Possuir seu poder

possuir seu poder
por Martin Brofman, Ph.D.

Possuir o seu poder, o seu poder para ser real, ser quem você realmente é, é realmente a respeito de possuir a sua liberdade. Considere como suas razões para não ser você mesmo pode ter sido para conseguir o amor ou a aprovação dos outros. Então, você tem dado outros o poder de decidir o seu modo de ser, e, assim, manter-se de ser livre. De muitas maneiras, você foi dando o seu poder /liberdade por seus modos de falar e pensar, e de ser.

Por exemplo, quando você diz ou pensa algo como: "Essa pessoa me deixa com raiva", tenha dado o seu poder /liberdade de decidir se quer ou não ficar com raiva, para essa pessoa. Você disse que você é impotente, e que essa pessoa tem o poder de decidir quando você vai ficar com raiva.

Você pode optar por não fazer mais isso.

Seria mais apropriado dizer algo como, "eu fico com raiva quando essa pessoa faz isso." Dessa forma, você começa a ver que você é o único que fez você sentir raiva, e também que você pode decidir a sentir que, ou outra coisa.

Ninguém, mas você "faz" sentir raiva, ou triste ou deprimido, ou feliz, ou sexy, ou entediado, etc. Uma vez que você está agora no processo de decidir por si mesmo sobre sua vida, e suas escolhas e suas ações e seus sentimentos, eo que você vê, por que não possui o seu poder de decisão em todos os níveis?

Lembre-se das palavras que você usa, porque eles fazem formar a base de seus padrões de pensamento. Ouvir as suas palavras, e observe se eles refletem sua liberdade de decidir por si mesmo o que você sente ou faz.

Você diz, "Deixe-me fazer isso", pedindo permissão, ou você expressar seus desejos, dizendo: "Eu gostaria de fazer isso", ou mesmo "Eu vou fazer isso?" Você diz, "Essa pessoa me manipulado", ou "eu me permiti ser manipulado?" Tudo o que você tem feito que não tem vindo a trabalhar para você, você pode optar por não fazer mais nada.

Você manteve-se de expressar o que você realmente queria por causa do que você pensou que alguém poderia pensar? Então, você tem dado o controle de sua capacidade de falar a essa pessoa.

Você está livre, você sabe. Você está disposto a possuir a sua liberdade?

Você manteve-se de olhar para algo ou alguém por causa do que outra pessoa poderia pensar? Então, você tem dado a sua liberdade de escolha para ver o que você quer, para essa pessoa.

Você manteve-se de fazer o que você quer por causa do que outra pessoa poderia pensar? Você deu a sua liberdade de ação. Você manteve-se de falar, de agir, de ver o que era real para você. Limpar visão está relacionada com permitindo-se a ser real, e confiando que - na verdade, insistindo sobre isso.

Em possuir a sua liberdade, você também deve estar disposto a reconhecer a liberdade dos outros. Ninguém dá-lhe a sua liberdade - que já é seu. É só até você para ser livre. Da mesma forma, você não dar aos outros a sua liberdade. Você só pode reconhecer que eles têm.

Quando você faz algo, outros são livres para se sente sobre isso como quiserem. Para você, no entanto, você está apenas a ser real, e agir com amor e liberdade como as suas motivações. Se você está entendido mal, você pode escolher para limpar o mal-entendido através da comunicação. Não é necessário para que você mude a sua maneira de Ser por causa da maneira outro sente. Se você optar por mudar, deve ser porque faz sentido para você fazer as coisas de outra maneira.

Da mesma forma, se outra pessoa faz algo que você optar por não se sentir-se bem sobre, a escolha é sua. Essa pessoa também é gratuito. Se o não-sentimento bom é o resultado de um mal-entendido, pode ser apagada através da comunicação. Não assuma nada. Pedi, e, em seguida, sabe.

Se o não-sentimento bom é o resultado de anexos que você precisa para lançar em seu caminho para a clareza e liberdade, você pode encontrar uma outra maneira de pensar e sentir que se sente melhor para você, aquele em que você não está decidir o que a outra pessoa deve fazer de forma diferente, mas sim o que você precisa fazer de forma diferente.

Se você espera que a outra pessoa a mudar sua maneira de Ser por causa da maneira que você sente, então você está querendo controlar essa pessoa. Se você não quer ser controlado, você está disposto a parar de controlar?

