West Ridge Academy Discute a importância da dieta para o desenvolvimento do seu filho

Durante muito tempo, a internet tem sido inundado com todos esses diferentes dietas que afirmam ser o caminho certo para uma vida saudável. Algumas celebridades ainda endossar sua dieta favorita como se tivessem descoberto a fonte da juventude, mesmo que outras celebridades estão chamando a mesma dieta, mas nada como uma piada.

Então qual você segue? E não se aplicam a essas dietas necessidades do seu filho bem? A verdade é: esses chamados dietas da moda que estão a proliferar em toda a web foram concebidos com adultos em mente. Quando se trata de seu filho, você precisa entender que as crianças têm necessidades dietéticas diferentes, simplesmente porque eles ainda estão crescendo e são muito mais ativos do que a maioria dos adultos, daí eles vão precisar de todos os nutrientes que eles podem obter.

De acordo com a West Ridge Academy, a seguir estão algumas coisas importantes para se lembrar quando você pensa de uma dieta adequada para o seu filho.

Você precisa treinar seu filho para comer os alimentos certos. Isto significa que se você iniciá-los cedo em direção a comer os grupos alimentares direito é concebível que eles irão desenvolver um gosto permanente para esses alimentos, mesmo quando se tornam adultos. Basta estar ciente de quaisquer alergias que seu filho possa ter contra certos alimentos no entanto. Assim que você perceber que seu filho está tendo algum tipo de reações ou irritações para um determinado tipo de alimento, consulte o seu médico imediatamente e evitar dar-lhe o referido tipo de alimento no futuro, a menos que o seu médico lhe diga o contrário.

Tendo a dieta certa é vital para o crescimento. As crianças precisam de uma variedade de nutrientes, vitaminas e minerais para que seus corpos para crescer e se desenvolver plenamente. Estima-se que 96% de todas as crianças em todo o mundo supostamente não estão recebendo o suficiente do tipo certo de alimentos e nutrientes recomendada pela pirâmide alimentar, como estudos recentes iria mostrar. Devem ser dadas alimentos que são ricos em proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais que são vitais para o crescimento e desenvolvimento de dentes e ossos. A ausência ou deficiência de esses alimentos da sua dieta fará com que as crianças têm problemas de saúde mais tarde na vida, como ossos frágeis e quebradiços, bem como problemas dentários e sangramento nas gengivas.

A correlação entre boa nutrição e desenvolvimento do cérebro. West Ridge Academy afirma que foi descoberto a partir de estudos recentes de que há uma correlação direta entre a boa nutrição e crianças pontuações mais altas nos exames. As crianças que foram identificados como tendo sido dada uma nutrição adequada tendem a ter escores mais altos do que aqueles que não têm a dieta adequada. Além disso, os resultados também mostraram que a nutrição desempenha um papel na agressividade das crianças na escola e sua atenção nas aulas.

West Ridge Academia diz que os grupos de alimentos primários devem ser bem representada na dieta das crianças para que eles para obter os nutrientes necessários para apoiar as suas necessidades energéticas diárias. Isto deve incluir carboidratos como pão ou massa, fontes de proteína, como carne e peixe, vitaminas e minerais a partir de frutas e legumes, bem como ovos, leite e outros produtos lácteos Restaurant  .;