7 habilidades poder que construir relacionamentos fortes

Uma relação forte e saudável é aquele em que os parceiros mostrar respeito e bondade para com o outro. O relacionamento forma uma ligação gratificante e duradoura da confiança e apoio. Aqui estão sete habilidades de energia que ajudarão você a formar alianças mais fortes e trazer mais proximidade, autenticidade e confiança para seus relacionamentos.

1. Relax Optimistically

Se você estiver confortável em torno de outro, eles vão se sentir confortável em torno de você. Se você parece nervoso, os outros vão perceber isso e se retirar. Se você está encontrando alguém pela primeira vez, alegrar-se como se você tivesse redescoberto um amigo há muito perdido. Um sorriso sempre será o mais poderoso construtor de relacionamento. Comunicando-se com relaxado otimismo, energia e entusiasmo irá fornecer uma base sólida para relações duradouras.

2. Ouvir Profundamente

escuta Poderoso vai além de ouvir as palavras e mensagens; ele nos conecta emocionalmente com o nosso parceiro de comunicação. Ouça o que a pessoa não está dizendo, bem como para que ele ou ela está dizendo. Concentre-se atentamente e ouvir as mensagens transmitidas por trás e entre as palavras.

Ouça também com seus olhos e coração. Observe as expressões faciais e posturas corporais, mas ver abaixo da superfície de comportamentos visíveis. Sinta-se a gama de emoções transmitidas pelo tom de voz e ritmo da fala. Discernir o que a pessoa quer que você ouça e também o que eles querem que você sente.

3. Sinta empatia

A empatia é a base da boa comunicação bidirecional. Ser empático está vendo do ponto de vista de outra pessoa, independentemente de sua opinião ou crença. Trate seus erros como você gostaria que eles para tratar seus erros. Deixe a pessoa saber que você está preocupado com o erro, e que você ainda respeitá-los como uma pessoa. Compartilhe sua emoção em tempos de vitória, e oferecer encorajamento em tempos de dificuldade. Sentimentos genuínos de empatia vai fortalecer o vínculo de confiança.

4. Responda cuidadosamente

Escolha emoções e palavras sabiamente. Meça suas emoções de acordo com o humor e as necessidades da pessoa. As palavras podem construir ou destruir a confiança. Eles diferem em tons de significado, intensidade e impacto. O que você aprendeu ao ouvir profundamente para o outro indivíduo? Refletir a sua interpretação da mensagem da pessoa de volta para eles. Validar a sua compreensão da sua mensagem.

Felicite a pessoa pela sabedoria e insights que tenho compartilhado com você. Isso mostra apreço e incentiva novos diálogos com o indivíduo. A resposta pode ser encorajadora ou desencorajadora. Se você considerar antecipadamente o impacto de suas emoções e palavras, você vai criar um impacto positivo sobre seus relacionamentos.

5. Sincronize Cooperativamente

Quando as pessoas sincronizem seus relógios, eles certeza de que suas ações individuais ocorrerá em tempo para produzir um resultado pretendido. Relacionamentos exigem ação cooperativa em curso para sobreviver e prosperar.

Como relacionamentos maduros, as necessidades e valores dos indivíduos e relacionamento vai mudar. Relações de carreira vai exigir a flexibilidade para atender às mudanças de horários e novas metas do projeto. Ações cooperativas fornecer sincronia e construir alianças confiantes. Eles fazem parte do dar e receber que capacita relacionamentos fortes e duradouros.

6. Lei Authentically

Agindo autenticamente significa agir com integridade. Significa viver em harmonia com os seus valores. Seja você mesmo quando você está com alguém. Solte os atos que criarem falsas aparências e falsa segurança.

Quando você age de forma autêntica, você é honesto com você mesmo e aos outros. Você diz o que você vai fazer, e fazer o que você diz. Pergunte o que quiser em todas as áreas de seus relacionamentos. Seja claro sobre o que você vai tolerar. Descubra o que seus parceiros de relacionamento quer também. Ser autêntico cria confiança e respeito mútuos.

7. Reconheça Generosamente

Procure e acentuar as qualidades positivas em outros. Humildemente reconhecer a diferença que as pessoas fazem a sua vida. Validá-los, expressando o seu apreço pela sua vida e suas contribuições. Se você deixar alguém saber que eles são importantes e especiais, eles não vão te esquecer. Mostrando gratidão e encorajamento por palavras e ações irão fortalecer os laços de qualquer relacionamento

Não se esqueça de reconhecer o seu relacionamento mais importante:. A relação com você mesmo. Reconheça suas próprias qualidades, e colocar essas qualidades em ação. Você não pode formar uma relação mais forte com os outros do que você tem com você mesmo. Você vai atrair as qualidades em outras pessoas que já estão dentro de você

Pergunte a si mesmo:. Que pensamentos e comportamentos vai atrair o tipo de relações que eu desejo? O que é uma ação que eu poderia tomar hoje que seria capacitar os meus relacionamentos atuais?

Anote todas as qualidades ou comportamentos que você deseja para seus relacionamentos. Selecione as habilidades de energia que irão atrair essas qualidades. Mantenha um diário das ações que você toma e do progresso que você faz. Ao transformar essas habilidades em hábitos ao longo da vida, você vai construir relacionamentos que são saudáveis, fortes e mutuamente gratificante Restaurant  .;