*** Mood Swings adolescente ..... eles são normal?

Talvez você &'; ve ouviu de 'Você não me entende? " para 'Porque você não pode simplesmente parar acontecendo para mim e me deixe em paz! " tudo antes e estão se perguntando se ele &'; s normal. Bem, para tranquilizá-lo &hellip ;. que é, mas mudanças de humor de seu filho adolescente pode afetar toda a família e eles podem ser uma fonte de grande angústia, raiva e frustração para todos.

A adolescência é um período complexo de transição e de mudança e alterações de humor são todos parte de o processo de crescimento. Seu filho adolescente de repente se torna preocupado com a sua identidade, e começa a sentir as pressões da escola, exames e montagem com os seus pares. Eles começam a se preocupar com sua aparência muito mais, suas amizades e como as pessoas fora da família percebê-las e estas são apenas algumas das coisas que preocupam o adolescente.
Adicione a isso, o fluxo e refluxo de sua mudança e hormônios que giram e você terá uma mistura muito volátil de feliz, bem-apessoado e de saída, um dia, sombrio, deprimido e mal-humorado o próximo, mas o fundamental é para você ficar aterrado, centrado e calmo, independentemente do seu estado de espírito adolescentes.

Mais fácil dizer do que fazer alguns dias, mas essencial no longo prazo!
Lembre-se de não levá-la pessoalmente!

Se seu filho adolescente está tendo um dia ruim, você eo resto da sua família são as mais seguras e o alvo mais disponível para a sua frustração e raiva.

Tente não levá-la ao coração. Culpar você pode ser um caminho mais fácil para o adolescente que pode estar tendo um momento difícil. Mas, mostrando empatia e tolerância e por estar disponível apenas para ouvir alguns dos seus sentimentos muitas vezes ajuda o adolescente se sentir compreendido
seja sensível a quando querem conversar sobre as coisas e ser flexível em sentar e ouvir, mesmo quando você &'; está cansado ou agitado como ele vai construir muitas pontes maravilhosas entre vocês.
Lembre-se sempre que pressionar um botão de pausa imaginário (como no DVD) e dar um passo para trás como este literal distâncias a partir do momento aquecido e tentar não exagerar. Argumentando volta, gritando ou criticar só piora as coisas.

Você pode sentir incrivelmente irritado ou frustrado, mas evitar subir para a isca. Imagine-se como uma âncora no fundo de um oceano profundo. Profundamente ligada à terra e firme na areia como o adolescente está balançando sobre fora de controle emocional no topo da água – esfola sobre.

Tome algumas respirações lentas e profundas e imaginar uma brisa fresca soprando no seu rosto acalmar você para baixo e deixe o golpe situação sobre a parte superior de sua cabeça.
Quando você sentir-se calmo e quando o adolescente se acalmou discutir o que aconteceu e como você se sentiu depois. Greve enquanto o ferro está frio

Uma estratégia útil para usar é:
• Quando você … ..
• Eu me sinto
• Porque … …
• Gostaria … &hellip ;.

Existe algo incomodando seu filho adolescente

Às vezes, há realmente mais do que o apenas o “? Moody &"; momento. Então descubra se há algo mais por trás, possivelmente, o adolescente &'; s snappiness e pavio curto? Poderiam estar preocupado ou pressionados sobre algo? Pergunte se há algo incomodando-os com cuidado e escolheu o seu momento com cuidado. Se eles querem falar com você sobre isso, deixe claro que você está sempre disposto a ouvir sem julgamento, o conselho handed irritante ou pesado.

Lembre-se que os adolescentes podem ser muito reservado e retraído, por isso não se sentir rejeitados se don &'; t quer se abrir para você. Tire um tempo naturalmente juntos para conversar, ir às compras ou levar o cachorro para passear e deixar a conversa fluir naturalmente e fácil, sem pressão.

A família é um alvo natural, seguro e fácil para desabafar, como seu filho adolescente sabe que você ainda vai amar e aceitá-los, mesmo que eles perdem a paciência com você. E é muito provável que fora da família, o adolescente controla seu temperamento e humor e é muito mais fácil e agradável.

Mas ser claro sobre seus próprios limites do que é e isn &'; t aceitável para você em casa, como as crianças de todas as idades precisam conhecer seus limites. It &'; s não razoável esperar-los a exercer algum controle sobre seus humores e temperamento em casa e don &'; t cair na armadilha de desculpar e aceitar tudo, porque você &';. Tenho um adolescente hormonal em sua casa

Explicar o efeito que os seus humores estão a ter sobre o resto da família como o adolescente com vencimento podem não estar plenamente conscientes do impacto que têm sobre todos. Explicar e ser claro, que apesar de compreender a sua situação, eles ainda são parte da família e se eles gritam, pressão ou jurar, faz a atmosfera desagradável para todos. Estado que você encontra aceitável e ser firme sobre esses valores e ser claro sobre as suas expectativas. Digamos que você espera que eles mostram mais controle sobre suas emoções agora eles estão amadurecendo e para não perder a paciência com tanta facilidade

Como as crianças tornam-se mais assertiva, confiante e de confronto que &';. Sa reação natural para coincidir com o comportamento e para tornar-se mais assertivo, mais conflituosa e mais controlador, mas é aí que, na minha opinião as coisas podem dar errado

It &';. s sobre NÃO combinar esse comportamento, it &'; s de reconhecer o que &'; s acontecendo e tentar o novas estratégias e técnicas de negociação, discutindo e falando – o tempo para contar é sobre

Pergunte a si mesmo:.

• Que mudanças posso fazer esta semana para ficar aterrado, centrado e no controle de mim mesmo
&bull?; Quais serão os benefícios para mim mesmo, a minha relação com meu filho adolescente e do resto da família se eu me lembro de fazer essas pequenas mudanças
&bull?; Que passos pequeno eu posso tomar esta semana para construir pontes entre mim e meu adolescente
&bull?; O que uma nova estratégia que eu poderia tentar esta semana
&bull?; O que posso fazer se lembre-se de que tudo vai em forma de pêra de manter a maior visão de longo prazo da nossa relação
&bull?; Como todos nós podemos relaxar um pouco mais esta semana – o que podemos fazer juntos para fazer-nos todo o riso Restaurant ?.