Aproveitando Felicidade ..

Um fator que percorre através de limites de idade, sexo religião, raça, classe, etnia, etc e encontrado em cada membro de nossa espécie é o desejo ou objetivo de levar uma vida feliz ou simplesmente disse, para ser feliz. Todos nós queremos ser felizes (não é?). Mas a felicidade parece ser mais distante do que nunca na era moderna da velocidade e da tecnologia. Parece que estamos a travar uma fibra de felicidade antes de escorregar para fora de nosso alcance. Trabalhamos dia e noite para alcançar um objetivo que nós pensamos que vai nos fazer felizes, mas quando finalmente chegar lá nós queremos saber se isso é o que nós estávamos procurando. Questão que se coloca é como ser feliz. Bem, isso é uma questão de milhões de dólares.
Primeiro de tudo, temos de estar cientes e conscientes sobre o que constitui a felicidade. O problema básico é que não estão cientes e não somos conscientes. Felicidade não tem endereço, encontra-se dentro. A felicidade não é um objetivo ou destino, ele é um modo de vida. A felicidade não é um fenômenos mentais ordem superior, é um processo natural e básico de pensar. A felicidade não está em que um grande momento, é na vivência desses pequenos momentos. A felicidade é tudo sobre o prazer, engajamento e significado. Felicidade não é complicado, é simples. A felicidade é um conceito neutro valor e não favorece os ricos ou pobres. Um pode ser mais feliz que anda através de seu jardim do que tomar uma turnê mundial em seu jato ultra moderno. Precisamos perceber que a felicidade duradoura não vem do sucesso. O poder do dinheiro e fama não garante felicidade. Psicólogo muitas vezes têm pessoas muito ricas e poderosas como clientes. Butão encontra-se bem acima de muitos países ricos, prósperos e desenvolvidos no índice de felicidade. Não quer dizer que não devemos nos esforçar para o sucesso. Nós apenas precisamos de perceber que o sucesso é uma parte da história e não todo o livro. O que você precisa para tomar o controle do tempo, administrando-lo corretamente. Definir metas e quebrar essas metas em etapas para que você possa ver o progresso em uma base diária. O objetivo que você definir devem ser SMART (orientada Specific, Measurable, Ação, realista e baseado Tempo) para que ele permaneça motivador e envolvente. Se não há uma meta, não há nenhuma maneira!
Envolver-se em atividades que intrinsecamente motiva você (significa que você obter prazer e satisfação por se envolver nessas atividades), seja trabalho ou lazer. Aquelas atividades que nos engajamos por recompensas e benefícios externos não resultam em felicidade duradoura. Faça o que você quer fazer!
A próxima coisa que você precisa fazer é sorriso, pois é o reservatório eterna da juventude e da felicidade. Quando você sorri ele libera substâncias químicas que fazem você se sentir melhor. Sorria para nenhuma razão para que uma razão boa o suficiente em si mesmo. Pense feliz, agir feliz e você será mais feliz!
Tire um tempo para dormir, ter tempo para rir e ter tempo para conversar. Todas essas atividades recarrega uma ou outra instalação de sua mente, libera reprimida impulsos e sentimentos negativos e energiza você para assumir atividades com senso de otimismo, esperança e vigor. Envolver-se em yoga, meditação ou exercícios aeróbicos. Essas atividades não só melhorar a sua saúde física e fazem você parecer melhor, mas também depende ansiedade e depressão. Praticar esportes também é uma maneira de liberar nossos impulsos negativos que leva a uma mente relaxada e serena.
Uma pessoa só pode nunca ser feliz, não importa quanta riqueza e poder que ele possui. Engajar-se em nutrir relações e amizade. Eles não só irá ajudá-lo a maré durante as fases difíceis, mas eles vão fazer seus momentos felizes verdadeiramente feliz e memorável.
Além disso, é importante concentrar-se além do seu self. Quando você trabalha para o bem-estar de outras pessoas que lhe dá profunda satisfação interior e alegria, aumenta sua auto-estima, aumentar a sua sensação de bem estar e dá sentido à sua vida. Pessoas com forte senso de fé também tendem a ser mais felizes. Dá-lhes senso de propósito e esperança. Envolver-se em atividades que alimentam sua auto espiritual e você pode encontrar a paz interior, serenidade, sentido e esperança.
No entanto complicado que possa parecer para você, mas uma vez que você percebe o que constitui a felicidade eo que você precisa fazer para ser feliz, torna-se mais fácil e não é ciência de foguetes, por qualquer meio. É quando você parar de olhar para fora e obter um peep dentro de seu auto que você vai perceber que enorme reservatório de felicidade está dentro de você esperando para ser aproveitada. Não há nenhuma razão porque você não deve utilizá-lo. Desejo a todos um verdadeiramente feliz vida ..
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