravilhoso, porque nós tivemos tradições divertidas e tempo para a família; horrível, porque quando meu marido não fez o que eu precisava que ele fizesse, haveria decepção e tensão.

família disfuncional Christmas 'freqüentemente têm argumentos, divisões, beber, festas, gastos excessivos, falta de dinheiro , e muitos outros problemas. Pode ser a divisão em sua família, um parente difícil você odeia estar ao redor, dinâmica de tomada de louco, solidão, ou lembretes de perda. Seja o que for, os feriados tendem a aumentar a tristeza e estresse associado com ele

Aqui estão 6 dicas que você pode usar para ajudá-lo com qualquer relacional estresse que você pode estar lidando com:

1. . Let Go de Expectativas.

Se você espera algo que é razoável para a sua situação, você está se preparando para ser ferido e depois com raiva e ressentimento. Se você definir seus ideais muito alto, você vai cair. Quando você deixar de ir expectativas, você manter-se de ser decepcionado. Se você espera que as coisas sejam imperfeitos, você não vai ficar chateada quando eles são, e você será feliz surpresa quando eles são melhores do que o esperado.

2. Let Go do Materialismo.

Jesus nasceu numa manjedoura. Ele não veio, portanto, pode comprar todos apresenta na Nordstrom e acumular dívida de cartão de crédito. A razão para a estação não é presentes materiais para terceiros; é sobre o dom que Deus nos deu de seu filho.

Há muitas coisas que você pode fazer que são divertidas e barato. Certifique-se de fazer as coisas que você gosta. Seja criativo. Ensine seus filhos que, quando você não tem dinheiro, você vive dentro do seu meio. Dê a si mesmo e seu tempo para os outros, em vez de gastar dinheiro que não temos. E, de forma aberta e recebem graciosamente o que os outros dão-lhe sem comparar o custo de seus dons com o que você gasta ou se ou não você comprou alguma coisa para eles.

3. Keep It Simple

Quem disse que você tem que fazer todas as coisas que as pessoas fazem para as férias? Não compre para ele; em vez disso, decidir o que você gosta e não gosta e apenas fazer o que você quer fazer e desfrutar. Dê-se permissão para simplificar de forma a tornar as férias suportável e agradável para você. Eu levar-out para a ceia de Natal e comer em casa. Eu uso as placas de papel para a festa de família no dia de Natal e pedir a todos para trazer um prato. E, eu cortei minha lista de presente para apenas pais e filhos. Não deixe que a culpa de controle e você não comparar o que você faz com o que os outros fazem. Basta mantê-lo simples para si mesmo.

4. Mantenha uma atitude de gratidão

se concentrar em ser grato pela positiva. Talvez sua família ainda é disfuncional, mas você está recebendo saudável. Talvez você está tendo problemas financeiros, mas sua família está reunida. Talvez, você não está com o seu cônjuge, mas têm os seus filhos eo resto de sua família. Talvez você tem alguns relacionamentos ruins, mas muito bons. Talvez você não tem dinheiro, mas você tem bons momentos juntos. Tudo o que é errado e menos do que o ideal pode ser equilibrado por encontrar outra coisa para ser grato. Lembre-se, você não é o único a experimentar um menos do que perfeito de férias.

5. Desanexar de pessoas difíceis

dinâmicas familiares disfuncionais são a pior parte das férias. Se você tiver que ser em torno de membros da família que são difíceis, fazê-lo, mas dar-se permissão para sair quando você precisa sair. Não fique enredada em coisas de família. Fique fora do meio de relacionamentos de outras pessoas e não tentar corrigir outras pessoas. Em vez de fazer o que você normalmente faz, sentar e observar a dinâmica de sua família, como se você é um observador de fora. Aceitar a sua família como elas são e não esperar que eles sejam diferentes. Cuide de si mesmo o suficiente para ter um bom feriado e não permitir que outros a arruiná-la para você por suas reações, ações, humor, vícios, raiva e disfunção.

6. Prática One Day at a Time

Não importa o quão ruim é, o Natal é apenas um dia do ano. Você pode fazê-lo através de que um dia Restaurant  .;