2 maneiras de quebrar o seu Stalemate Comunicação

Você já se perguntou como uma conversa informal com o seu companheiro de alguma forma pode acabar um argumento? Talvez vocês dois começaram a falar de algo tão suave quanto a tempo e de alguma forma um ou ambos de vocês foram acionados e acabou sendo desligado. Se você &'; re em sintonia com você e seu parceiro, é quase palpável, quando qualquer um de vocês (especialmente você) é desligado. Comunicação quer parar completamente ou se transforma em conflito. E se você &'; re não sintonizado, a desconexão ea distância é a mesma, mas você provavelmente se sente confuso sobre o que exatamente aconteceu!

Joan e Sam são marinheiros. Eles adoram tomar o seu veleiro de cruzeiro para fora para uma semana de duração aventuras em águas que &'; não tenho explorado antes. Eles trabalham juntos excelente quando se trata de vela. Joan é o navegador que estudou as cartas e aconselha Sam, o capitão de costume, o melhor caminho a tomar. Ambos sabem quando o barco está fora do curso traçado e eles trabalham como uma equipe para fazer as correções necessárias. Nem quer correr o risco de encalhe, bater em rochas ou se perder.

Em outras áreas do seu relacionamento, no entanto, Joan e Sam não comunicar ou trabalhar tão bem como uma equipe. Na verdade, parte da razão que geralmente gastam o seu tempo de lazer vela é evitar a tensão e combate que de outra forma entra em erupção. Sua principal fonte de conflito é suas duas filhas, que agora são adultos jovens. Ambos estão na faculdade e, de acordo com Sam, ambos precisam aprender a cuidar de si mesmas. Ele está pronto para cortá-los financeiramente e vê suas filhas como mimada e precisando de algumas lições de vida real. Joan veementemente discorda e quer que suas filhas para ter financeiro, bem como o apoio emocional enquanto estudam duro e se preparar para carreiras no “. &Rdquo mundo real; Holidays, visitas e telefonemas com suas filhas são geralmente tensa e até mesmo argumentativo. Joan tem medo Sam está levando seus filhos para longe e Sam teme suas filhas nunca vai fazer o seu próprio caminho no mundo. Escusado será dizer que, fora da vela, Joan e Sam &'; s relacionamento está crescendo mais distantes e desconectados

Verifique se o seu próprio curso
Quando seu relacionamento parece preso em um lugar que você nunca quis ir, it &'.. ; s tempo para uma correção de curso. Durante os momentos difíceis que poderia ser mais fácil olhar para o seu parceiro como a fonte primária (ou único) dos problemas entre vocês dois. “ Afinal, &"; Joan poderia pensar para si mesma, “ é Sam, que é ser tão teimoso e extrema &"; Por mais tentador que pode ser o culpado o seu companheiro para a desconexão entre você, fazer uma escolha diferente!

Ao invés de procurar qual de vocês é o problema ou a um teimoso, ter tempo para o check-in com você mesmo. Pense de volta para uma conversa recente com o seu amor que se transformou em um argumento e tentar lembrar como você se sentiu como a conversa escalado. Seus ombros tendem a ficar tenso? Fazer forma nós em seu estômago? Reconhecer os sinais do corpo que você está se sentindo acionados. Talvez existam pensamentos específicos que vêm para você quando o conflito está acelerando. Sam muitas vezes pensa consigo mesmo que Joan doesn &'; t respeitá-lo ou suas idéias. “ Ela sempre rejeita o que eu tenho a dizer, &"; ele pode acreditar. Quando você começa a perceber que o curso que você &'; re no doesn &'; t se sentir bem, você pode fazer as correções e transferi-lo.

Assumir a liderança.
Uma vez que você perceber que você está sendo desligado durante a comunicação com o seu parceiro, você está em uma posição maravilhosa! Agora você pode conscientemente decidir o que quer fazer em seguida. Por mais doloroso que é sentir-se incompreendido ou rejeitado, ele pode ser capacitando a lembrar que você tem escolhas. Você don &'; t tem que jogar fora os mesmos argumentos com o seu companheiro e outra vez. Você pode assumir a liderança e ser o único a dar passos em direção a abertura, em vez de fechar ainda mais.

Você pode querer perguntar ao seu amor para dar-lhe alguns minutos para limpar sua cabeça antes de continuar a falar. Durante esse tempo, respire profundamente e demitir de sua mente todos os pensamentos disempowering. Você don &'; t precisa deles! Em vez disso, assegurar-se que um, conectando resolução amoroso é possível. Ele também pode ser útil para se perguntar o que este conflito é realmente sobre para você. Descer até seus sentimentos núcleo pode ajudá-lo mais facilmente ver o que você realmente quer.

Enquanto não há garantias de que o seu parceiro irá seguir a sua liderança e fazer as correções de curso que você tem, você provavelmente vai se sentir mais facilidade. Você também aren &'; t contribuindo para o argumento da maneira que era antes, que só pode ajudar. Em última análise, como você ficar mais em contato com como você está sentindo eo que você quer, você pode de forma mais eficaz e amorosamente comunicar Restaurant  .;