Como curar um coração quebrado

Todos os dias milhares de pessoas estão feridos por rupturas, divórcios ou a morte de um ente querido. Alguns parecem despencar no abismo de corações partidos e outros parecem escova-lo e seguir em frente. Então, o que &'; é a diferença entre essas pessoas? Ambos sentir a dor aguda. Pode ser apenas uma questão de como eles se curar.

Existem várias maneiras de obter através da perda. Parte dela é altamente interativo, e alguns dos que é mais privado. Adaptá-lo para si mesmo. Em outras palavras, se você é uma pessoa mais privado, você pode pensar que o seu coração partido é para você sozinho para curar. Uma pessoa mais social pode sair com outras pessoas a se sentir melhor. Mas é provável que exista uma combinação de ambos que é mais saudável para você do que aderindo a uma técnica.

Para a pessoa privada

Aqueles que são mais introvertidos podem preferir técnicas como estes:.

Alterar Rotinas
Isso ajuda a definir a sua mente até mudar o seu estado emocional de sua condição de coração partido. Isto significa simplesmente fazer as coisas em uma ordem diferente: colocar em suas meias depois de colocar em suas calças, escovar os dentes antes de escovar o cabelo se você normalmente faz essas coisas o contrário

Escrever. em um jornal.
Esta é uma técnica muito importante no processo de cura porque a escrita começa a parte mais profunda de suas emoções. Tente fazer logon em um site de terapia escrito e obter “ prompts, &"; ou sugestões, sobre o que escrever. Às vezes você pode participar de um fórum e compartilhar esses escritos se você quiser algum feedback. Os extrovertidos também desfrutar de algumas vezes isso.

Ouça a música.
Encontre algo que você considera uplifting e ouvi-la o mais rápido possível. Dê a si mesmo alguns ótima variedade, e ouvir algumas músicas novas também.

Para o extrovertido

Frequência que sai muito é por vezes uma opção para o extrovertido-hearted quebrado , mas tem seus perigos. Experimente alguns tipos diferentes de interação humana.

Converse com sua família e amigos.
Chamá-los juntos e anunciar o que aconteceu com você. Alguns extrovertidos sentem um enorme peso levantado a partir deles. Explique o que quiser durante este tempo, e don &';. T excluir as crianças, a menos que eles irão beneficiar melhor a partir de uma conferência privada

Ir para Concertos, Eventos Desportivos, etc.
não há bares ou restaurantes. Muitas vezes em bares e restaurantes que você vai ver casais juntos, e isso pode piorar a dor. Além disso, você pode ser tentado a beber. O álcool não é uma boa droga para um coração quebrado — &'; sa depressivo e deve ser considerado … bem … deprimente. Os introvertidos muitas vezes desfrutar de concertos, esportes e outros eventos, bem, mas muitas vezes em grupos menores.

Ir para um clube de comédia.
Convide seus amigos para ir para fora na cidade e ter um bom rir. Você faz o planejamento para que você possa participar de uma atividade positiva, então, enviar-lhes um convite que &'; é tão intrigante que pode &'; t recusar! Despeje-se em uma atividade positiva! Os introvertidos iria desfrutar a comédia também.

Lembre-se que você não vai superar isso rapidamente. Quanto mais tempo o seu relacionamento com o perdido, o que levará mais tempo para curar. Seja paciente consigo mesmo
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