Talvez no passado, quando você olhou para uma situação que você não considerou ideal, que você decidiu que alguém deveria ter feito de forma diferente, ou deveria fazer diferente no futuro. Quando você realmente possui o seu poder e sua liberdade, você não faço mais isso - em vez disso, você só decidir o que você poderia ter feito diferente, em seguida, eo que você pode fazer de forma diferente a partir de agora, no futuro. Quando você é sincero sobre isso, seus pensamentos estão incluídas no processo, também. Contanto que você encontrar-se pensar que as outras pessoas devem fazer, ou pensar, ou sentir, você não totalmente detida seu poder ou a sua liberdade.

Se você quer ter a sua liberdade, você está disposto a reconhecer a liberdade dos outros também? Então, você também ver que você não fazer os outros tristes, mas eles podem decidir se sente assim quando você faz algo. Você não fazê-los felizes, qualquer um - eles escolhem para sentir que quando você faz algo.

Não importa o que você faz, ou dizer, algumas pessoas vão aprovar, e outros não. Você tem a liberdade de decidir quais pessoas você vai estar com. Se você optar por estar com aqueles que você julga, você pode sentir como uma erva daninha em um jardim, constantemente sentindo como se você precisa para se defender e sua maneira de ser.

Você pode escolher em vez de ficar bem com sendo julgado, sabendo que você está apenas sendo quem você é, e que os outros estão livres para sentir o que eles gostam sobre isso. Eles podem estar julgando por seus padrões, mas você está vivendo por seus próprios padrões. Você também pode optar por ficar com as pessoas que não julgá-lo, mas sim gostar de você por quem você é. Você pode então se sentir mais livre e mais relaxado sobre ser real, ser quem você realmente é. Você verá que você não fosse uma erva daninha, mas sim apenas uma flor no jardim errado.

Talvez no passado você tende a mudar a si mesmo, de ser alguém diferente de quem você realmente é, a fim de ser amado, a fim de obter amor. Se você gostaria de saber que você é amado por quem você é, então você tem que ser quem você realmente é, e deixar que seja a imagem que é amado.

O amor não pode ser solicitado. Ele deve fluir livremente, e ser dado livremente. Então, você sabe que é real. Se você criar uma imagem, a fim de ser amado, e as pessoas adoram a imagem, você ainda não se sente amado por quem você realmente é.

Se as expressões de amor são solicitados, pediu, então você realmente não sei que eles estariam lá se você não perguntar para eles. Você ainda não ter certeza do amor. Observe que quando as expressões de amor vir livremente com os outros, quando você está sendo real. Então, você vai saber que eles vêm porque os outros escolhem para expressar seu amor, e você saberá que é real. Quando você sabe que o amor está lá, aberta e senti-lo.

Às vezes, as expressões de amor são mal interpretadas, porque todos nós temos sido ensinado maneiras diferentes de expressar o amor que nós sentimos. A forma como algumas pessoas expressam seu amor é às vezes mal interpretado como sendo amor tirado. Os mal-entendidos podem ser resolvidos através da comunicação, embora, de modo que as expressões de amor depois podem ser aqueles que melhoram a experiência da pessoa que recebe-los, algo que se sente bem para eles.

Lembre-se de expressar seu amor dessa maneira, também. Expresse seu amor da maneira que você gostaria que os outros para expressar seu amor com você, de uma maneira que resulta na sua sensação boa, de uma forma que você seria feliz por estar no fim de recepção de.
Você tem a poder /liberdade de ser quem você realmente é, para estar onde você realmente quer ser, com quem você realmente gostaria de ser (se eles realmente gostaria de estar com você), fazendo o que você realmente gostaria de fazer. Outros, também, têm o mesmo poder /liberdade.

Se você não encontrar-se honestamente capaz de dizer: "Eu te amo onde estou. Eu amo o que estou. Eu amo o que estou fazendo", então algo tem de mudar. Você tem o poder /liberdade para fazer essa mudança.

Se é uma situação em que você não se sentir feliz, você tem três opções:

1. Mudar a situação. Re-organizá-lo.
2. Mude a maneira como você vê a situação.
2. Deixar a situação e encontrar uma outra.

Se a situação, por exemplo, é o seu trabalho, você pode mudá-lo de modo que você está fazendo algo lá que é mais significativo para você. Ou, você pode olhar para ele de outra maneira que se sente melhor para você para que você se sentir feliz nele (mas que deve ser real para você). Se você não fizer qualquer um destes, então talvez você precisa estar fazendo algo diferente, em um trabalho diferente, de modo que você pode olhar para a frente a cada dia para gastar tempo e energia lá.

