Luta No More

Quando pergunto a um público que vem à mente quando eu digo “ conflito &" ;, eles costumam dar todas as associações negativas primeiro: guerra, luta, dor, desconforto, a raiva, o argumento, e divórcio. Quando eu levá-los para as associações positivas para a palavra “ conflitos, &"; riso desconfortável ondulações em toda a sala. Normalmente eu tenho que ajudá-los a começar por dizer “. Resolução, negociação, cooperação, colaboração e alívio &"; De vez em quando alguém vai jogar em “ make-up &" sexo!; There &';! S um em cada multidão

Quando pergunto qual é o melhor resultado que esperar de um conflito, a resposta esmagadora é “ &" Compromise; Todo mundo já ouviu falar que em um relacionamento “ você tem que comprometer &"; Eu discordo. Creio que a melhor resolução para o conflito é “ &" colaboração; Pense nisso: o compromisso é um resultado ganha-perde. Alguém dá para conseguir parte de algo que eles querem, mesmo que &'; é o fim de uma luta. Sem dúvida, ao aconselhar um casal luta, alguém dirá: “ sim, mas eu &'; m sempre o único a fazer o comprometimento … .e eu me ressinto-lo &"; Eu concordo. Por outro lado, a colaboração é uma solução win-win. Ambas as partes conseguirem o que querem

É aí que reside o truque; como a maioria dos casais quando os combates tomar uma postura contraditória, tendo a “ provam &"; que seu caminho é o “ direito &"; forma ou argumentando “ Fatos &"; um com o outro. As emoções são fortes e as pessoas dizem e fazem coisas que eles se arrepender mais tarde em uma tentativa de obter o seu caminho. O conflito torna-se pessoal e da questão que eles estão tentando resolver tem sido esquecido. Em vez de negociar o que eles querem ou discutir opções para resolver um problema com calma, o conflito pode se dissolver em xingamentos, argumentando quem disse o quê e quando, ou obstrução (onde uma pessoa se recusa a discutir mais isso, porque eles são tão chateado) ou pior, violência física.

Aprender a negociar, em oposição a lutar de forma improdutiva com seu cônjuge ou parceiro, é complexa. Partindo do princípio de que ninguém está distorcendo a realidade devido a uma doença mental, ou inconscientemente tentando manipular o outro devido a um transtorno de personalidade, o caminho para ambas as partes para conseguir o que querem é reservar tempo para discutir um problema de cada vez.

Comece descrevendo o que você ver, ouvir e observar (sem rotular a outra pessoa) que o leva a estar preocupado com um problema. Em seguida, admite que suas suposições, interpretações e crenças irracionais sobre o que a outra pessoa &'; s comportamento significa. Em seguida, separar essas suposições de seus sentimentos e aqueles que simplesmente afirmar, ou seja, “ Porque você toma o talão de cheques para trabalhar todos os dias, eu suponho que você don &'; t confiar em mim para gerir o nosso dinheiro. Porque eu assumo isso, sinto-me magoado e irritado &";.

O próximo passo é indicar o que você deseja para si mesmo, a outra pessoa e tanto de você como um casal. Por exemplo, você quer que seu cônjuge ou parceiro a confiar em você para lidar com o seu dinheiro de forma responsável. Você pode querer dar o seu cônjuge algum alívio de sempre ter que pagar as contas e manter o talão de cheques equilibrado. Você pode querer para si mesmos como um casal, de forma satisfatória para compartilhar as responsabilidades financeiras do agregado familiar.

Quando você é capaz de afirmar o que você deseja para si mesmos como um casal, que é o momento de parar e perguntar seu cônjuge ou parceiro se isso é algo que eles querem também. Se eles concordam com entusiasmo, então você teve a “ win-win &"; resultado. Descobrir os detalhes de como alcançar este resultado envolve a avaliação que você &'; ve tentado no passado, o que você &'; re fazendo atualmente, e de brainstorming sobre o que você poderia fazer no futuro. Então concorda que escolher um caminho a seguir no futuro e voltar em uma semana ou duas para avaliar como ele &';. Vai

Se em qualquer ponto nestas negociações os ânimos inflamam, lembre-se de pedir um “ tempo &"; e fazer uma pausa para deixar-se acalmar. Lembre-se, porém, você deve concordar quando voltar a ficar juntos para terminar a discussão. Don &';. T simplesmente ir embora

Se você tem uma história de luta e questões nunca resolver com o seu cônjuge ou se tais desacordos já resultaram em violência física ou ameaças de divórcio, procure ajuda profissional.
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