Como usar afirmações positivas

As afirmações positivas, como eles funcionam? Que mudanças posso esperar?

As afirmações são uma das ferramentas que você pode usar para mudar radicalmente a sua vida. Não há nada novo idade, místico, moderno e elegante sobre isso. Afirmação é parte de uma antiga &'; The Secret &'; re-descoberto e trazido de volta ao centro das atenções por TV. Film e Press, transformando-o com várias pessoas em gurus muito ricos.
Afirmações têm sido em torno desde que o homem descobriu que o uso da linguagem e não há nenhum ritual secreto para usá-lo.
Basicamente você pode ter o que quiser! Esta ferramenta usado corretamente, vai ajudar a mudar crescer e curar a si mesmo.

Eu quero apresentar-lhe as noções básicas de afirmações positivas e pensamento positivo. Mais tarde, você pode querer navegar na web e saber mais sobre este assunto fascinante.

Quando você inicia as afirmações dar-se pelo menos um período de tryout trinta dias. Dependendo da gravidade do problema que você pode precisar de mais tempo e mais afirmações para atingir seus objetivos. Converse com sua família e amigos sobre a sua resolução de mudar e pedir-lhes o seu apoio. Se é uma mudança radical que você está imaginando um treinador de vida será muito útil sugerindo a melhor abordagem para usar e para mantê-lo motivado. Este é um grande passo. Abrindo para parentes e amigos mostrar seu comprometimento com as mudanças e solidificar suas intenções
Don &';. T se desencorajar, impaciente e deixe se nada acontece em uma semana ou duas. Basta lembrar que você didn &'; t tornar-se dessa forma durante a noite. Levou tempo e muito provavelmente isso vai levar tempo para produzir as mudanças desejadas.

As afirmações podem e irão transformar seus padrões de vida e percepção.
Afirmações apoiar o seu pensamento positivo e juntos eles formam uma ferramenta muito poderosa e eficaz. Eles funcionam como &'; palavras chaves &'; de mensagens positivas e '; ditadas &'; diretamente na auto. Você conscientemente conectar e direcionar o seu pensamento positivo para as áreas de sua vida que você deseja alterar ou curar. Ele funciona como um lembrete para si, mantendo mensagens positivas na vanguarda da consciência.

Os benefícios de afirmações são clinicamente bem estabelecida e ele realmente funciona.
Por outro lado os pensamentos negativos são tão poderosos . Portanto, estar conscientes de seus pensamentos negativos como eles são em essência um auto-destrutivo &'; palavras chaves &'; mecanismo psicológico que faz com que sua vida podre.

Primeiro, vamos verificar como você está ciente de seus pensamentos.
Você tem pensamentos regularmente mais positivos ou mais negativos que funcionam através de você se importa?
Somente você pode honestamente responder a isso. Então prepare-se

Se o seu subconsciente está jogando fora um monte de pensamentos negativos, então você deve fazer alguma &';. Cérebro-cleaning &'; antes de se mudar para o novo modo de afirmações positivas desejado
Isso pode ser muito familiar a você, como seu redemoinho mente com pensamentos como:. “ I don &'; t como este, eu gosto disso, me sinto ótimo, eu odeio ele /ela, eu tenho medo de, I don &'; t quero que eles me vejam assim, eu não estou certo sobre isso, eu sinto podre &" ;.
Sua mente interpreta incessantemente suas experiências como um diálogo interno. Esses pensamentos são gerados em um nível profundo por suas crenças que foram formadas e acumulados a partir do momento em que você nasceu.

pode &'; t eventos controle mais exteriores de nossas vidas, mas nós controlar a forma como interpretamos e reagir a ele
Nós criamos nossa própria realidade
Quando mudamos nossa interpretação ocorre uma mudança.. na nossa realidade.

Assim, tornar-se consciente de seus pensamentos. Se você mudar o seu pensamento grandes mudanças irão acontecer em sua vida.
Tome um minuto para pensar sobre por que você está reagindo a algo ou alguém.
Entre em contato com seu eu. Aceite o fato de que esses pensamentos podem ter ajudado a você no passado, mas eles estão fora de lugar agora que você optou por aceitar apenas pensamentos positivos e uma vida positiva.
Ao fazer as novas afirmações sua mente vai deixar de ir ao negativo mensagens, mesmo se você não está ciente se.

Cuidado também para uma resistência dentro de si mesmo. Com algumas afirmações que você pode questionar, “ O que o Parreira &"; – “ você está brincando &";?
É ok, é um velho hábito que está prestes a ser alterada. Você cresceu e teve esses pensamentos para quase toda a sua vida. Agora é hora de formar um novo hábito e você precisa de muita prática.

Vamos começar.
O que você gostaria que sua vida seja?
Pense nisso e anotá-la.
Cumprimento com seu trabalho, uma família feliz, melhor saúde, segurança financeira
Don &';?. t segurar, ir para ele
Para os novatos a maneira mais fácil é escolher e anote duas ou três coisas que você . deseja mudou
Por exemplo, se você se sentir amado e falido, uma de suas afirmações podem ser: “ Agora estou pronto para receber mais amor e riqueza &"; e você pode adicionar “ a partir da vasta oferta do universo &";
Se você também anotou &'; baixa auto-estima &'; a afirmação poderia ser: “ Eu sou um homem impressionante /mulher e eu me sinto bem comigo mesmo &";
Seja criativo, aberto e sem medo. Você está fazendo uma declaração para si mesmo de suas intenções

Aqui estão algumas orientações simples:. Tensa

1- Presente. Comece todas as suas afirmações no tempo presente e, em seguida, ter já realizado. Você está dizendo a sua mente consciente de que a ação afirmativa está ocorrendo agora e é final. EU SOU FELIZ, I ESCOLHA JOY, eu tenho confiança. É mais forte e muito mais poderoso do que, eu vou ser feliz, ou eu estou me tornando feliz, e assim por diante.