Se é a sua casa, se sente como em casa para você? Se não, re-organizar-lo para que ele faz. Caso contrário, optar por vê-la como realmente perfeito para você agora. Caso contrário, se mover.
Se você realmente acredita que essas mudanças são muito vastas para você, que você "não pode" fazê-los, você tem dado o seu poder /liberdade. Não é que você não é capaz de fazer as mudanças, mas sim que você escolheu não o fazer. Você ainda tem o poder de criar sua vida do jeito que você realmente gostaria que fosse. Você tem o poder /liberdade para mudar o que não está trabalhando para você, para mudar o que não resultou em seu ser tão feliz como você gostaria de ser.

Você encontra-se com as pessoas que você realmente não gosta de estar com? Se assim for, você tem dado o seu poder de ser feliz para eles.

Você não tem que fazer isso mais.

Se você tiver dado o seu poder, você pode levá-lo de volta. Ele ainda é seu. Para possui-lo.
Seu poder /liberdade também inclui sua escolha para alterar esses padrões dentro de si mesmo que você reconhece não ter sido a melhor possível, que foram o resultado de equívocos, formas limitadas de ver.

Os seus apegos e vícios ficar entre você e liberdade. Quando você é livre, você é capaz de decidir, em cada momento, o que você gostaria de fazer, eo que faz sentido fazer. Você não se permite ser controlada por programas passados.

Quando você é viciado em algo, e você não fizer isso, você se sente não-bom. O grau de não-sensação boa mostra o grau de apego ou vício. Você pode optar por não dar o seu poder de seus anexos, ou para o objeto de seus anexos. Não-apego é a liberdade.

Não é desapego. O desapego é a remoção de todos os sentimentos. Não-apego permite que sentimentos positivos de alegria quando você tem. Quando há algo que você não tem, você é capaz de concentrar sua atenção sobre o que você tem.

Se, por exemplo, você está apegado a um jantar de lagosta, e você não fizer isso, você não está livre para desfrutar o que você tem. Quando você não está conectado, você pode desfrutar de uma salada ou um bife, e se você tiver uma lagosta, realmente apreciá-lo também.

Se você está conectado ou viciado a uma pessoa, quando você está com eles, você está gastando tempo se preocupando com quando você não estará com eles, e quando eles não estão lá, você gasta seu tempo faltando-lhes, e não estar presente com as pessoas que estão com você. Isso não é liberdade.

Você tem o poder ea liberdade de estar totalmente presente onde quer que esteja, desfrutando de tudo o que está acontecendo.

Outros não tem que mudar sua maneira de ser por causa de seus anexos, e você não tem que mudar sua maneira de Ser por causa dos vícios dos outros.

Você assumir a responsabilidade total para si mesmo, e tudo o que você pensar, fazer e dizer - e você reconhece que os outros têm a responsabilidade por tudo o que eles escolhem para pensar, fazer ou dizer.

Não se decide o que as outras pessoas pensam, ou vai fazer em qualquer situação, porque, na verdade, você realmente não sei - que é sua responsabilidade. Você só precisa examinar sua própria consciência, eo que acontece nele.

Outros são livres para querer o que eles querem, e você é livre para dizer sim ou não a isso. Está tudo bem para eles querem, e que está tudo bem para você não quer. Da mesma forma, você está livre para querer o que você quer, e eles são livres para não querer a mesma coisa. Quando ambos querem a mesma coisa, não há acordo de livre, e então algo pode acontecer.
Caso contrário, você pode concordar em discordar, e cada um pode encontrar felicidade e satisfação em suas próprias respectivas formas.

Todo mundo tem direito à sua própria opinião e de seus próprios pensamentos e desejos - e você está livre.

Analise o seu filme, aquele em que você não está apenas a estrela, mas também o diretor. Seja o público também. Quais foram os efeitos de suas ações e palavras? Você poderia ter escrito um roteiro melhor para si mesmo? Se assim for, o que você teria feito diferente? Você poderia ter agido com mais amor, mais compreensão? Repetir a situação em sua mente, fazendo-o de forma diferente, e ver o diferente final. Decidir que, se a situação apresenta-se de novo, você vai jogá-lo novamente no novo caminho. Dedique-se à decisão. Em seguida, mudou-se para ter o melhor, porque era sua escolha, e você aprendeu o que você precisava.

