Cuidado: Esta atitude mental que poderia estar prejudicando sua saúde e felicidade

Não há tal coisa como um vácuo na natureza eo mesmo é verdade para a maioria dos povos &'; mentes. Eles estão cheios de crenças, opiniões e conhecimentos que eles dependem para dar-lhes uma identidade e significado. No entanto, quanto mais você encher sua mente com crenças e conhecimentos a mais fechada e fixa, você tendem a se tornar. Simplesmente não há espaço lá dentro para nada de novo ou fresco. Como pode a inovação ou a flor de criatividade em uma mente que é pesado para baixo e cheio de tudo o que certeza frágil? Precisamos de algo diferente

Um dos objetivos da prática Zen é o cultivo de iniciante &';. S mente. Esta mente está aberta, curiosa, fresco, flexível e disposto a aprender. Se você lembrar de um tempo quando você estava aprendendo algo novo você vai reconhecer iniciantes mente. Você não poderia supor que você sabia de nada e por isso foram abertos e prontos para aprender.

O que seria como se você se aproximou de toda a sua vida assim? Você ainda acha que é possível? Um especialista &'; s mente está cheia de certeza e algumas novas opções existem lá, mas uma mente iniciantes está aberta a toda e qualquer possibilidade, pois não é fixo e estava lotada. Nós que se refere às qualidades cativantes de crianças no artigo anterior, e essas qualidades são evidentes, porque eles instintivamente viver com iniciantes mente

Tome um momento para sentir que este momento é tudo que existe -. Sem passado ou futuro, apenas este momento. Isto significa que há também nenhum dos conhecimentos que você normalmente trazer do passado. Você está aqui simplesmente, ciente neste momento, o que está indo a lugar nenhum, porque não há futuro. O que é que sente como para você?

Se ele se sente aberto, expansivo, excitante ou cheia de possibilidades, então apreciá-lo. No entanto, se ele se sente assustador ou ameaçador, então você está possivelmente ligado a algumas estruturas externas ou mentais para lhe dar segurança e identidade. Não há nada de errado com isso, e não precisa ser nenhum julgamento dele. Basta estar ciente de que ele traz, e reconhecer qualquer coisa que você pode precisar deixar de ir.

iniciantes Verdadeiros mente está livre do apego e é, portanto, livre. Espero que você aproveite a seguinte história Zen que ilustra isso muito bem.

Um monge Zen conhecido viveu uma vida simples em uma pequena cabana à beira de uma floresta. Um dia, um professor de filosofia decidiu visitar o monge para discutir a natureza da realidade. O professor era bem conhecido por seu conhecimento e suas palestras tiveram a participação de estudantes de todo o mundo.

A data foi definida eo professor devidamente chegou com sua comitiva. Assim que ele estava sentado, ele começou a falar, mas o monge pediu-lhe para esperar até que ele tinha preparado e servido chá. Olhando para o relógio, tenso o convidado concordou, mas logo se tornou agitado no momento em que estava tomando. O monge moveu tão lentamente e atenderam a tantos detalhes parecia que o chá não estaria pronto.

Finalmente, ele estava pronto eo monge começou a derramar, e manteve a despejar até que o copo foi transbordar e cair sobre o professor &'; s colo. Ele não podia mais se conter e se pôs de pé gritando com o monge, e acusando-o de desrespeitar ele. Ele disse que tinha muitas idéias para contar e compartilhar com o monge, e foi um insulto a ser tratados desta maneira.

O monge muito suave e calmamente colocou o bule de lado, virou-se para seu convidado e disse: “ A sua mente é como esta xícara. Ele está transbordando com todo o seu conhecimento e opiniões. Não há espaço para nada de novo lá. Volte quando ele está vazio e então poderemos explorar juntos &";..

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