2- Como frase suas afirmações. Você pode copiar a partir de uma extensa lista você &'; ll encontrar na Internet, use os exemplos abaixo ou simplesmente anotá-la em suas próprias palavras. Fazê-lo tão claro ou tão poético como você fala. “ Sou enérgico e cheio de entusiasmo. Estou seguro, eu sou um homem próspero /mulher. Eu atrair pessoas positivas, eu libero a minha raiva &"; Faça cópias do mesmo e deixá-lo em torno da casa, carro e sua mesa de escritório. Quanto mais você se lembra das afirmações positivas mais sua mente vai aceitar o novo conceito que você está trazendo. Você vai criar uma nova realidade positiva ea energia universal fará o resto para conectar esta boa energia para outras energias positivas.

3- positivo significa positivo. Seu subconsciente geralmente incide sobre o verbo e relaciona-o a experiências passadas. Se você tem medo, fobia ou o que é o caso, tenha cuidado com sua escolha de palavras. Se você tem medo e dizer que eu não estou com medo, ele vai registrar Estou com medo. A NÃO foi assimilado e ignorado por sua mente. Digamos que em vez EU SOU EU SOU CORAJOSO ou SEM MEDO. Don &'; t usar afirmações que têm um apego negativo. Você pode usar confortavelmente EU ACEITO, eu escolho, eu mereço, eu sou. Eu desenvolvi uma afirmação agir para contrariar o pensamento negativo que eventualmente espreita através, então eu sugiro que você adicione-a ao grupo, “ Eu aceito somente o bom eo positivo &";.

Começando como você acorda, dizem que as afirmações em voz alta ou em sua cabeça por cinco vezes. Repita o mesmo processo de três a quatro vezes mais durante o dia, o último antes de ir para a cama.
Eu sugiro que você terminar a sessão de afirmação com uma nota de agradecimento. Gratidão irá reforçar e validar as afirmações. Graças a Deus, Jesus, um Espírito, a Força, o Universo ou o que quer que você acredita e se sinta confortável.

Visualize as suas afirmações com sentimentos e emoções. Veja-se exatamente como você está declarando. Ele irá adicionar uma dimensão extra psicológica e têm um impacto muito mais profundo em sua mente. Usando este método de visualização no início da manhã e à noite vai fazer suas afirmações muito mais sucesso.

Você pode usar afirmações para ajudar a construir a auto-confiança, auto-estima, auto-aperfeiçoamento e crescimento pessoal. Ele também pode ajudar a conquistar seus medos e gerência da raiva. As afirmações foram usados ​​com sucesso para aliviar a ansiedade e depressão e são uma excelente ferramenta para controle de peso.

Se você marcar a web sob Positivo Afirmações você &'; ll encontrar uma infinidade de livros e afirmações para ajudá-lo. Sugiro Louise Hay &'; s http://www.aplacefortheheart.co.uk/e http://www.dreamyourlifepositively.com/

Aqui estão alguns exemplos de afirmações por tópicos:

Love
“ Eu estou pronto para amar e ser amado &";
"Estou cercado de amor"
"Eu amo e me aceito exatamente como sou"
"O amor que eu dou para fora retorna para mim multiplicado "
" Eu sou um, bonito pessoa criativa amorosa e isso se reflete nas minhas relações com os outros "Art “ Agora estou pronto para receber mais amor, apoio e riqueza a partir da vasta oferta do universo &"; Restaurant “ Eu vejo a beleza ao meu redor e eu irradiar alegria e amor &";

Riqueza
" Eu mereço tudo que é bom e prosperidade na minha vida "
" O dinheiro flui para mim a partir de fontes esperadas e inesperadas "Art “ Eu mereço a recolher toda a riqueza e as ricas recompensas do meu sucesso &";
" Minha renda está aumentando constantemente "Art “ Estou bem, eu prosperar, eu sou bem sucedido e eu sou livre &";
" abundância como um rio flui em minha vida "Art “ Eu permito que toda a imensa riqueza e bondade do universo a fluir facilmente para dentro de mim &";

A auto-estima –
pessoal “ Agora tenho o poder de trazer sobre todas as mudanças positivas na minha vida que eu desejo &"; Restaurant “ Eu estou protegido, guiado, e conectado com o bem mais elevado em todos os momentos e" Restaurant “ Minha personalidade é radiante com o sucesso, beleza e felicidade &"; Restaurant “ Eu sou um homem impressionante /mulher e eu me sinto bem comigo mesmo &"; Restaurant “ Estou em paz com minhas escolhas e que a vida joga em meu caminho &"; Art “ Eu reconhecer e honrar os meus talentos, habilidades e competências &"; Restaurant “ Eu escolho viver minha vida do jeito que me faz feliz &"; Restaurant “ Eu estou mudando positivamente a minha vida agora, para o melhor em todos os sentidos possíveis

Tenha uma ótima viagem
Muito amor
Ton Pascal
http://www.dreamyourlifepositively.com/Restaurant  .;