Você também deve perceber que as coisas aconteceram da maneira que tinha que, com a química das pessoas envolvidas, a fim de ter o resultado que precisava acontecer. Da próxima vez, no entanto, você vai ser capaz de conseguir o mesmo resultado mais harmoniosamente.

Continue a fazer isto até que você esteja honestamente capaz de dar o seu filme e seu personagem grandes comentários. Se você viu esse filme em um teatro, você teria pensado que um filme fabuloso, com uma estrela inspiradora - você! Você teria recomendado o filme para seus amigos, e gostei de vê-lo novamente.

Observe quais as razões para fazer as coisas. Quais são as suas motivações? Em uma determinada situação, você está fazendo a escolha medo ou a liberdade de escolha? Você está fazendo as coisas, porque isso é o que você realmente optar por fazer, ou você está fazendo as coisas (ou não) fazer as coisas por causa do medo? Confie em seus instintos, eo que é real para você, e fazer o que você realmente quer fazer.

Você quis manter-se de ser quem você realmente é, porque você pensou que você tinha, e descobrir depois que você realmente não tem que? Em seguida, a base para a sua decisão e sua ação era o medo. Faça uma decisão que você não tem que fazer isso mais. Você pode ser quem você realmente é, e as pessoas vão apreciá-lo ainda mais. Quando você faz o que você realmente quer fazer, algo maravilhoso acontece sempre.

é o amor a sua motivação, ou é culpa? Você faz coisas para evitar se sentir culpado, porque você se sentiria culpado não fazê-los? Ou você agir com clareza, fazendo o que você realmente quer fazer, como uma expressão de amor?

Se você tem tido medo ou culpa como suas motivações, quer continuar assim? Você não tem que, você sabe.

Você pode fazer uma escolha consciente, uma decisão de profundidade, para não ter medo ou culpa ou raiva controlando a sua vida, mas, em vez de agir como um ser consciente livre. Quando você faz isso, então a partir desse momento, se você descobrir que sua decisão de ser uma determinada maneira, ou fazer (ou não fazer) uma determinada coisa é baseado em

medo, culpa ou raiva, você dedicar-se a tomar uma decisão diferente. Então, você não está permitindo-se a ser controlada por padrões do passado de ser ou fazer, mas realmente viver a sua liberdade.

Você realmente é livre. Você apenas tem que possuir a sua liberdade, e ser livre. Não só você vai se sentir melhor e desfrutar de sua vida muito mais, mas você também estará liberando padrões que foram associados com a visão prejudicada. Você vai realmente voltar a clareza.

Você é livre para pensar o caminho que você escolher, e amo a maneira que você escolher, e agir da maneira que você escolher.

As pessoas que amam você gostar de ver você feliz do jeito que você realmente gostaria de ser feliz, ser a expressão mais larga do seu Ser, sendo real, sendo tudo o que você pode ser. As pessoas que amam você realmente quer vê-lo ser bem sucedido.

É até você, no entanto.

Você tem o poder ea liberdade de ser real, para ser feliz, para ser bem sucedido, para ser cumprida.

Veja claramente o que é real para você.

E vivê-la.

Enquanto nós fomos ensinados que é uma coisa boa para ser nós mesmos - necessário, na verdade - que também foram ensinados de tantas maneiras que temos para não ser nós mesmos a fim de agradar outras pessoas, e que é uma coisa boa para agradar outras pessoas, fazer os outros felizes.

Em seguida, ele parece ser uma escolha entre fazer os outros felizes, por um lado, e sendo nós mesmos, tornando-nos felizes, por outro lado.

Se você tem sido a escolha de não ser você mesmo para que outros seriam felizes, você decidiu que agradar os outros era mais importante do que realmente ser você mesmo. Essa foi uma bela expressão do seu amor, mas a um custo elevado para você, e sua facilidade de Ser, e sua saúde. Facilidade de Ser está associada à saúde. Não ser você mesmo requer um investimento em energia, o que também é conhecido como stress, um elemento saudável do ponto de vista de ninguém.

O que faz mais sentido é mudar as suas prioridades para que ser real é mais importante - e, de fato, uma parte necessária de qualquer processo de cicatrização.

Você pode ainda desfrutar de expressar seu amor de qualquer maneira que funciona para você, e ainda sabendo a importância de ser real. Sendo você mesmo. O tempo todo.

Com clareza e amor.

(a partir de melhorar a sua visão, por Martin Brofman, Ph.D.)
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